Kada ste dobili dijagnozu tipa 2 dijabetesa, vaša obitelj je također dobila dijagnozu - oni su sada supružnik, djeca i roditelji nekoga kroničnog stanja. I to znači da će se i njihovi životi promijeniti. Oni će vam pomoći da upravljate dijabetesom i budite tamo za vas dok izrađujete svoj plan skrbi i počnete mijenjati svoje dnevne rutine.
Vaša obitelj i prijatelji mogu se bojati kako će vaš dijabetes tipa 2 utjecati na vas. Vaš supružnik i vaša djeca brinuti će se hoćete li biti u redu. I oni će se osjećati zabrinuti zbog toga kako će i promjene u vašem životu i rutinu utjecati na njih.
Srećom, mnoge promjene koje trebate napraviti - posebno oko hrane i vježbe - mogu učiniti vašu obitelj zdravijima. Većina Amerikanaca treba jesti više zdravstveno i dobiti više vježbe. Ako se vaš suprug i djeca pridruže u poduzimanju zdravih promjena, oni će se i bolje osjećati.
Evo nekih načina na koje vi i vaši najdraži mogu raditi zajedno kako bi upravljali dijabetesom tipa 2 kao tim:
- Pomognite svojoj obitelji razumjeti faktore koji doprinose dijabetesu i kako se njome upravlja i liječi.
- Obavijestite svog liječnika ili dijabetičara.
- Objasnite znakove i simptome niskog šećera u krvi, kao i kako vam mogu pomoći ako to doživite.
- Opišite kako se raspored prehrane može razlikovati i podijeliti s onim što naučite o pravilnim veličinama dijelova i boljoj prehrani.
- Ako često trebate često testirati šećer u krvi ili redovito uzimati lijekove ili inzulin, pomoć upoznajte se s procesom i vašim rasporedom.
- Recite članovima vaše obitelji o tome kako vas njihovo ohrabrenje motivira i korisnije je nego ako opipaju vašu prehranu i vježbe.
- Pokušajte zajedno s novom zdrava jela ili receptima.
- Pronađite aktivnosti koje možete uživati zajedno kako biste se kretali .
Podrška za dijabetes tipa 2 za vašu obitelj
I tako, zapamtite da život s nekim tko upravlja kroničnim stanjem, osobito u prvim danima nakon dijagnoze, može biti prilično stresan. Postoje mnoge vrste podrške dostupne za obitelji osoba s dijabetesom. Razgovor s odgojiteljem dijabetesa može biti dobro mjesto za početak prepoznavanja tih resursa. Posjet američkoj udruzi za dijabetes može biti korisno.
Sljedeći korak: 10 pitanja za PCP
