Ed Ball of Cape Cod, Mass, bio je sa suprugom kada je dobio dijagnozu raka glave i vrata. "U početku sam bio toliko anksiozan i zabrinut da ne mogu razgovarati s nikim, dijagnoza je sve više gurnula iz misli", kaže Ball.
Biti dijagnozom raka usne šupljine, glave ili vrata teško za vas i vašu obitelj. U početku biste mogli prevladati razne emocije. Možete se brinuti o problemima s prehranom i govorom, ili se bojite da će se vaš izgled promijeniti i da će vas ljudi drugačije postupati.
"Otkrivanje da imate rak usta, glave ili vrata je veliki šok i osjećaje strah i srdžba normalni su dio procesa ", kaže dr. Katherine Krefft, obiteljski psiholog u Buzzards Bayu, Masa." Prije nego što budete spremni obavijestiti svoje članove obitelji, morate se suočiti s vlastitim osjećajima. "
Istraživanja pokazuju da nakon dijagnoze raka mnogi ljudi prolaze kroz niz mehanizama obrane, uključujući poricanje, kada se suočavaju s neodoljivim strahom i tjeskobom. Ovo može biti podsvjesni pokušaj sakriti vaše osjećaje. Kako bi to prevladalo, dr. Krefft preporuča polagano otvaranje. Započnite s osobom kojoj ste najbliži. Razgovor s ovom osobom o svojim osjećajima može vam pomoći da počnete prihvatiti i rješavati dijagnozu raka.
Razgovarajte s vašom djecom o dijagnostici raka
"Kad se osjećate spremnima da kažete ostatku obitelji, pokušajte prikupiti sve zajedno kad objavljujete svoje vijesti, sjetite se da će vam njihova dijagnoza raka šokirati i oni također mogu osjetiti osjećaj bijesa i straha, pa im dopustiti da izražavaju svoje osjećaje ako mogu ", kaže Krefft. > Richard Learmont, iz Ziona, Ill., Žali što je telefonom rekao svojoj kćeri o raku vrata. "Trebao sam čekati bolje vrijeme", kaže on, prisjećajući se da su ga neki članovi obitelji isprva izbjegavali. Ovo nije neuobičajeno, jer je uobičajeno da članovi obitelji ostanu bez straha da ne znaju što bi vam mogli reći ili da vas uznemiruju. "Kao da vam je trebalo vremena da prepoznaju svoje osjećaje, to će također biti proces Vaša obitelj. Ne morate govoriti o svemu odjednom, ali nastavite razgovarati ", kaže Krefft. "Mlađa djeca ne trebaju toliko informacija, ali trebaju razgovarati o osjećajima i znaju da su sigurne, starija djeca trebaju informacije, bojimo se onome što ne znamo, ovo je vrijeme kada ih možete usmjeriti prema dobre web stranice ili dijelite neke od brošura koje ste dobili od svog liječnika. "
Uzimajući taj prvi korak da kažem vašoj obitelji pomoći će vam da imate ljubav i podršku koju trebate dolje na putu do oporavka. "Najvažnije što se sjećam tijekom tog vremena", kaže Ball, "bio je udobnost samo znajući da je moja supruga bila tamo".
Komuniciranje vašeg raka Dijagnoza: Učinite i ne
Napišite misli i osjećaje za razgovor.
Nemojte očekivati da se sve odjednom događa. Suočavanje s rakom glave i vrata je proces.
- Tražite pomoć.
- Nemojte smanjivati svoje osjećaje ili sakriti činjenice dijagnoze raka glave i vrata, od voljenih.
- Dopustite sebi vremena da i ne šutite.
- Nemojte se izolirati.
