Ako ste jedan od 38 odsto američkih odraslih osoba koji su pokušali alternativnu medicinu, možda ste uzeli echinaceu za prevenciju hladnoće ili olakšali simptome prehlade. Međutim, žiri još uvijek ne zna hoće li echinacea zapravo sprečavati prehladu. "Ako se uzme rano u toku bolesti, postoji znak da echinacea može skratiti trajanje hladnoće do jednog dana ", kaže dr. Steven R. Brown, obiteljski liječnik s Banner Good Samaritan Medical Center u Phoenixu, Ariz.," iako nisu sva istraživanja potvrdila taj nalaz. "
Echinacea: Što je to i zašto ga koristiti?
Koristi se prije mnogo godina kao medicinska biljka sjevernoameričke, echinacea potječe od grčke riječi "echinos", ili jež, zbog njezinih šupljih ljestvica i konusne glave sjemena. Korijeni echinacea, kao i dio biljke iznad zemlje, sadrže polisaharide, glikoproteine, alkamide, hlapljiva ulja i flavonoide - tvari poznate da pojačavaju aktivnost imunološkog sustava.
Danas echinacea ostaje popularna od Vjeruje se da sprječava prehladu jačanjem imunološkog sustava. I, studije na stranu, neki liječnici čvrsto vjeruju u sposobnost echinacee da smanji simptome prehlade. "Radi kao stimulans imunološkog sustava", kaže dr. Jacob Teitelbaum, medicinski direktor Centara za nacionalne fibromijalgije i umora koji se nalaze diljem zemlje , "Preporučujem ga uzimati na prvi znak prehlade, ali ne i za prevenciju."
Mogući nedostatak Echinacea
Iako je učinkovitost echinacea i dalje u raspravi, smatra se sigurnom za većinu odraslih osoba, kaže dr. Sc. Brown. Ipak, "trudnice ili dojilje ne bi smjele uzeti echinacea i oprez treba koristiti za davanje djeci".
Budite pažljivi i ako imate alergije. Pojedinci alergični na ragweed ili druge cvjetove svibanj iskustvo teške alergijske reakcije na echinacea. Ljudi s drugim vrstama alergija mogu imati povećani rizik od alergijske reakcije.
Osim toga, nemojte uzimati echinacea ako:
Imate povijest astme, reumatoidnog artritisa, lupusa, HIV-a, raka, kolagena
uzimaju antibiotike, kortikosteroide ili kemoterapiju
- imaju povišenu temperaturu ili infekciju
- koncentracije echinacea variraju među proizvođačima, kao što su čini mješavina biljnih vrsta i raznih dijelova echinacea biljke. "Kao i kod svih biljnih lijekova, nema nadzora od Uprave za hranu i lijekove, pa pripreme za echinacea mogu biti nedosljedne", kaže Brown. "Zapravo, jedna studija pokazala je da 10 posto priprema kupljenih u maloprodajnim trgovinama sadržava
- ne
echinacea, a samo 43 posto standardiziranih pripravaka zadovoljilo je standarde kvalitete opisane na naljepnici." Prije kupnje echinacea, pitajte Vaš liječnik preporučuje vjerodostojnu robnu marku. Echinacea Preporuke za doziranje
Proizvođači Echinacea dodataka preporučuju različite doze, stoga provjerite naljepnicu ili zamolite svog liječnika da preporuči koliko ste echinacea treba poduzeti. Većina doziranja sugerira jednu ili dvije kapsule između dva i četiri puta dnevno do 10 dana. Drugi oblici echinacea zahtijevaju različite preporuke doziranja.
Ovisno o obliku echinacea, uzmite tri puta dnevno:
Čaj od suhe korijene echinacea: 1 do 2 grama
Standardizirani ekstrakt tinkture : 2 do 3 mililitara (ml)
- Ekstrakt s echinaceama (s 4% fenolima): 300 miligrama
- Tinktura (koncentrirani oblik - upotrebljavajte 1: 5 razrjeđenje): 1 do 3 ml (20 do 90 kapi)
- Stabilizirani svježi ekstrakt echinacea: 0,75 ml (15 do 23 kapi)
- Stručnjaci preporučuju provjeru sa svojim liječnikom prije uzimanja echinacea kako bi bili sigurni da ne ometa bilo kakve lijekove koje trenutno uzimate.
