Progresivna i nepredvidljiva priroda multipla skleroze (MS) dovodi mnoge ljude u bolest - do 70 posto, otkrili su anketama - da ide dalje od konvencionalnih lijekova i dodaje komplementarne terapije i taktike načina života
Iako su komplementarne i alternativne medicine popularne, važno je razlikovati tretmane koji imaju dokazane rezultate i one koji se još smatraju upitnima.
Razumijevanje prednosti komplementarnih terapija za MS
"Daljnje i alternativne terapije za MS nisu pokazale da mijenjaju tijek bolesti, ali one mogu biti korisne u liječenju različitih simptoma MS-a", kaže Daniel Kantor, neurolog i neposredni predsjednik tvrtke Florida Society
Još jedna važna točka o komplementarnim i alternativnim tretmanima je da većina nije regulirana od strane US Food and Drug Admini
"Nema nikakvog jamstva da dobivate ono što mislite da dobivate", kaže Fred Lublin, profesor neurologije i ravnatelj Centra za multiple sklerozu na Mount Sinai Medical
I Nacionalno društvo za multiple sklerozu naglašava da osobe s MS-om moraju znati da neki komplementarni i alternativni tretmani mogu uzrokovati nuspojave ili negativne interakcije s MS lijekovima. Iz tog razloga, uvijek razmotrite komplementarnu terapiju sa svojim liječnikom prije nego što ga iskušate.
"Dokle god komplementarni lijek neće uzrokovati štetu, trošiti mnogo novca ili ometati sve lijekove koje uzimate, većina Osim toga, mnoge terapije koje se smatraju izvan tradicionalne medicine, uključujući vitamin D, vježbe i strategije hlađenja, nalaze se u planovima upravljanja zdravljem za MS.
5 Complementary MS Therapies to Try
Za većinu ljudi s MS-om, sljedeći pristup može imati korisnu ulogu u liječenju bolesti i poboljšanju općeg zdravlja općenito:
Tjelovježba
da osobe s MS-om trebaju izbjegavati vježbu zbog rizika od pregrijavanja, ali sada prepoznajemo važnost vježbanja kako bi ostali mobilni i fizički prilagodljivi ", kaže dr. Kantor. "Uostalom, bolje opće zdravlje dovodi do boljeg zdravlja MS-a." Vježba također može pomoći ljudima da se bolje osjećaju i borite se s depresijom, potencijalnim rizikom od MS-a. [ ] Koja je najbolja vrsta vježbanja za MS?
"Ako je vaša MS napredovala, aktivnost s niskim udjelom poput akoterapije bit će sigurnija i korisnija od vježbanja s težinom, poput trčanja", kaže Michael Racke, MD predsjednik Odjela za neurologiju na Wexner Medical Center u Columbusu. Fizioterapeut može vam pomoći u određivanju najboljih vježbi za vas.
Zdrava prehrana.
Iako nije moguće liječiti MS hranom, dijeta bogata vlaknima s niskom masnoćom može pomoći u promicanju boljeg zdravlja. "Novi podaci postoje o učincima niske masti i niskokalorične prehrane kod MS-a, ali je potrebno više dokaza", kaže dr. Racke. Jedna od mogućnosti, Swank Diet, razvijen je 1950-ih od pokojnog Roya Swank, MD, neurolog i voditelj odjela neurologije na Sveučilištu u Oregonu, naglašava vrlo nisku razinu zasićenih masnoća. Dr. Swank je vjerovao da postoji veza između dijeta visoke razine zasićenih masnoća i MS rizika, a to smanjenje masti može ograničiti MS napredovanje. "Mnogi ljudi s MS-om zaklinju se", kaže Racke. Swankov rad je unaprijedio dr. John McDougall, a mala studija koja je predstavljena u svibnju 2014. na godišnjoj američkoj akademiji za neurologiju otkrila je da je dijeta sigurna za osobe s MS-om i da je jednostavno slijediti.
Vitamin D.
Ljudi s MS imaju tendenciju da imaju nižu razinu vitamina D od onih bez bolesti, prema National Multiple Sclerosis Society, a određene studije su povezane niske razine vitamina D do povećane invalidnosti MS. "Ljudi s MS-om savjetuje se da zadrže razinu vitamina D u normalnom rasponu uzimajući dodatke vitaminu D", kaže Kantor. Prema National Institutes of Health, normalni raspon vitamina D je 30 do 74 nanograma po mililitru. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što biste trebali potražiti u dodatku vitamina D. Tehnike hlađenja.
"Ako se neka tjelesna temperatura poviše - bilo od vrućeg dana, vježbe ili groznice - on ili ona može doživjeti pogoršanje MS simptoma ", kaže Lublin. "Ako se tjelesna temperatura smanji hlađenjem, osoba se može početi osjećati bolje." Tehnike hlađenja kreću se od posebnih hlađenih odijela i prsluka do jednostavnih i jeftinih obožavatelja, paketa leda, hladnih napitaka i hladnih tuševa ili kupki. "Ove metode hlađenja neće utjecati na tijek bolesti, ali oni mogu pomoći kod neposrednih simptoma", kaže on. Akupunktura.
"Kao što akupunktura može pomoći kod ljudi bez MS-a, to može olakšati neke MS simptoma, kao što je bol ", kaže Kantor. Neka istraživanja pokazuju da akupunktura također može pomoći kod umora, raspoloženja i ukupne kvalitete života kod ljudi s MS-om, ali su potrebne veće studije. Nema dokaza da akupunktura može utjecati na tijek MS, kao što je to slučaj s drugim komplementarnim i alternativnim terapijama, treba ga koristiti samo u kombinaciji s tradicionalnim MS planom liječenja.
