Sustavni lupus je autoimuna bolest koja obično pogađa životni vijek pacijenata.
Prosječna osoba s lupusnom dijagnozom mlada je žena u reproduktivnim godinama. Budući da je lupus nepredvidljiva bolest koju ćete morati nositi većinu svog života, to može uzrokovati više emocionalnog stresa nego druge uobičajene kronične bolesti. "Misli na svoj imunološki sustav kao policiju", kaže Charles Raison, MD, psihijatar i klinički direktor programa Mind-Body na Sveučilištu Emory za psihijatriju i bihevioralne znanosti u Atlanti. "Njegov je zadatak pucati stranih napadača poput virusa i bakterija, ali u autoimunoj bolesti kao što je lupus, policija je otišla u skitnicu i počela pucati na civile."
Zašto je dijagnoza lupusa takav emocionalni izazov? bilo koja kronična bolest je stresna. Do 60 posto osoba s kroničnom bolešću može patiti od razdoblja depresije. Ako ste primili dijagnozu lupusa, postoji i mogućnost da neki od lijekova koje uzimate, osobito steroide, mogu vas više emocionalno i skloniji depresiji. Lupus može izravno uključivati vaš živčani sustav i uzrokovati simptome kao što su problemi s memorijom, poteškoće koncentracije, promjene raspoloženja i zbunjenost. Ovi simptomi se ponekad nazivaju "lupus magla". "Kronična bolest poput lupusa, s simptomima umora i osjećao se da je bolestan, uzrokuje stres koji signalizira vaš imunološki sustav da aktivira i uzrokuje upalu.
Kada se treba liječiti depresija lupusa?
Ako imate lupus, možete se baviti nekim simptomima koji mogu uzrokovati stres koji uzrokuje bolju bolest ", kaže dr. Raison. očekujte da ćete imati vremena kad se ne osjećate dobro emocionalno. Ponekad, lupus vas može spriječiti da odete i radite ono što želite učiniti. Možda se vaš lupus osip pojavio i ne izgledate onako kako biste željeli - to je samo prirodno da to može dovesti do osjećaja tuge i stresa u mladoj ženi. Kada takvi osjećaji dovode do depresije, to je poznato kao reaktivnu depresiju. Kada se pacijenti počnu osjećati bolje sa svojim lupusom, većina se oporavlja od naknadne reaktivne depresije. Drugi, uobičajeniji oblik depresije naziva se kemijska depresija (ponekad se naziva klinička depresija), a može se nastaviti dulje i biti teže izlaziti.
Ova vrsta depresije koja je uzrokovana kemijskom neravnotežom u mozgu, može učiniti vaše simptome lupusa još gore, i treba ih liječiti. Neki znakovi upozorenja kliničke depresije su:
Osjećate li prazni, beznadni ili bespomoćni i kao da ne možete sami raditi kroz ove emocije.
Gubitak interesa u stvarima koje ste uživali ili osjećali kao ništa čini se da vam donosi radost više.
Osjećate se kao da više ne možete ići.
Osjećate li se kao neuspjeh i da nitko ne brine za tebe.
- Takva raspoloženja i mračne misli mogu biti znak da vi potrebno je profesionalno vrednovanje i liječenje. Ako smatrate da ste depresivni, porazgovarajte sa svojim liječnikom, jer se depresija treba liječiti agresivno, kao što biste trebali liječiti lupus flare. Dobra vijest je da tretmani poput antidepresiva i psihoterapije dobro funkcioniraju u liječenju simptoma depresije.
- Kako ostati emocionalno zdravi s lupusom
- Sljedeći čimbenici mogu vam pomoći u održavanju emocionalne dobrobiti:
- Vježba redovito i jedite zdravo dijete.
Znajte svoje granice emocionalno i fizički
Pazite da se dovoljno odmorite.
Pridružite se grupi za podršku lupusa.
- Budite dobri za sebe. Zabavi se. Učinite nešto što vas čini smiješnim.
- Pokušajte vježbe umova / tijela koje vam mogu pomoći da se opustite, poput meditacije. Nekoliko nedavnih istraživanja pokazalo je da meditacija može smanjiti stres i stres izazvane imunološke odgovore. Ako imate kroničnu i nepredvidljivu bolest poput lupusa, imat ćete stres i bit će emocionalni usponi i padovi. Ponekad je teško znati je li depresija povezana s maglom ili nešto ozbiljnije. Ako se boriš s emocionalnim pitanjima, morate pustiti ljude da znaju.
- Emocionalni stres može pogoršati lupus i depresija se uspješno liječiti. Pazite da znate znakove upozorenja depresije i ne ustručavajte se pitati za pomoć kada vam je potrebna.
