U boli? Nisi sam. Više od polovice svih osoba s MS-om u nekom trenutku doživljava značajnu bol, prema Nacionalnom institutu multipla skleroze (NMSS), s mnogo njih koji žive s kroničnom boli.
Ali bol je daleko od one-size-fit- svi simptomi. "MS bol varira među pacijentima i može se mijenjati tijekom vremena", kaže Danielle Rice, docentica u neurologijskom odjelu na Sveučilištu Loyola u Chicago School of Stritch Medicine i neurolog koji se specijalizirao za multiplu sklerozu na Medicinskom centru Sveučilišta Loyola u Mayfieldu, Illinois. MS bol može biti akutan ili kroničan. Akutna bol obično se odnosi na bliještanje ili napad, a kronična bol "se smatra da nastaje zbog akumulacije oštećenja i nepotpunog oporavka od prethodnih napada", kaže dr. Rice.
Evo što biste trebali znati o MS boli - i kako doći do olakšanja
6 Vrste MS Pain
Pored toga što su klasificirani kao akutni ili kronični, postoje različite vrste boli povezane s MS:
Trigeminalna neuralgija
Ovo je iznenadni i kratki napad ozbiljne oštre ili probadne boli koja se javlja na licu, može biti pogrešna za bol u zubima, au nekim je ljudima prvi MS simptom koji oni doživljavaju. Lhermitteov znak.
Ovo je kratka bol u snimanju, često se opisuje kao električni šok, koji putuje od stražnjeg dijela glave niz kralježnicu. "To je obično potaknuto savijanjem vrata", objašnjava Rice. " " "Penjanje" oko tijela.
Ljudi kažu da to osjeća kao da ih netko čvrsto stisne oko struka ili prsa, što objašnjava zašto se to zove MS zagrljaj, kaže Jason Silversteen, DO, direktor Christiana Care Health sustava, Sveobuhvatni centar za multiple sklerozu u Newarku, Delaware. Trnci, peckanje i bol koja boluje.
Neurološki porijeklo, ti osjećaji obično utječu na noge i noge, ali mogu uključiti ruke i prtljažnik. Spasmi
Ovi iznenadni i bolni napadi nenamjerne kontrakcije mišića mogu se pojaviti na licu, ruku ili nozi, a mogu biti na jednoj ili obje strane tijela, Riža Bol u leđima i zglobovima
Ova bol vjerojatno je povezana s mehaničkim ili mišićno-koštanim promjenama koje napravite u svom položaju kako biste nadoknadili slabost ili spastičnost, kaže Rice, a ne izravni simptom MS-a. Kako pronaći bol reljef za MS Dobra vijest: Bol od MS-a je često liječljiv, kaže Rice, a dostupne su mnoge opcije.
Zdravi stil života.
Ovo je sjajno mjesto za početak. "Želite biti sigurni da dobivate odgovarajući san, jedete zdrave prehrane i dobivate neki oblik tjelovježbe", kaže dr. Silversteen. "Također biste željeli biti dobro odmarali - umor pogoršava bol."
Lijekovi. Vaš liječnik može propisati lijekove namijenjene smanjenju bolova u živčanom sustavu. "Oni djeluju na živčanom signalnom sustavu i izigraju vaš mozak da misli da niste u boli", kaže Silversteen. Opcije lijekova uključuju antikonvulzive, antidepresive i steroide, prema NMSS-u.
Također možete naći olakšanje za bol u mišićima i kostima od opioidnih analgetika i nesteroidnih protuupalnih lijekova; Međutim, ti lijekovi obično nisu učinkoviti za bol koja je od oštećenja živaca ili bolesti, kaže NMSS. Vidjeti stručnjaka za bol.
Ako ne pronađete olakšanje od lijekova koje pokušavate, vaš neurolog može preporučujemo konzultacije s liječnikom koji se specijalizirao za bolove, kaže Rice. "
Medicinska marihuana. " Anegdotski, čini se da pomaže bolesnicima MS-a da spali i spastičnu ", kaže Silversteen. Zapamtite da je žiri još uvijek na koristi od marihuane za MS, prema NMSS, i nije pravno u svakoj državi. Ako je to opcija u kojoj živite, treba se raspravljati s liječnikom o marihuani.
Masaža Masaža vam može pomoći da se opustite, što može ublažiti bolove, kaže NMSS.
Akupunktura . Akupunktura koristi tanke igle kako bi stimulirala kožu da mijenja protok energije. Neke male studije pokazuju da akupunktura može pomoći u ublažavanju određenih simptoma MS-a, uključujući bol, no potrebno je više istraživanja kako bi se donijeli zaključci o njegovoj učinkovitosti, prema pregledu literature objavljenom u lipnju 2014. godine u komplementarnoj i alternativnoj medicini temeljenoj na dokazima.
Yoga i istezanje. Nježna istezanja i restorativna yoga mogu biti korisna dopuna režimu liječenja za osobe koje pate od MS boli, kaže Rice. Vježba je također važna, sve dok pazite da ne prezažete tjelesnu aktivnost i ozlijedite se. Ako imate problema s ravnotežom ili imate povećan rizik od pada, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate novi oblik vježbanja.
Psihoterapija. Terapije kao što su kognitivna bihevioralna terapija (CBT), pozornost, tehnike opuštanja i samopouzdanje - hipnoza vas poučava da trenirajte svoj mozak, tako da se ne usredotočite na svoju bol i naučite bolje upravljati i ostati pozitivni. "Jedan od najvažnijih aspekata upravljanja kroničnom bolešću je kako razgovarate o sebi", kaže Silversteen. "Ono što ti kažeš kako radiš i kako se suočavaš može imati ogroman utjecaj."
Fizička terapija. Fizička terapija za osobe s MS-om može pomoći u izgradnji snage mišića, nadoknaditi ravnotežu , i upravljati tekućim simptomima, uključujući bol, kaže Rice.
Liječenje i upravljanje boli MS svibanj zahtijevaju višestruki pristup. Surađivanjem sa svojim timom za zdravlje kako biste osmislili sveobuhvatni plan, možete otkriti što vam najbolje odgovara.
