Sadržaj:
- Postupno se i njezin odnos s vježbom promijenio. Otišla je iz kruženja oko Central Parka - i osjećala se iscrpljeno nakon toga - "naporno raditi" u teretani četiri do pet sati svakog dana.
- Na nekoj skali, to je radio: Jedan od njezinih prijatelja bio je toliko inspiriran Meijijinim uspjehom da je sada izgubio više od 100 funti kroz prehranu i vježbu. I nakon te dramatične promjene, Mejia vjeruje da se ne možete vratiti. "Kada pogledam moje fotografije kad sam bio prekomjeran, ne znam tko je ta osoba", kaže Mejia. "Sada gledam na sebe, i znam tko sam."
Prije tri godine, Parla Mejia , 45, bila je dvostruko i pol puta žena koja je danas.
U 2009. godini težila je 370 funti. Bila je tako prekomjerna i nezdrava da nije mogla zatrudnjeti - posljedica ekstremne pretilosti koju sada opisuje kao njezino najveće žaljenje. "Moj doručak bi se sastojao od dva tostirana bagela ujutro s jellyjem, kremastim sirom i maslac i dvije limenke koksa ", kaže ona. "Samo bih jesti, jer sam se osjećala kao da jedem. I to je bilo svaki dan dvije godine." I vježba? Nije dio jednadžbe za Mejiju. Sve se to promijenilo u studenom navečer u 2009. kad je Mejia počeo osjećati tromo na putu kući u Brooklynu iz svog posla kao časnik za ispravke na bolnici Mount Sinai na Manhattanu. Osjećala se prilično umorno i pospano. Nakon toga, detalji su nejasni, jer je uskoro ušla u dijabetičnu komu.
Sljedeći put kad je bila svjesna svoje okoline, ležala je u bolnici St. Vincent s novom dijagnozom za dijabetes tipa 2 i krvi razina glukoze od 680 mg / dL (normalna razina šećera u krvi niža je od 100 mg / dL)
Osjećala se slijepa, ali ne i iznenađena. U godinama koje su dovele do njezine dijagnoze u 2009. godini, osam članova Meijinine obitelji - uključujući baku, baku, tetu, ujak i dva mlada rođakinja - umrlo je od dijabetičkih komplikacija. Nakon njezine dijabetičke kome, znala je da mora učiniti život koji mijenja izbor.
"Bio je to život ili smrt"
"Nakon što sam dijagnosticiran dijabetes, otišao sam kući tog dana i plakala za možda četiri ili tri godine. pet sati ", kaže ona. "Mislio sam da je moj život završio."
Kao rodom iz Belize, Mejia je odlučila da joj se prvi korak riješi njezinih tradicionalnih metoda kuhanja. To nije značilo više masnog kokosovog ulja i kokosovog mlijeka, više zametaka, više slanine, i mnogo manje jednostavnih ugljikohidrata. Također je napustila svoju hladnu puretinu s pet cokes dnevnih navika. "Soda je bila strašna i bila je poput pušenja cigareta", kaže ona. "Ali kada se vaš um promijeni s prehranom na određeni način, ne možete se vratiti, nema načina. To je promijenjen način života."
Postupno se i njezin odnos s vježbom promijenio. Otišla je iz kruženja oko Central Parka - i osjećala se iscrpljeno nakon toga - "naporno raditi" u teretani četiri do pet sati svakog dana.
"Idem u teretanu, obavljam neke kardio na prvom mjestu - treadmill, eliptični, stubište penjača, sve što uključuje pokrete cijelog tijela - prije nego što uđem u svoje utege ", kaže ona. "Ja sam teretana orah."
Zahvaljujući promjenama načina života, Mejia ne uzima nikakve lijekove i kaže da se osjeća dobro. "Onaj dan kada mi je [moj liječnik] rekao da nemate dijabetes više, "kunem vam se da sam na koljenima, i počela sam moliti u tom dvorištu", kaže ona. "Osjećao sam se jake, osjećao sam se kao da ne postoji ništa drugo što može osvojiti moje tijelo."
"Bio sam tvrdoglav, i sam plaćao krajnju cijenu"
U trenutku njezine dijagnoze, Mejia vjeruje da je već bila živi s dijabetesom četiri godine, zahvaljujući svojoj nekontroliranoj težini i prehrani. Njezin brat ima dijabetes tipa 1; njezina sestra je prekomjerna težina i prediabetička. Mejiaova 85-godišnja majka je slijepa zbog nekontroliranog šećera u krvi i komplikacija kod dijabetesa tipa 2 (njezina tetka koja je umrla od bolesti bila je blizanka njezine majke).
U obitelji Meijije, koji prolaze kroz dijabetes tipa 1 i tipa 2 od generacije u generaciju, ali prije njezine kome, odbila je priznati bolest. "" Vjerujem da smo mi, jer smo svi bili u poricanju, bili smo toliko tvrdoglavi u vezi s upoznavanjem same bolesti koja nismo skrbi ", kaže ona. "Još smo nastavili jesti istu lošu hranu i ne brinuti se o našem zdravlju. Znala sam da imam, ali nisam se htjela brinuti o tome."
Sada gledajući ljude u svojoj obitelji koji se bore s težinom, odbijaju vježbati, a nisu sposobni upravljati bolestima, osjećala se frustrirano. Njezina je majka izgubila pogled na dijabetes, a Mejia kaže da još uvijek neće napraviti zdrave izbore i sada zahtijeva stalnu skrbnika."Da je tada znala bolje, vjerujem da će sada biti puno zdravija nego ona", kaže Mejia. "Uhvatila sam je u kasnoj fazi, tako je i ona, vjerujem da ako to mogu učiniti, to može i ona to mogla učiniti."
Mejia kaže da bi joj netko rekao da joj je stvarno težina ubiti je, ranije bi promijenila put. Budući da ga nitko nije upozorio na opasnosti od pretilosti, ona će se pobrinuti da njezini prijatelji i obitelj dobiju poruku glasno i jasno.
Na nekoj skali, to je radio: Jedan od njezinih prijatelja bio je toliko inspiriran Meijijinim uspjehom da je sada izgubio više od 100 funti kroz prehranu i vježbu. I nakon te dramatične promjene, Mejia vjeruje da se ne možete vratiti. "Kada pogledam moje fotografije kad sam bio prekomjeran, ne znam tko je ta osoba", kaže Mejia. "Sada gledam na sebe, i znam tko sam."
