Sadržaj:
- Uzroci bolova u trbuhu od EPI-a
- Mogući razlog za bol u trbuhu i nelagodu je da ne uzimate svoje enzime pravilno ili ako doza nije dovoljno visoka. "Ljudi s EPI nisu uvijek dobro obrazovani o tome kako ispravno uzimati pankreatske enzime", kaže Forman. Primjećuje da je važno započeti s uzimanjem čim počnete jesti i širiti ih tijekom cijelog obroka.
- Jedi manje obroke.
Prijavite se za naš zdravi dnevni newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH besplatnih newslettera za zdravlje.
Ako imate exocrine insufficiency gušterače, ili EPI, vjerojatno ste doživjeli simptome poput nadutosti i trbušnih grčeva. Čak i kada uzimate enzime gušterače svaki put kad jedete i izmijenite svoju prehranu, što bi trebalo značajno smanjiti ili ukloniti simptome EPI-ja, moguće je da ćete doživjeti povremene (ili čak česte) dijelove bolova u želucu.
Uzroci bolova u trbuhu od EPI-a
Bol u trbuhu može ponekad proizlaziti iz uzroka vašeg EPI-ja umjesto da se razvija kao simptom samog stanja, kaže Joshua S. Forman, gastroenterolog na Sveučilištu Maryland St. Joseph Medical Center u Towsonu. Na primjer, kronični pankreatitis, određeni ostali pankreatijski uvjeti i kirurgija koja uključuje gušteraču, želudac ili crijeva mogu uzrokovati bolove u trbuhu i dovesti do EPI. Bol u stomaku također može biti uzrokovana EPI-om. "Nemogućnost razgradnje hranjivih tvari u hrani koju konzumirate može rezultirati razvojem nadutosti i plina", kaže dr. Forman, "koji može uzrokovati nelagodu i bol u trbuhu."
Može biti teško odrediti je li vaš bol je simptom EPI-ja ili je povezana s njegovim uzročnikom, kaže dr. Dhiraj Yadav, gastroenterolog na Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu. Ako konzistentno doživite bolove u trbuhu nakon jela - sa ili bez nadutosti ili grčeva, proljeva ili masnih stolica - Dr. Yadav kaže da biste "svakako trebali razgovarati sa svojim liječnikom o tome što bi mogao biti uzrok".
Podešavanje vašeg EPI Liječenje
Mogući razlog za bol u trbuhu i nelagodu je da ne uzimate svoje enzime pravilno ili ako doza nije dovoljno visoka. "Ljudi s EPI nisu uvijek dobro obrazovani o tome kako ispravno uzimati pankreatske enzime", kaže Forman. Primjećuje da je važno započeti s uzimanjem čim počnete jesti i širiti ih tijekom cijelog obroka.
Kako bi osigurali ravnomjernu raspoređu vaših enzima tijekom obroka, Yadav preporučuje da uzimate 25 posto svoje doze kada počnete jesti, 50 posto otprilike usred jela i 25 posto neposredno prije nego što završite s jelom.
Čak i ako to učinite, još uvijek imate nelagodu u trbuhu ako doza enzima nije dovoljno visoka, Kaže Yadav. On je dodao: "Ovo je najčešći razlog zbog kojeg ljudi s EPI-om i dalje imaju simptome." Forman se slaže. "Mnogo ljudi s EPI-om obično se podcjenjuje", kaže on, što dovodi do mogućnosti probavne boli i nelagode. Ako ste liječeni za EPI, još imate dijareju ili masne stolice uz grčeve ili bolovi u trbuhu, ovi simptomi mogu biti snažna naznaka da vaš liječnik treba povećati dozu enzima, kaže Yadav. Ako su vam enzimi povećani, a vaša bol u trbuhu i drugi simptomi, kaže, "to bi bio neizravni dokaz da je niža doza uzrokovala početak vaših simptoma".
Ako se bol u želucu nastavlja nakon vašeg enzima dozu je povećana i drugi simptomi više nisu prisutni, kaže Yadav, vaš liječnik treba procijeniti vaše stanje kako bi utvrdio da li se nešto drugo događa - na primjer, upala u vašem gušterači, ili bakterijska rastepljenje u vašem crijevu može biti krivnja.
Kako spriječiti ili ublažiti bolove u trbuhu povezanu s EPI-om
Iako je važno utvrditi uzroke bolova u želucu, morate znati što učiniti za nelagodu. Da biste smanjili simptome ili pronašli olakšanje od njih, isprobajte ove savjete:
Jedi manje obroke.
"Važno je jesti manje i češće obroke", kaže Forman.
Ograničenje prehrambene masti Budući da mast može biti najteža hranjiva tvar za probavljanje, ima smisla osobama s EPI-om izbjegavati posebno masnu hranu. (Ako uzimate odgovarajuće doze enzima, ipak, kaže Yadav, ne biste trebali dramatično smanjiti masnoću.)
Pijte puno tekućine. "Dobra hidratacija je važna za osobe s EPI, "Pretvaranje previše vlakana može povećati nadutost i plin", kaže Forman, iako Yadav kaže da ako osobe s EPI-om ne sumnjaju da vlakno uzrokuje njihove probavne smetnje, njihov unos vlakana ne bi trebao biti ograničen.
Pokušajte prirodne, umirujuće lijekove. "Prirodni lijekovi za bolove u želucu koji vrijedi pokušati uključuju korištenje grijača jastučić i vježbanje duboko disanje i druge tehnike opuštanja , poput masaže i nježnog poziranja ili istezanja ", kaže Forman. Ove prakse imaju mali ili nikakav rizik od nuspojava. Forman dodaje da neki ljudi s EPI-om smatraju da paprika ili čaj od kamilice olakšavaju probavu probavnog trakta.
Pitajte svog liječnika o lijekovima bez recepta. Pomoć za plin poput simethicona može biti korisna za neke osobe s bolovima u trbuhu od EPI, dodao je Forman, dodavši da, iako su bolesni reljefni lijekovi poput ibuprofena, naproksen i acetaminofen obično sigurni kada se koriste povremeno, važno je da ih redovito ne uzimate bez vašeg odobrenja liječnika. Prekomjerna upotreba nekih od tih lijekova može pogoršati vaše probavne simptome i potencijalno dovesti do krvarenja želuca.
