Američka udruga srca procjenjuje da oko 2.7 milijuna Amerikanaca živi s atrijskom fibrilacijom (Afib ili AF) - čineći ga najčešćim poremećajem srčanog ritma kod starijih odraslih osoba , Većina atrija fibrilacija epizoda nisu opasne po život, ali ako se ne liječi, stanje dublizira rizik od srčanih smrti i povećava šanse za moždani udar za čak pet puta. Dobra je vijest da možete upravljati atrijskom fibrilacijom odgovarajućim liječenjem. Evo kako živjeti udobnije s tim stanjem smirivanjem strahova od napada atrijskih fibrilacija.
Podignite svoje strahove: Obavijestite se
"Najbolji način za osobe s atrijskom fibrilacijom može upravljati stanjem kako ne bi živi u strahu kroz obrazovanje i svijest ", kaže Kevin R. Campbell, MD, kardiolog i srčani elektrofiziolog u Wake Heart & Vascular u Raleighu, NC" Informirana osoba je ovlaštena osoba ", kaže dr. Campbell. "Razgovarajte sa svojim liječnikom i razvijte plan djelovanja, tako da ako dođe do napada atrijske fibrilacije, točno znate što trebate učiniti. To znači dugačak put prema smanjenju anksioznosti i straha. "
Vaš liječnik bi trebao biti vaš prvi izvor informacija. Liječnik koji je upoznat s vašim medicinskim zapisima moći će rješavati određene probleme na temelju vaših trenutnih simptoma i prethodne povijesti. Liječenje atrijske fibrilacije je iznimno individualizirano i temelji se na mnoštvu čimbenika, iako Internet može biti dobar izvor znanja, nikada ga ne smije koristiti kao zamjena za osobni medicinski savjet. Campbell preporučuje društvo za ritam srca kao veliku mrežu resurs za informacije o informacijama o stanju, koje se mogu koristiti kao alat za raspravu kada razgovarate sa svojim liječnikom i drugima.
Upravljanje vašim stanjem: upoznajte svoje pokretače
Češće nego ne, nećete moći predvidjeti kada doživjet ćete simptome atrijske fibrilacije, ali možda ćete moći ograničiti bljeskove identificirajući vaše osobne okidače i minimizirajući njihovu izloženost. Stimulansi poput stresa, kofeina, alkohola l, duhana i onečišćujućih tvari u zraku, kao i neke dodatke i lijekove bez recepta, mogu uzrokovati simptome atrijske fibrilacije. Ali imajte na umu da ovi uzroci ne utječu na sve na isti način - neki ljudi s atrijskom fibrilacijom ne smiju nikome smetati. Usko surađivati s vašim liječnikom i zabilježiti gdje se nalazite i što radite kada se dogodi napad. Ovo vam može pomoći vašem liječniku da odredite okidač.
Komunicirati sa svojim liječnikom i držati se na liječenju
Svaka instancija atrijske fibrilacije je drugačija. Možda imate simptome atrija fibrilacije ili možda ne. Možda imate okidače koji se mogu identificirati ili možda nemate pojma što uzrokuje atrijsku fibrilaciju. Neki ljudi s atrijskom fibrilacijom čak ni ne doznaju da imaju stanje dok se ne otkriju tijekom rutinskog ispitivanja i potvrdili dodatnim testiranjem. Ali postoji jedna činjenica koja je ista bez obzira na vaše osobito iskustvo s atrijskom fibrilacijom: Lijevo se ne liječi, može napredovati i dovesti do drugih ozbiljnih zdravstvenih stanja ili čak smrti.
Nakon dijagnoze atrijske fibrilacije, radite s liječnikom kako biste stvorili plan akcije za upravljanje uvjetima. Možda vam se propisuje lijek za razrjeđivanje krvi nazvanog antikoagulant. To pomaže u sprečavanju moždanog udara, jednog od najozbiljnijih rizika atrijske fibrilacije. Druge strategije liječenja mogu uključivati lijekove za brzinu otkucaja srca ili ritam, ili za prevenciju ili liječenje postojećih krvnih ugrušaka. Postoje i kirurški postupci, kao što je ablacija.
Bez obzira na to kakav je vaš liječnik smatrao prikladnim za vaše specifično stanje, slijedite točno onako kako je propisano. On ili ona će vam dati popis popratnih pojava koje treba paziti. Prijavite ih što je prije moguće ako se pojave, ali ne zaustavljajte niti mijenjate plan liječenja bez savjetovanja od svog liječnika. Ako odlučite potražiti drugo mišljenje kako biste utvrdili je li preporučeni tretman najbolji put akcije, učinite to bez odlaganja.
Obratite pozornost na svoje simptome i podijelite ih s liječnikom. Imajte na umu da se simptomi mijenjaju - traju li dulje ili postaju teže? Ako vaša fibrilacija atrija počinje da vas spriječi da radite aktivnosti koje uživate, odmah obavijestite svog liječnika. To može ukazivati na potrebu da promijenite svoj plan liječenja.
Upravljanje stresom
Osjećate se bojazni normalno kada čujete riječi "stanje srca" koje se primjenjuju na vas. Da biste se kretali pokraj početnog straha, usredotočite se na ono što možete učiniti da biste upravljali fibrilacijom atrija. Razgovarajte sa svojim liječnikom i prepoznajte aktivnosti koje možete učiniti kako biste se oslobodili stresa. Ako uživate u vježbi, provjerite sa svojim liječnikom kako biste vidjeli treba li ograničiti ili izmijeniti vrste vježbi koje činite. Saznajte jesu li prikladne aktivnosti, kao što su joga i tai chi. U nedavnoj studiji na Sveučilištu u Kansasu, instruktori vodili yoga sjednice smanjiti atrijska fibrilacija napada za gotovo 45 posto.
Razgovor s nekim tko razumije ono što prolazite je još jedan sjajan način da se smanji stres. Pridružite se grupi za podršku za povezivanje s drugima koji se mogu povezati s iskustvom. Vaš liječnik ili lokalna bolnica ili klinika mogu vas uputiti u pravom smjeru. Postoje i grupe za podršku na mreži, poput onih navedenih u StopAfib.org, resursu za osobe koje žive s atrijskom fibrilacijom.
Premda fibrilacija atrija može naizgled biti zastrašujuća, to je stanje koje možete upravljati i naučiti dobro živjeti. Budite otvoreni kod svog liječnika i prilagodite svoj način života dok pronađete načine da još uvijek obavljate aktivnosti koje volite.
