Za osobe koje imaju depresiju, stanje često znači da želi ostati sama. No, ima prednosti da imaju dobre prijatelje koji ne ostavljaju vas sami kad ste depresivni.
"Imanje odnosa s prijateljima je dobro, jer vam pomaže da aktivirate i družite se", kaže Antonio, koji upravlja depresijom. "S depresijom se želite povući i biti sami, što vam čini još depresivnije." Zapravo, povezivanje s drugim ljudima je osnovna ljudska potreba, kaže Robert Bright, psihijatar u klinici Mayo. A kad se počnete povezivati s prijateljima na dubljoj razini, oni počinju paziti na vas i vaše simptome depresije. "Ako vas vaši prijatelji dobro upoznaju, oni će reći da 'Hej, gdje su oni? Zašto me ne zovu? "Antonio Antonio priznaje da nije uvijek lako održavati odnose kada se boriš na depresiju. "Ponekad se vaši prijatelji frustriraju s vama jer im ne odgovarate natrag", kaže on. "Pokušavaju doprijeti do vas, a vi ih zatvarate." Zato je komunikacija ključna - važno je da im pokažete kako se osjećate.
SLJEDEĆI VIDEO: Kako pas može pomoći S depresijom: Susanaova priča
