Brooklyn političar Eric Adams dijeli kako je obratio dijabetes tipa 2 kroz dijete

Predsjednik Brooklyn Borougha Eric L. Adams je mnogo stvari - Brownsville, Brooklyn, native, bivši časnik NYPD-a i New York State Senator, potencijalni kandidat za gradonačelnika i, u očima mnogih ljudi, nešto od čudesnog zdravlja.

Šest mjeseci nakon primitka dijagnoze tipa 2 dijabetesa tijekom rutinskog zdravstvenog pregleda u ranim proljeće 2016. Adams kaže da je potpuno preokrenuo bolest. Danas, Adams, 57, ima novi ugovor o životu. On je 30 funti lakši s normalnim razinama glukoze u krvi od 5,7 posto - kod dijagnoze, njegova razina A1C hemoglobina bila je visokih 17 posto, što je oko tri puta zdravi postotak - i kaže da se osjeća više energijom nego ikad. 5 Načina da smanjite razinu A1C

Kako je došao ovamo?

"Koristio sam vježbu za poboljšanje zdravlja, ali prije sam se služio vježbanjem", kaže Adams. zauzet radni dan. Adams ima stojeći stolić i stacionarni bicikl, podiže težine od 15 kilograma i ima TRX ovjesni trener koji svakodnevno koristi u svom Brooklynskom uredu. Iako je to bilo presudno za njegovu dramatičnu promjenu u svom zdravlju, sve se vraća u hranu. "" U središtu svega toga bilo je moje dijete ", kaže on." Moja biljna prehrana je razlog broj 1 da je moj dijabetes stavljen u remisiju. "

Sada , Adams, koji se usredotočuje na jesti cijelu hranu bogatu vlaknima, kaže da je na misiji da podijeli svoju priču. Cilj: poticati ljude da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i, poput njega, spasiti vlastiti život. To znači izbjegavanje svih njegovih starih oprostava, od odreske i hamburgera, do pijenja puno sode, na sol i šećerne teške zalogaje u zimskim mjesecima.

Nedostaju znakovi upozorenja o dijabetesu tipa 2

Adams nije u početku, t povezati svoje simptome i dijabetes tipa 2, ali on je pokazao klasične znakove, uključujući i trnce prstiju i noge, konstantno mokrenje i opadanje vida. "Zanemario sam simptome, kao i mnogi ljudi, dok nisam doista prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), dok 30,3 milijuna ljudi ima dijabetes (većina tipa 2), od kojih je 7,2 milijuna nedijagnosticirano. Ponekad, osobe s inzulinskom rezistencijom - znakovi dijabetesa tipa 2 - uopće neće imati ni simptome u ranoj fazi bolesti, nazvane prediabetes, prema Mayo Clinic.

Budući da je dijabetes tipa 2 najčešći u ljudi starijih od 45 godina, Američka udruga za dijabetes (ADA) preporučuje odraslim muškarcima i ženama da počnu uzimati screening za bolest u ovoj dobi.

A1C test ili test krvi glukoze u krvi, gdje morate poslije 8 sati prije uzimanja razina šećera u krvi provjerava, može dijagnosticirati dijabetes, kaže Mayo Clinic.

Adams nikada nije mislio da će biti prikazan, jer nije mislio na dijabetes kao što je učinio rak - kao nešto "loše" ili smrtonosno, kaže on "Mi smo izjednačili dijagnozu raka sa" smrću ", ali pogledamo dijabetes kao" nešto što dobijete kad se stariji ", kaže Adams. "Ali pogledaj dijabetes - to je vodeći uzrok amputacije ekstremiteta, bolesti srca, zatajenja bubrega. Mnogi ljudi ne uspoređuju dijabetes s tim drugim destruktivnim stvarima. "" Nisam se izjednačio s onima dok nisam počeo čitati o tome ", kaže on," i to je bio moj "Oh, sranje" trenutak. Nije bilo kada je liječnik rekao da sam dijabetičar. Kad sam pročitao o tome, onda sam bio na ovom strašnom mjestu. Imala sam neke od [simptoma] naprednih stadija. "

PITANO: Što trebate znati o dijabetičkoj bolesti srca

Ostati živ na licu dijabetesne dijagnoze

Nakon što je shvatio potencijalne komplikacije dijabetesa tipa 2, Adams je tražio više informacija gdje god je mogao pronaći. Provjerio je web stranicu američke udruge za dijabetes i konzultirala s različitim liječnicima. Odmah, Adams kaže da je tražio "lijek", ali njegovo istraživanje i razgovori s liječnicima nisu bili zadovoljavajući.

Naposljetku, došao je do posla Michaela Gregera, Washingtona, predlagatelja Washingtona cjelovita hrana, biljna prehrana za prevenciju i preokretanje bolesti. Adams vjeruje knjizi dr. Gregera, "Kako ne umrijeti", koji promovira ovaj pristup prehrani i pomaže u spašavanju života. "Došao sam preko dr. Gregera, a on je govorio jezik preokretanja, a ne jezik 'življenja' s ovim [uvjetom]. Odlučio sam da ne slušam redovite liječnike i da se usredotočim na moje tijelo. Velika stvar je da je vaše tijelo vaše tijelo i morate preuzeti kontrolu ", kaže Adams. "Vaš liječnik može imati bolju obuku o tome kako tijelo djeluje, ali to ne bi trebalo zaustaviti nas da ne traže druga mišljenja."

RELATED:

Najbolje i najgore hrane za jelo u dijabetesu tipa 2

Gregerova knjiga s najboljom knjigom usmjerava se na hranu i otkriva što ljudi mogu jesti kako bi spriječili i preokrenuli 15 najčešćih uzroka smrti, uključujući srčane bolesti, rak i dijabetes tipa 2. Naglašava specifičnu hranu koja može pomoći u svakom stanju, odmaknuta od prehrane bogate životinjskom masnoćom i prerađenom hranom koju kaže da doprinosi tolikim zdravstvenim problemima koji ugrožavaju Amerikance. "Većina liječnika kaže da su dobili uključeni u ovaj pokret jer ih je pacijent obrazovao ", kaže Greger. "To može biti inspirativno za neke od tih liječnika kada će pacijent doći k njima i reći:" Pronašao sam ovu studiju ili pročitala o ovoj dijeti "- a onda to može biti tako srce da vidi ljude da se bolje zbog toga."

Povezanost između mršavljenja i dijabetesa tipa 2 koji je preusmjeren

Dr. sc. Utpal Pajvani, dr. Sc., Endokrinolog i asistent profesor na Medicinskom centru Sveučilišta Columbia u New Yorku, koji nije liječio Adams, kaže da komunicira s vašom primarnom skrbi liječnik je kritičan ako ste s dijagnozom dijabetesa tipa 2. On ili ona može vam pomoći da osmislite strategiju mršavljenja ili plan liječenja kako biste dobili šećer u krvi pod kontrolom.

Članak objavljen u rujnu 2017 u časopisu

BMJ

sugerira preusmjeravanje dijabetesa tipa 2 kroz gubitak težine moguće. I još jedna studija, objavljena u veljači 2018. u časopisu

The Lancet , pokazala je slične rezultate: Nakon niske kalorijske prehrane 90 posto ispitanika koji su izgubili 30 kilograma ili više stavilo dijabetes tipa 2 u remisiju - s kojim je dijagnosticirana bolest šest godina prije. Ali bilo tko, bez obzira na to ima li dijabetes tipa 2 ili ne, zna da je često gubitak težine lakše reći nego učiniti.

Tijelo ima tendenciju da se želi resetirati na vašu prethodnu težinu, ali tjelesna aktivnost može pomoći, kaže dr. Pajvani. "Vježba može malo promijeniti tu točku i može uvjeriti tijelo i mozak da je gubitak težine namjerno, a ne zato što gladujete."

RELATED: Koliko biste trebali izgubiti ako želite preokrenuti Dijabetes kroz gubitak tjelesne težine?

Kako bi smanjili svoj A1C, Pajvani predlaže smanjenje unosa kalorija i povećanje i premještanje. Čak je vidio pametne i istinske metode, kao što je Weight Watchers dijeta, rezultiraju gubitkom tjelesne težine za svoje pacijente s dijabetesom tipa 2.

Pajvani kaže da nije tako iznenađen što čuje Adamsovu remisiju dijabetesa. On navodi poboljšanu prehranu Brooklina političara - s sniženim unosom ugljikohidrata - i povećanom tjelovježbom kao obilježjima poboljšanja razine šećera u krvi, čak i bez one vrste mršavljenja koju je Adams postigao.

"Imam pacijente koji su imali slične visoke HbA1c [ drugi termin za A1C] koji su se potpuno normalizirali kada su prestali piti sok i soda, koji su prilično šećerom, čak i bez mršavljenja. Naravno, aditivni učinak gubitka težine na promjenu u prehrani ići će dug put da se spriječi povratak tipa 2 dijabetesa ", dodaje Pajvani. "Ako gospodin Adams može dugo zadržati težinu, to bi bio najočekivaniji i najdojmljiviji aspekt njegovog slučaja, budući da su mnoge studije pokazale da su ljudi osjetljivi na povratak težine uslijed usporavanja metabolizma od strane mozga. "

Greger kaže da je ponekad teško uvjeriti skeptike da daju ove prilično radikalne pomake u njihovoj prehrani jer je teško kada imaju toliko mnogo vanjskih utjecaja - od televizijskih oglasa do brze hrane - koji promiču nezdrave prehrambene navike. nema oglasa na televiziji za brokulu; nema oglasa Super Bowl za slatki krumpir. Nitko ne zaradi novac - nije proizvod s robnom markom ", kaže Greger. "Cijeli sustav je postavljen tako da podupire neugodnu hranu." Međutim, kada javne osobe poput Adama dijele svoje priče, pomažu u podizanju svijesti o snazi ​​zdrave prehrane, kaže Greger - i to je nešto.

Kako tip 2 Dijabetes može trčati u obitelji "U tri tjedna nakon što sam bio na mojoj prehrani, vidjela mi se bolje, trnci su mi u prstima izbrisani, ove grozne čireve na mojoj strani nestale su, oštećenja živaca u mojim nogama i bedrima bile su otišao ", kaže Adams." Nevjerojatno je. " Kada Adams govori o njegovu dramatičnom zdravstvenom zaokretu, razgovara brže, njegov ton energijom. Ovo je osobno za njega - to seže u obitelj. "Gledajte, to nije samo moj DNK; to je moja dijeta ", kaže Adams. "Večera je u mojoj obitelji. Moja baka daje recept svojoj majci, a ona preda hranu, i tako dalje, i tako dalje - bolest je predana i to utječe na naš život. Posebno za afričko-američke ljude i karibe, temelj naše dijete bio je duša koja su hranili dušom koju su naši preci morali koristiti dok su živjeli na plantaži i pretvorili su se u delikatnost. " Ova dinamika Adamsovog života baca svjetlo na stvarnost za mnoge crne obitelji u zemlji. Afroameričke odrasle osobe imaju 80 posto veću vjerojatnost da će s dijabetesom dijagnosticirati liječnik od ne-latino bijelih odraslih osoba, prema Uredu za zdravstvenu zaštitu Ministarstva zdravstva i humanih službi Sjedinjenih Američkih Država.

Što je osobito srdačno za Adams kada je njegova 79-godišnja majka usvojila svoj novi pristup prehrani. Ima dijabetes tipa 2, a odrastao je na prženom piletinu, svinjetini i umaku. "" Zamislite uzbuđenje što gledam majku koja se bavila inzulinom otkako sam imao 2 godine, sada čujem da joj kažem da može preokrenuti njeno stanje ", dodaje Adams. "Ne mogu čak ni izraziti emocije koje su povezane s tim." Njegova novootvorena prehrana proširila se i na druge članove obitelji, uključujući i svog mlađeg brata, koji je 52.

"Moj brat je također brat dijabetičar. Razgovarao sam s njim, a on i njegova žena upravo su započeli program i bili na njemu mjesec dana. Njegova supruga dala mi je sestru bubreg, a moja sestra je izgubila bubreg u dijabetes ", dodaje on. "Moja je majka otišla dolje na jug za okupljanje i jednom je zaboravila lijek, a bila bi dva ili tri dana bez svojeg lijeka. Pa, moja sestra rekla: "Hvala Bogu da sam dijabetičar. Koristite neki od mojih lijekova. To treba promijeniti za toliko - sve obitelji dijele isti lijek. To je zato što ostaju u istim navikama. "

RELATED: Imati roditelj sa šećernom bolesti tipa 2: što treba znati o vašem riziku

Adamsov plan pomoći ostalima izbjegavati dijabetes tipa 2

2017, Adams je pozvao Gregera u Brooklyn Borough Hall na razgovor pod nazivom "Liječnik koji je spasio moj život". Greger kaže da je "imao eksploziju" na događaju i dodaje da iako Adams nema moć grada Dvorana za širenje riječi o zdravim navikama, još uvijek ima veliku platformu koja će pomagati promjenu.

Naravno, to bi moglo promijeniti niz liniju. On je otišao na evidenciju rekavši kako želi kandidirati za gradonačelnika New Yorka, možda 2021. godine. Tijekom summita o zdravstvenoj zaštiti u studenom 2017., Adams kaže kako grad i njegove bolnice trebaju napraviti bolji posao u rješavanju dijabetesa. > "Ako stvarno želimo preokrenuti ovo stanje, mora postojati jasna infuzija resursa i moramo pogledati što radimo kako bismo ove krize hranili", rekao je na konferenciji. "Grad nema naznaka kako to učiniti ispravno."

Postoji oko 987 tisuća njujoraca koji imaju dijabetes, a oko 19 posto nema pojma da ga čak imaju, prema web stranici NYC Health. >Na pitanje je li dijabetička svijest, liječenje i prevencija dio potencijalnog gradonačelnika, Adams kaže da bi "bio jedan od temelja i stupova moje platforme."

"Imajući ozbiljnu bolest ili ozbiljnu bolest, otima vaš život ", kaže on. "Razmišljate o sljedećem rezultatu, sljedećem testu …. Moj cilj je stvarno iskoristiti moju poziciju kao predsjednik grada i bilo koji položaj u većem profilu kako bi osnažio ljude, da bismo svi znali kako možemo kontrolirati naše zdravlje. "