Nema ništa loše u obilježavanju Dana sv. Patrona s vrhnjem piva , Ali kada jedna vrčnica postane tri ili pet godina, vaše veselje može predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike, za vas i za ljude oko sebe, kaže dr. David Sack, predsjednik Uprave Centra za obećanja.
Danas, procjenjuje se 38 milijuna Američke odrasle osobe su binge drinkers - definirani kao ljudi koji piju pet ili više pića u sjedećem položaju i žene koje konzumiraju četiri ili više pića u jednom trenutku, prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Većina pijanica pate od 18 do 24 godine, ali najčešće čine osobe starije od 65 godina, navodi se u izvješću. Ipak, ti brojevi mogu podcijeniti opseg problema jer ljudi obično znatno manje podnose svoje pijenje ponašanja.
Neposredna štetnost pijavog pijenja ne mora uvijek biti povezana s alkoholom, rekao je Sack. To su nesretni slučajevi, smrtni slučajevi, seksualni napadi i povećana vjerojatnost predoziranja lijekom kada se alkohol kombinira s drugom uporabom droga, objasnio je. Čak i ako se ne slažete, Sack je rekao da je važno zapamtiti da ne možete kontrolirati druge ljude - kao pijane vozače - tako da bi bilo najbolje ostati blizu kuće.
"Sv. Patrick's Day poziva sve piti previše piti ", rekao je. "Kao i kod bilo kojeg odmora koji ima alkohol kao fokus, bit će puno više pijanih vozača na cesti, i puno više bezobziran i naporan ljudi."
Binge piće čini više od polovice od 80.000 alkohola godišnje, a odnosi se na oko 75 posto od više od 200 milijardi dolara troškova od zlouporabe alkohola, prema podacima CDC-a.
Preveliki rizik od pojave alkohola, osobito u kombinaciji s drugim lijekovima, alarmantan je, rekao je Sack. "Ono što se sve češće događa je da će ljudi imati nekoliko pića i uzimati opioide, misleći da ako imaju samo nekoliko pića, bit će sigurni", rekao je. "Ako kombiniraš alkohol s drugim respiratornim depresorom, rizik od predoziranja ide naprijed, nemoj piti i koristiti druge lijekove."
Ako izlazite, Sacks nudi ove smjernice:
- Sestrirajte piće , "Reci si koliko pića ti ćeš dopustiti da imaš i držite se toga", rekao je. "Nemojte piti agresivno ili brzo. Ako ste s prijateljima koji piju više nego što to učinite, nemojte davati pritisak "držanja koraka".
- Razmislite o odabiru pića s nižim sadržajem alkohola. Kod miješanih napitaka, koncentracija alkohola može se razlikovati ovisno o količini koja se koristi i količini.
- Iako su neka istraživanja pokazala da alkohol može imati zdravstvene prednosti - uključujući nedavnu studiju koja povezuje crveno vino i dugovječnost - Sacks upozorava da ove pogodnosti postoje samo na najnižoj razini potrošnje. Kada se konzumira u višku, alkohol može naškoditi želucu, jetri i srcu, rekao je, pa čak i povećati rizik od bolesti kao što su rak i dijabetes tipa 2.
