Iako je reumatoidni artritis (kronična bolest) kronično stanje koje zahtijeva dugotrajnu terapiju, dostupne su mogućnosti liječenja kako bi se pomoglo u upravljanju bolestima i ograničavanju zglobova, , i bubrenje, kaže dr. Magdalena Cadet, direktor reumatologije u Queensu u New Yorku i docent medicine na Weill Cornell Medical College. Međutim, bez liječenja, reumatoidni artritis može dovesti do nepovratne ozljede zgloba i drugih zdravstvenih problema, poput oštećenja unutarnjih organa.
Rana dijagnostika RA može napraviti razliku
Rana dijagnoza reumatoidnog artritisa je kritična za sprečavanje oštećenja zglobova, Kaže dr. Cadet. "Ako odustanete od liječnika, stavljate svoje zdravlje u opasnost." Zajedničko uništenje obično se događa najbrže tijekom prve dvije godine RA, a nakon što se dogodi, ne može se poništiti. U teškim slučajevima, oštećenje zglobova može dovesti do deformacija koje mogu utjecati na vašu kvalitetu života. "RA također može dovesti do upale drugih organa poput oka, pluća, srca, krvnih žila, jetre, kože i bubrega", kaže ona. "Stoga je rana dijagnoza i liječenje bitno."
Važnost Plan liječenja reumatoidnog artritisa Cilj liječenja reumatoidnim artritisom je stjecanje stanja u remisiju ili, barem, za upravljanje simptomima i održavanje bolova u zglobovima do minimuma. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite će koordinirati s vašim reumatologom za praćenje vaših simptoma. Ovisno o vašim individualnim potrebama, možda imate mjesečni uredski posjet ili posjetite liječnika u intervalima od tri mjeseca. Važno je da zadržite sve svoje obveze tako da vaš liječnik može uočiti kakvu promjenu u vašem stanju što je prije moguće. Tijekom službenih posjeta, pitat će vas o svim poboljšanjima ili pogoršanju simptoma. Vaš liječnik će tražiti bilo kakve natječajne i natečene zglobove i napraviti test krvi za mjerenje upale.
Vaš RA liječnik može uključivati i druge stručnjake poput fizioterapeuta, nutricionista, kardiologa, pulmologa ili ortopedskog kirurga. Važno je i održavanje sastanaka s tim članovima tima.
Životne navike koje pomažu u zaštiti spojeva
"Dobre životne navike vrlo su važne kako bi se spriječilo napredovanje oštećenja zglobova", kaže Cadet. Možete preuzeti kontrolu nad svojim simptomima reumatoidnog artritisa i vašem općem zdravlju sa ovim zdravim navikama:
Slijedite protuupalnu prehranu.
- "Anti-upalne prehrane usmjerene su na izbjegavanje hrane koja promiče upalu, poput zasićenih masti, trans masnoća i jednostavni rafinirani ugljikohidrati ", objašnjava Cadet." Izbjegavajte visoko obrađenu hranu i hranu koja ima visok sadržaj šećera, poput gaziranih sokova, tjestenine i bombona, te mesnih prerađevina, poput slanine. namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv upale, poput onih bogatih vitaminom C, selena, karotena, bioflavonoida - pronađenih u voću i povrću - i omega-3 masnih kiselina, koje se nalaze u masnim ribama kao što su losos i albacore tuna. "Omega-3 masne kiseline su zdrave, polinezasićene masti, a vjeruje se da potiskuju upalu blokirajući proizvodnju kemikalija koje mogu jesti u hrskavicama ", kaže ona. "Protuupalni učinci omega-3 masnih kiselina mogu rezultirati manje zglobne krutosti, nježnosti i boli." Ne pušiti.
- Epidemiološko istraživanje reumatoidnog artritisa (EIRA) glavni čimbenik rizika za RA. EIRA je zaključio da ljudi koji puše imaju veću vjerojatnost za razvoj seropozitivnog RA, naprednog oblika bolesti koja tipično ima teže simptome. Održavajte dobru oralnu higijenu.
- Čini se da postoji veza između RA i parodonta (guma ) bolest. Istraživanje koje su proveli istraživači iz Taichung Veterans General Hospital u Tajvanu pokazalo je da ljudi s poviješću bolesti desni imaju povećan rizik od reumatoidnog artritisa. Potrebno je više studija za izoliranje točnog uzroka povećanog rizika. Upravljanje stresom "Stres može igrati važnu ulogu u aktiviranju imunološkog sustava i uzrokujući upalu u tijelu", kaže Cadet. "Dobivanje adekvatnog sna i uključivanje u aktivnosti kao što su redovita vježba koja povećava endorfine i smanjuje stresne razine važni su u sprečavanje bolesnih bolesti. "Vježba je također važna jer pomaže u održavanju zdrave težine." Ljudi s reumatoidnim artritisom koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu imaju teže simptome. "Pokušajte vježbe koje su nježne na vašim zglobovima, kao što je plivanje. plan,
- Ovo je važno, čak i kad se počnete osjećati bolje. Postoje komplementarni tretmani koji vam mogu pomoći, ali pokušajte ih zajedno s planom liječenja koji vam propisuje vaš osnovni RA tim, a ne umjesto nje. "Fizička terapija, yoga, i masaža može igrati potporu ulogu promicanjem veće fleksibilnosti zglobova i mišića i poboljšanja pokretljivosti zglobnih funkcija, no ove terapije ne smiju se koristiti samo za liječenje reumatoidnog artritisa, Kadet kaže. "Mnogi ljudi s RA mogu vidjeti neke poboljšanja u zajedničkoj mobilnosti uz korištenje alternativnih terapija i misle da su ti tretmani dovoljni. Međutim, određeni lijekovi na recept još su potrebni za učinkovito liječenje bolesti i smanjenje upale u tijelu. " Ako imate pitanja ili nedoumica u vezi s vašim osobnim planom liječenja reumatoidnog artritisa, uvijek prije razmišljanja razgovarajte s reumatologom. >
