Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za život s dijabetesom
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za besplatne svakodnevne zdravlje.
Zadržavanje najnovijih dostignuća istraživanja i liječenja je važan dio upravljanja dijabetesom tipa 2. Na vama je, međutim, da se školujte. "Vi ste vaš najbolji zagovornik", kaže endokrinologinja Jessica Shill, liječnica stomatologa u Odjelu za endokrinologiju, dijabetes i bolesti kostiju i minerala u Henryju Ford Health System u Detroitu, MI. "Znanje je moć, a osnaživanje je stvarno važan dio brige o sebi."
Ne znate gdje da odete na najnovije informacije? Vaše samoobrazovanje počinje ovim koracima:
Dobijte svoje vijesti iz uglednih izvora.
"Postoji toliko mnogo informacija da se osoba može lako preplaviti ili preplaviti", kaže dr. Shill. Pristajte uz kvalitetne online ili izvore ispisa kako biste saznali više o dijabetesu tipa 2 i kako upravljati njome, predlaže. Američka udruga za dijabetes (ADA), državne zdravstvene agencije kao što su Nacionalni instituti zdravstva i centri za kontrolu i prevenciju bolesti, te bolnice i sveučilišne web stranice su dobra mjesta za početak. "Nove studije izlaze sve vrijeme, a ADA web stranica je izvrstan alat za saznanje što je novo i nadolazeće i zaista ima obećanja ", kaže endokrinolog Deena Adimoolam, pomoćnik profesora dijabetesa, endokrinologije i bolesti kostiju na Medicinskom fakultetu Icahn na bolnici Mount Sinai u New York City.
Postoje i blogovi i mrežne zajednice koje vam mogu pomoći pri razvrstavanju buke, kaže Shill. Također preporučuje pretplatu na Diabetes Forecast, časopis koji je objavio ADA. "Svake godine, oni stavljaju potrošača vodič za nove tehnologije koje mogu biti korisne za osobe s dijabetesom", dodaje Shill.
Uzmi klase … ili dva.
Većina dijabetičkih centara nudi redovite klase za dijabetes koje diraju o temama poput onoga što treba paziti ako vam se šećer u krvi žuri ili uranja, kako planirati jela, i kada se prijaviti kod svog liječnika, a klase nisu samo za novo dijagnosticirane, kaže Shill, dodajući kako "postoji nikada nije loš trenutak da saznate više o svom dijabetesu - pogotovo s obzirom na brzinu promjene stvari. "Ako ne možete osobno sudjelovati u nastavi, možda imate i druge mogućnosti. Na primjer, Joslin centar za dijabetes nudi besplatne online klase za dijabetičare za dijabetes. Shillova bolnica organizira godišnju konferenciju za osobe s dijabetesom, njihovim obiteljima i pružateljima zdravstvene skrbi kako bi pomogli svima da ostanu na istom nivou novih i nadolazećih tretmana. Upoznajte se s ponudama u bolnicama i klinikama u vašem području.
Prijavite se sa svojim timom za njegu dijabetesa.
Čak i ako se osjećate sasvim u redu, još je uvijek važno da se prijavite sa svojim timom, kaže dr. Adimoolam. "Postoji svibanj biti više da možete raditi za kontrolu dijabetesa i smanjiti rizik od srčanih bolesti i drugih komplikacija koje su povezane s dijabetesom." Također je dobro provjeriti kod svog liječnika ili ovlaštenog dijabetesa prije vas pokušajte nešto novo. "Jednoga dana može postojati studija koja podupire nešto, a zatim postoji studija koja navodi suprotno", kaže Shill. "Ako čujete ili pročitate o novoj tehnologiji, kao što je kontinuirani monitor glukoze koji je pokazao korisnim za osobe s slabo kontroliranim dijabetesom, vaš tim za njegu dijabetesa možda će vas moći povezati s tvrtkama kako bi organizirali udžbenik ili "
Pridružite se grupi za podršku
Grupe za podršku mogu biti domaćin vaše lokalne bolnice, a neke su dostupne na mreži. "Te skupine omogućuju vam da naučite od drugih osoba s dijabetesom tipa 2", kaže Shill. "Ovo vam može pomoći da ostanete ažurirani na novim tretmanima i također vam pomoći da se osjećate manje sami."
Sudjelujte u kliničkom ispitivanju.
Klinička ispitivanja pomažu unaprijediti znanost, au svakom trenutku postoje mnoge studije tipa 2 dijabetesa koji se odvijaju. Ako imate poteškoća u kontroli dijabetesa, možda ste kandidat. Zamolite svog liječnika o dostupnim pokusima ili posjetite ADA web stranicu kako biste saznali više o trenutnim kliničkim ispitivanjima.
