Mnogo je bilo o rizicima hormonske hormonske terapije - MHT - (poznato i kao hormonska nadomjesna terapija - HRT) kada je riječ o ublažavanju simptoma menopauze, no što je s rizik da ga ne koristite? "" Žene mogu doživjeti vruće bljeskove, noćne znojenje (vruće trepće tijekom spavanja), poremećaji spavanja, suhoća rodnice, depresija i problemi koncentracije ili sjećanja na stvari ", kaže Robert Tomaro, Jr., MD , liječnik u odjelu za opstetriku-ginekologiju na Medicinskom centru Sveučilišta Jersey Shore u Neptunu, NJ i neposredni prethodni predsjednik Monmouth County Medical Society.
Također, tijekom menopauze seksualni poriv žene može se smanjiti, a seks postaje bolniji , Može biti iscrpljena zbog problema s spavanjem i noćnim znojenjem, a mogu doživjeti promjene u raspoloženju. S godinama žene su također izložene riziku od bolesti srca i osteoporoze što može dovesti do slomljenih kostiju. "Žene koje odluče ne koristiti HRT mogu ili ne moraju imati bilo koji ili sve gore navedene znakove i simptome u različitim stupnjevima težine", kaže dr. Tomaro. Svaka žena je jedinstvena i svako tijelo reagira na svoj način prema promjenjivim hormonima.
Je li HRT za svakoga?
Koncept HRT-a je taj što zamjenjuje hormone estrogena i progesterona koji fluktuiraju i na kraju pate kao što ste proći kroz klimakterijumom, mogli biste izbjeći mnoge neugodne simptome menopauze koji prate ovu fazu života. Međutim, kada su istraživanja počela pokazivati rizike HRT-a uključivale su povećane izglede za nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema, velika klinička ispitivanja pod nazivom Ženska zdravstvena inicijativa (WHI) koja je proučavala prednosti HRT-a zaustavljena su rano u 2002. godini.
Kao rezultat tih nalaza, liječnici preporučuju da većina žena treba izbjegavati korištenje HRT-a zbog većeg rizika za karcinom dojke, poteza, krvnih ugrušaka i srčanih napada.
Povezano: Alternative za recept na hormonsku terapiju
Ali ako žena bude jadno zbog hot menopauze bljeskovi i nesanica, a ti simptomi utječu na njezinu sposobnost funkcioniranja, da li se ta preporuka za "većinu žena" uvijek primjenjuje?
Odgovor na to je "ne", prema Nacionalnom informativnom centru za zdravlje žena. Za žene s prosječnim rizikom od karcinoma dojke i kardiovaskularnih bolesti, može biti dobro za one s umjerenim do teškim vrućim bljeskovima u menopauzi, noćnim znojenjem i suhim vaginalnim putem kako bi se koristile menopauznom hormonskom terapijom kako bi dobili olakšanje. No zamjena hormona treba koristiti na najnižoj učinkovitoj dozi, i to u najkraćem mogućem roku. Potreba za nastavkom hormonske terapije trebala bi se svake šest mjeseci ponovno vrednovati od strane žene i njezinog liječnika. A ako su simptomi žene ograničeni na suhoću vagine, tada se prije oralnih hormona treba ispitati aktualni vaginalni estrogen.
Žene koje mogu biti trudne, imaju vaginalne probleme krvarenja ili imaju ili imaju bilo koji od sljedećih zdravstvenih stanja
Srčani udar ili moždani udar
- Bolesti srca
- Krvni ugrušci
- Bolest jetre
- Ako nemate nijednu od ovih simptoma, ne koristite HRT:
- Neki tipovi karcinoma (uključujući rak dojke i maternice) gore navedena zdravstvena zabrinutost i vi i vaš liječnik odlučite da ćete početi s kratkotrajnim HRT-om, osim što ste konačno uspjeli spavati, možete također žeti i druge skrivene prednosti.
Na primjer, HRT usporava gubitak kostiju. U WHI-u su žene tretirane kombinacijom estrogena i progesteronske terapije imale smanjenje fraktura kuka u usporedbi sa ženama koje nisu uzimale hormone, kao i smanjen rizik od raka debelog crijeva.
Važno je, međutim, zapamtiti da je u WHI, ove su prednosti nadmašile rizik od HRT-a.
Koje su neke alternative HRT-u?
Ovisno o simptomima menopauze koje možete doživjeti, imate različite načine da istražite ako ne možete ili ne žele koristiti hormonsku zamjensku terapiju. To uključuje:
Hot bljesak.
Ako osjetite vruće bljeskove, jednostavni koraci za poduzimanje uključuju ukrašavanje lakših slojeva, spavanje u hladnoj sobi i smanjenje stresa kroz meditaciju ili druge tehnike uma i tijela. Izbjegavanje hrane koja je začinjena i ima kofein svibanj pomoć, previše. Pokazalo se da neki antidepresivi imaju umjereno učinkovitu simptom menopauze. Neki ljudi pokušavaju uzimati fitoestrogene putem sojinih namirnica kao što su tofu i sojino mlijeko, drugi botanički proizvodi kao što su crni cohash i dodaci. Međutim, osim što ne postoje čvrsti dokazi da fitoestrogeni rade na uklanjanju vrućih treptaja, dopune nisu neregulirane i mogu biti nesigurne u koncentriranim dozama. Promjene raspoloženja
Vježbanje, tehnike opuštanja i dobivanje dovoljno sna mogu pomoći kod promjena raspoloženja , Nesanica
Ako imate poteškoća s dobivanjem sna koji vam treba, uzimajući dnevno vježbanje ujutro ili rano poslijepodne, opuštajući tuš ili kadu prije spavanja i ako Problemi s pamćenjem
Učiniti mentalne vježbe - križaljke, sudoku, čak i učiti novu vještinu - zajedno s dovoljno spavanja i vježbanja, mogu poboljšati probleme s pamćenjem Osjećaj vaginalne suhoće
Pokušajte vaginalne mazive i hidratantne kreme. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kremama ili vaginalnim supozitorijima koji oslobađaju estrogen lokalno. Osteoporoza.
Vježba je od pomoći u održavanju čvrstih kostiju, uz dobivanje dovoljno kalcija i vitamina D u vašoj prehrani. Povezano: Alternativni tretmani za klimakterijumom
Dno crta kada je u pitanju korištenje hormonske nadomjesne terapije kako bi se pomoglo simptomima menopauze, jest da nema pravog ili krivog odgovora. Jedna stvar je sigurna: Prednosti i mane treba pažljivo izvagati u konzultaciji sa svojim liječnikom i zajedno donosite najbolju odluku za svoju situaciju.
