Svugdje ćete naći klica, čak iu najzdravijim domovima. Osim izbjegavanja kontakta s vanjskim svijetom tijekom trajanja hladnoće i gripe, ne možete mnogo učiniti kako biste spriječili da zarazna hladnoća ili klice bakterije izblokiraju svoj put u vaš dom. Ali još uvijek možete poduzeti mjere predostrožnosti kako biste spriječili širenje tih klica u vašoj obitelji. "Ne možete se riješiti svih klica u vašoj kući", kaže Robert W. Dolan, MD, uho, nos i grlo specijalista u Klinici Lahey u Burlingtonu, Masa "Neke bakterije su normalne i žive na ili u našim tijelima. Ako smo se riješili svih ovih klica, oni bi mogli biti zamijenjeni lošijim klicama."
Zdravi dom za prehladu i gripu Sezona
Hladni i virus gripe uglavnom se šire od osobe do osobe kada ljudi kašlju, kihaju i razgovaraju. Ako netko dođe u vaš dom s zaraznim hladnoćama ili gripa, te bakterije također dolaze. No, možda neće biti praktično ili čak ni pametno biti opsjednuto pokušavajući dezinficirati cijeli dom.
Prva mama Corinne Sheh iz Randolpha, Massachusetts, pripremila se za svoju prvu hranu i sezonu gripe s djetetom. "Nisam ni čistačica", kaže Sheh. "Znam da su neke klica nužne za bebu da razvije zdrav imunološki sustav, ali ja zelim zaštititi bebu od hladnoće i virusa gripe ove zime, a ja čistim mnogo više nego što sam navikao, a ja tražim čišćenje proizvodi koji su antiseptički i netoksični. "
Savjeti za smanjenje hladnoće i gripe klice u zdravom domu
" Prva stvar koju sam učinio bilo je da dobijem gripu od gripe. kaže Sheh. "Bebe mlađe od 6 mjeseci ne mogu dobiti metak, pa je stvarno važno da roditelji rade." "Imam tri svoje djece", kaže dr. Dolan. "Znam da će u školi biti u kontaktu s zaraznim prehladama i griznim bakterijama, pa pokušavamo učiniti sve što možemo da bismo ih širom kuće širili." Evo nekoliko savjeta: Prepoznajte trajanje prehlade.
Ako netko u vašem domu dobije virus prehlade ili gripe, trebali biste znati da mogu spriječiti virus jedan dan prije nego što se bolest i do sedam dana nakon što se razbolio. Tijekom tog vremena, označite poseban dio kuće za bolesnu osobu, kao što je dodatna spavaća soba ili udoban kauč u dnevnoj sobi, kako bi ih spriječili da kontaminiraju ostale dijelove kuće.
- Čuvajte se dijeljenja. "Nemojte dijeliti čaše, čaše, tanjure i pribor koji mogu proći klice od jednog člana obitelji u drugi", kaže Dolan. Očistite sve u vrućoj sapunici ili u perilici posuđa. Ne ostavljajte ništa što leži oko kuće.
- Očistite površine. Obrišite površine čistim, jednokratnim papirnatim ručnikom umjesto spužve, a zatim izbacite ručnik.
- Pročitajte naljepnice na proizvodima za čišćenje. Da biste koristili riječ "sanitize", proizvod mora ubiti više od 99 posto navedenih bakterija u roku od 30 sekundi , Riječ "dezinficirati" znači da proizvod mora ubiti sve navedene klica u roku od 10 minuta.
- Idite "zeleno". Razmotrite netoksične proizvode za čišćenje koji ubijaju viruse i bakterije pomoću prirodnih dezinficijensa kao što su timijan ili limunske kiseline. Mnogi su sigurni za dezinfekciju dječjih igračaka i stolice na visokim stolicama, ali pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste bili sigurni.
- Držite dosta tkiva dostupnih diljem kuće. "Podučite svoju djecu da koriste tkiva za kihanje, kašljanje i nosa bacanja, pazite da su tkiva izbačena izravno u smeće nakon upotrebe ", savjetuje Dolan.
- Učite djecu pravilno pranje ruku. Pobrinite se da vaše kupaonice imaju sapun. Oprati ruke u sapunici dokle god je potrebno dvaput pjevati "Sretan rođendan". Između pranja, izbjegavajte dodirivati ruke na vaše lice. Postavite papirnate ručnike umjesto ručnika za ručno sušenje u kuhinji i kupaonicama.
- Ponudite sanitizer ruku. "Distribuirajte sanitizerske ruke oko kuće", kaže Dolan. Pobrinite se da vaš san sanitizer sadrži najmanje 60 posto alkohola. Sprej ruku sanitizer u ruke i trljati ruke zajedno dok su suhe.
- Zdravi dom ne mora biti potpuno bez klica. Zarazni hladno i virus gripe ne dolaze iz prljavih domova - oni dolaze od ljudi. No, poduzmite mjere opreza za razumijevanje da ruke i površine ne budu bez klica. "Vi samo možete učiniti sve da biste zadržali zdravu kuću Jednom kad su djeca dovoljno stara, svi bi trebali dobiti gripu od gripe, koliko god želite zaustaviti svaku hladnoću do djeteta, jednostavno ne možete. način prirode koji pomaže djeci da izgradi zdrav imunološki sustav ", kaže Sheh.
