Većina žena previše poznava ponekad mučninu pripreme predmenstrualnog sindroma - a tako i njihovi partneri.
Barem je to što se Kalifornija mliječni procesori nadaju novoj reklamnoj kampanji koja plasira mlijeko bogato kalcijem kao PMS-lijek, sve upućeno muškarcima koji se moraju boriti s divljim raspoloženjima, razdražljivostima, nadutostima i umorima koji mogu pratiti mjesečne PMS simptome njihovih partnera.
To se točno naziva " Sve što radim je krivo ".
Ista grupa iza oglasa" Got Milk? "Koja ima slavne osobe s mlijekom u mustaku kao zagovornici za konzumiranje sokova moo sada se usredotočuje na PMS-žrtve muževa s plakatima poput onog s lijeve strane. Oni prikazuju slike nervoznih muškaraca koji daruju vrčeve mlijeka zajedno s naslovima kao što su "Ispričavam se zbog međusobnog nesporazuma koji je očito bio moja krivnja" i "Žao mi je što sam slušao ono što si rekao, a ne ono što ste mislili".
Kontroverza PMS mlijeka u kampanji
Kampanja je smatrala duhovitim uzimanjem tog vremena u mjesecu. Čak ima i mikročlan s takvim interaktivnim značajkama kao što je "Puppy Dog-Eye-Zer" (omogućuje muškarcima da svoje lice pretvaraju u onu koja je nemoguće "naljutiti"), izrađivač videopologa, hitni lokator za mlijeko i globalni PMS razina oznake
Također nije prvi put mlijeko odbora je postavio mlijeko kao PMS popraviti. Prema The New York Timesu , njihova agencija, Goodby, Silverstein & Partners, 2005. godine izradila je televizijsku reklamu pod nazivom "Mlijeko za spašavanje", koja je pokazala muškarcima koji su zalihe mlijeka u trgovinama s ovom najavom u background: "Nedavna studija je pokazala da kalcij može smanjiti simptome PMS. Je li mlijeko?
Mlaznica je rekla Times da je fokus trenutnih oglasa privući pažnju i iznenaditi potrošače - i već se kritizira zbog seksista.
igrati se na drevnom stereotipu da žena, nekoliko dana svaki mjesec, postane potpuno nerazumna i bijedno što je beznadno nadmašio PMS ", napisala je Elizabeth Flock na Washingtonpost.com. "Kampanja zanemaruje tjelesne simptome koje žene moraju podnijeti i usredotočuje se na" zlostavljanje "koju ljudi moraju podnijeti." Mary Elizabeth Williams iz Salon.com slaže: "Ona izravno govori o toj umornoj staroj ideji da je žena problem je čovjekova neugodnosti ", napisala je. "Matična ploča jednostavno bi mogla naći čitav niz užasnih ženskih potrošača koji iznenada osjećaju netolerantnu na laktozu."
Mlijeko: to uistinu čini simptome PMS-a dobre
Diskriminacija na stranu, žene koje su mučile PMS mogu se utješiti u ovome: od visokog sadržaja kalcija, dobro staromodno čašu mlijeka stvarno može donijeti olakšanje - ili spriječiti PMS zajedno.
Jedna studija otkrila je da su žene koje su uzimale dodatke kalcija od 500 miligrama dva puta dnevno tijekom tri mjeseca znatno niže razine umor, promjene apetita i depresija nego žene koje uzimaju placebo. Drugi je pokazao da dobivanje 1,200 mg kalcija dnevno pomoglo smanjenju emocionalnih i fizičkih simptoma PMS.
Mlijeko je jedan od najboljih kalcijevskih izvora: čaša od 8 grama sadrži 300 mg. Ali to nije jedini. Ostali su:
Jogurt (1 šalica): 447 mg
- Sardini (3,25 oz): 351 mg
- Špinat (1 šalica): 245 mg
- Mozzarella sir (1 unca): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
- Više prirodnih lijekova za PMS
Pored gubitka kalcija, također možete razgovarati sa svojim liječnikom o pokušaju drugih dodataka za PMS simptome, uključujući vitamin E, vitamin B6,
Aerobna tjelovježba pomaže u ublažavanju anksioznosti i tuga, dva zajednička simptoma PMS-a. Pokušajte dobiti najmanje 30 minuta dnevno.
Jedite bolje.
- U danima PMS nosi svoju ružnu glavu, konzumirajte više voća, povrća i cjelovitih žitarica - složeni ugljikohidrati mogu potaknuti vaše raspoloženje. Opustite se.
- Ako vam PMS napusti, tehnike opuštanja - od yoga i Tai chi do masaže i meditacije - mogu vam pomoći da se opustite i može umiriti bolne mišiće. Prestanite pušiti.
- Trebate li još jedan razlog za kick naviku? Istraživanje više od 3.000 žena otkrilo je da su ženke koje su pušile više ili dvaput vjerojatnije da će razviti ozbiljne simptome PMS-a. Kognitivna terapija pokazala se osobito korisnim s emocionalnim simptomima PMS-a.
