Što uzrokuje depresiju kod osoba s celijakijom?
Nekoliko je studija ispitalo povezanost celijakije i depresije, ali su ih ograničili mali broj ispitanika. Godine 2007. švedski su istraživači proučili gotovo 14.000 ljudi s celijakijom i usporedili ih s općom populacijom. Autori istraživanja su mogli dokumentirati veći rizik od depresije kod osoba s celijakijom.
Točan uzrok povećanog rizika od depresije kod osoba s celijakijom nije poznato. Pretpostavlja se da stres življenja s kroničnim poremećajem, kao i sve promjene u životnom stilu i koje idu zajedno s celijakijom, mogu neizravno doprinijeti depresiji.
Ostali neurološki simptomi koji se vide u celijakijoj bolesti, međutim, uključujući trnce i numbness, nedostatak koordinacije i napadaja, sugeriraju da osjetljivost glutena može također izravno utjecati na živčani sustav.
Celijakija smanjuje vašu sposobnost apsorbiranja ključnih vitamina kao što su folat i B6. Neke su studije pokazale da su niske razine folata povezane s neurološkim i psihijatrijskim bolestima. Drugi nedostatak prehrane koji može igrati ulogu u depresiji je nedostatak esencijalne amino kiseline triptofana. Osobe s celijakijom možda neće moći apsorbirati dovoljno tog važnog proteina. Triptofan se pretvara u vaše tijelo u serotonin. Serotonin je kemikalija koja pomaže regulirati vaše raspoloženje.
Celijakija i depresija: Što možete učiniti?
Ako imate simptome celijakije, sa ili bez depresije, obratite se svom liječniku. Ako imate celijakiju, vaš liječnik će vam dati smjernice za praćenje prehrane bez glutena koja može dramatično poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Neke studije pokazuju da ako ste depresivni, to može biti teško održavati posebnu prehranu, ali važno je da ljudi s celijakijom drže potpuno prehranu bez glutena, što može dramatično poboljšati simptome celijakije - uključujući i depresiju.
