Sadržaj:
- Poznato kao spavanje, ovaj čin dijeljenja kreveta s bebom izazvao je peterostruko povećanje rizika od iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) u bebama mlađoj od 3 mjeseca, čak i kada su uobičajene SIDS-ovi čimbenici rizika kao što su pijenje, pušenje i hranjenje boca su izbjegavani.
- Zagađenje zraka poznato je kao doprinos mnogim bolestima. do novih istraživanja.
Mediteranska prehrana može pružiti više prednosti nego samo zdravo srce. dijeta može pomoći kod zdravlja mozga kod starijih osoba.
Više od 500 muškaraca i žena u dobi između 55 i 80 godina s rizikom od bolesti srca bilo je dodijeljeno bilo mediteranskoj prehrani (, bilo je i maslinovo ulje, orašasti plodovi, voće i povrće, s dodatkom maslinovog ulja i orašastih plodova) ili mršavom prehranom koja se obično preporučuje da spriječi srčani udar i moždani udar. Sudionici studije bili su na svojoj prehrani prosječno 6,5 godina, a istraživači su otkrili da su oni na mediteranskoj prehrani bili bolji na kognitivnim testovima. Također su manje vjerojatno da će razviti manje kognitivnih poremećaja ili demencije.
Nije jasno koji je dio dijete dao mozak poticaj. Činjenica da je bogata antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama vjerojatno pridonosi zaštiti mozga.
Budući da je u usporedbi s prehranom koja je već pokazala da ima zdravstvene prednosti, to može uzrokovati liječnicima da gurnu mediteransku prehranu više na starijih bolesnika "Ovo istraživanje koristilo je prehranu s niskom razinom masnoće kao svoju usporedbenu skupinu koja ima neke neuroprotektivne učinke", izjavio je dr. Christopher Ochner, direktor razvoja i administracije istraživanja na Centru za adolescentsko zdravlje brdskog Sinaj. "To znači da mediteranska ishrana nije bila samo bolja nego redovna prehrana, ali je bolja od druge zdrave prehrane mozga."
Spavanje s bebom može biti smrtno
Iako se može činiti kao udobnost za spavanje kod novorođenčeta
Poznato kao spavanje, ovaj čin dijeljenja kreveta s bebom izazvao je peterostruko povećanje rizika od iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) u bebama mlađoj od 3 mjeseca, čak i kada su uobičajene SIDS-ovi čimbenici rizika kao što su pijenje, pušenje i hranjenje boca su izbjegavani.
Britanska studija je utvrdila da je ukupno 87,7% slučajeva SIDS bilo rezultat zajedničkog spavanja, a bebe bi preživjele ako su bile postavljene na leđima u krevetiću u roditeljskoj sobi, a ne u roditeljskom krevetu. SIDS je broj jedan uzročnik smrti u novorođenčadi u Sjedinjenim Državama, s više od 4.500 smrtnih slučajeva godišnje.
"Cuddly, tople bebe teško se oduprijeti, posebno usred noći, kada se pričvršćuje pored svoje malene može se činiti kao najlakši način za postizanje snažnog sna ", rekao je Heidi Murkoff, autor najprodavanijih knjiga o trudnoći i roditeljskim knjigama. "Ali, kako potvrđuje ova studija, spavanje je glavni čimbenik rizika za SIDS. Najsigurniji način da beba spava je u svom vlastitom prostoru za spavanje, u istoj sobi kao i vi, ali ne u istom krevetu. "
Vitamin D mogao bi pomoći bolesnicima Crohna
Malo dodatnog vitamina D može pomoći u olakšavanju umora i smanjenju snage mišića koja dolazi s Crohnovom bolesti. Novo istraživanje pokazuje da dodatak vitamina D dovodi do "manje fizičkog, emocionalnog i općeg umora, veće kvalitete života i sposobnosti obavljanja aktivnosti svakodnevnog života , rekao je Tara Raftery, istraživački dijetetičar i doktorat na Trinity College Dublinu. Crohnova bolest je upala crijeva, obično na kraju malog crijeva i početka debelog crijeva. Simptomi obično uključuju trajnu proljev, krvarenje rektuma, grčeve u trbuhu i zatvoru. Oko 700.000 Amerikanaca ima Crohnove, prema Crohn's & Colitis Foundation of America. Uzrok je nepoznat, a bolest je kronična. Vitamin D je uglavnom poznat po poboljšanju rasta kostiju, no misli se i na smanjenje upale. Nalazi se u hrani kao što su losos, sir, žumanjci i mlijeko. Onečišćenje zraka i zagađenja mogu doprinijeti riziku od bolesti srca
Zagađenje zraka poznato je kao doprinos mnogim bolestima. do novih istraživanja.
Nova studija iz Njemačke sugerira da su onečišćenje zraka i buke nezavisno vezane za aterosklerozu ili nakupljanje masnoća i kolesterola u arterijama srca. U istraživanju više od 4.200 stanovnika, istraživači su otkrili da je onečišćenje zraka uzrokovano tipom arterijskog otvrdnjavanja zvanom "torakalna aortalna kalcifikacija" za 20 posto, a zagađenje buke je povećalo za oko 8 posto. Philip Harber, profesor javnog zdravstva na Sveučilištu u Arizoni, izjavio je kako je studija važna jer kaže da je zagađenje zraka i zagađenje buke važni zdravstveni problemi. "Harber, koji nije bio uključen u studiju, rekao je rezultati bi mogli razjasniti uobičajene pogrešne percepcije. "U prošlosti su neke studije o onečišćenju zraka otpuštene zato što su kritičari rekli da je to vjerojatno zagađenje buke koje je prouzročilo štetu, i obratno. Sada znamo da ljudi koji žive u blizini autocesta, na primjer, oštećuju onečišćenje zraka i zagađenjem buke ", izjavio je dr. Philip Harber, profesor javnog zdravstva na Sveučilištu u Arizoni.
Erinn Connor je pisac osoblja za zdravstvene probleme s dr. Sanjay Gupta
