Sadržaj:
- Glazbena terapija za poboljšanje hodanja
- Harris kaže: "Načelo pokretanja motora može se primijeniti na sve to je pokret povezan, a ne samo hodanje. Funkcija ruku, usta i jezika, uključujući govor, može se poboljšati pomoću ritma. "
- Glazba pomaže neuroplastičnosti. Harris kaže: "Glazba globalno aktivira cijeli naš mozak. Zbog toga se primjenjuje na sve te bolesti. "
Neuropsychiatrist Jon Lieff piše da glazbeni trening poboljšava" sposobnosti povezane s percepcijom, izvedbom i jezikom ". On kaže da učenje, igranje ili pjevanje glazbe povećava učinkovitost mozga, s manje neuronalnih jedinica potrebnih za kodiranje informacija. "
- RELATED:
- Osjetite cijelo tijelo, svoju težinu tvoje noge.
Jeste li se našli sami klimavim ili manje koordinirano jer ste razvili multipla sklerozu (MS)? Je li vaša šetnja pogođena?
Jedna od pristupa koja vam može ponuditi ritam je glazbena terapija - vrsta terapije koja koristi glazbu za rješavanje fizičkih, emocionalnih, kognitivnih ili društvenih potreba pojedinaca.
Kako glazba može pomoći MS? Dr. Barbara Seebacher, fizioterapeut sa sjedištem u Innsbrucku, Austrija, objašnjava:
"Postoje tri različita središta mozga koja su odgovorna za vrijeme kretanja: motorni korteks, bazalni gangliji i mali mozak.
Glazba često može opskrbiti vrijeme koje je oštećeno, pomažući vašem tijelu da rade glatko.
Neurološki glazbeni terapeut Brian Harris, osnivač MedRhythms u Bostonu, kaže: "Kada čujete ritam, pjesmu ili metronom, aktivira se sustav slušanja, koji aktivira motorički sustav na podsvjesnoj razini."
Ovaj proces se zove "entrainment". Harris kaže: "Ritam govori vašem mozgu da kaže da se vaše tijelo kreće. Za ljude koji imaju oštećenje mozga, korištenje ritma može uključiti neoštećena područja kako bi se ljudi pomakli. Imamo mjerljive podatke o tome. Ljudi hodaju brže; oni imaju duže korake. Možete vidjeti promjene na neurološkoj slici. "
Glazbena terapija za poboljšanje hodanja
Dr. Seebacher je proučavao učinke glazbene terapije kod osoba s MS-om i dokumentiralo prednosti zamišljenog hodanja u kombinaciji s glazbom ili metronomnim znakovima za hodanje s MS-om. Njezina suđenja, provedena u okviru neurologije Medicinskog sveučilišta u Innsbrucku u Austriji, u sklopu doktorskog programa na Sveučilištu u Brightonu u Ujedinjenom Kraljevstvu, obuhvaćala su ukupno 217 ljudi s blagom do umjerenom MS, od kojih su neki bili koristili su štapove ili štapove, a neke koji nisu koristili pomagala za hodanje. 9 Seebacher je sudionicima studije slušala glazbu i zamislila hodanje. Sudionici su zamišljali kako se osjećaju hodajući prema glazbi ili metronom. Dio imaginacije naziva se "motoričkim slikama", a glazba ili metronom naziva se "ritmičko cijeđenje" ili "ritmično slušno stimuliranje".
Kontrolna skupina je snimila motor bez ritmičkog cueinga.
Sve skupine pokazale su poboljšanje u njihovu pravom hodanju, ali glazbena grupa se više poboljšala i imala je veće poboljšanje u njihovim razinama umora i kvaliteti života.
Glazbena terapija je također proučavana već godinama kod preživjelih u moždanim udarima i osoba s Parkinsonovom bolešću.
Harris kaže: "Načelo pokretanja motora može se primijeniti na sve to je pokret povezan, a ne samo hodanje. Funkcija ruku, usta i jezika, uključujući govor, može se poboljšati pomoću ritma. "
Neki ljudi ne mogu govoriti, ali pjevaju. Možete vidjeti video snimke stvarnih pacijenata s med-ritmom, od kojih su mnogi imali moždane udarce, hodanje i bolje razgovaranje s glazbom.
Neuroplastičnost glazbenih pomagala, koja omogućuje da mozak liječi
Mislili smo da mozak koji je oštećen MS-om ne može izliječiti , Sada znamo da mogu, zahvaljujući procesu nazvanom "neuroplastičnost", u kojem neoštećeni dijelovi preuzimaju za oštećene dijelove, a različiti dijelovi mozga nauče bolje raditi.
Glazba pomaže neuroplastičnosti. Harris kaže: "Glazba globalno aktivira cijeli naš mozak. Zbog toga se primjenjuje na sve te bolesti. "
Neuropsychiatrist Jon Lieff piše da glazbeni trening poboljšava" sposobnosti povezane s percepcijom, izvedbom i jezikom ". On kaže da učenje, igranje ili pjevanje glazbe povećava učinkovitost mozga, s manje neuronalnih jedinica potrebnih za kodiranje informacija. "
On kaže da se različiti aspekti glazbe obrađuju u različitim dijelovima mozga. Na primjer, vrijeme je organizirano u cerebelumu. Pitch se "obrađuje na različitim područjima cijelog mozga. Glazbene slike analiziraju se u frontalnom režnju, a pjevanje uglavnom leži u desnom frontalnom režnju. "Glazba može cijeli mozak raditi zajedno.
RELATED:
Može li Feldenkraisova metoda pomoći kod multipla skleroze?
Glazba Poboljšava sposobnost pamćenja
Oko polovice ljudi s MS-om imaju kognitivne probleme u jednom ili drugom trenutku. Glazba im može pomoći da se sjete i razmišljaju. "Vaš mozak voli držati snažan senzorni ulaz", kaže Harris. "Glazba je jak senzorni ulaz. Razmislite o ABC pjesmi koju ste naučili kao dijete. Mozak stavlja različite informacije u veće dijelove. ABC brojevi su 26 različitih slova, ali ih stavite 5 ili 6 zajedno, a mozak pamti cijelu stvar. " Možemo koristiti taj trik kako bi nam pomogli sjećati se." "S ljudima koji imaju deficit pamćenja, "Kaže Harris," ako možete pronaći načine kako napraviti mnemotehnike iz recepata ili popisa i staviti ih u pjesmu, bolje ćete ih pamtiti. Promijenite riječi pjesme za koje znate da su stvari koje želite zapamtiti. "
RELATED:
Kako upravljati problemima razmišljanja i memorije u MS
Kako koristiti glazbu terapeutski
Postoji oko tisuće neuroloških glazbenih terapeuta koji rade u Sjedinjenim Državama, od kojih je većina u glavnim medicinskim centrima. Mnogi ljudi s MS-om mogu imati koristi od rada s jednom. Prema Harrisu, "ritmička stimulacija sluha je standardizirana intervencija. Mi uzimamo klijenta početnu šetnju. Zatim započinjemo glazbu na početnom ritmu. Kad jednom uđu, za nekoliko minuta povećavate tempo od 5 do 10 posto i držite ih u tom ritmu. Zatim ih povećajte još malo dok ne postignete svoj cilj. Kad hodaju na tuku, njihovo hodanje se poboljšava. "
Ako nemate pristup treniranom glazbenom terapeutu, to možete i sami, hodanje prema glazbi ili zamišljanje hodanja dok slušate glazbu.
"U mnogim je istraživanjima prikazano da motorički snimci regrutiraju slične dijelove mozga kao što to zapravo rade", kaže Seebacher. Predlaže zamisliti hodanje dok isprobavate ove scenarije:
Osjetite cijelo tijelo, svoju težinu tvoje noge.
Zamislite da se hodate uspravno s vrećom od riže na glavi.
Hodajte vrlo energično kao da vozite u vojsci
Bilo da se zapravo krećete ili samo zamišljate, potrebna vam je prava glazba. "" To bi trebalo biti prilično brzo, između 80 i 120 otkucaja u minuti. Za zdrave ljude, 120 koraka u minuti je normalno, a osobe s MS-om mogu biti bliže 80. "
Ako možete igrati, pjevati ili izvući vlastiti ritam, to može biti čak i bolje od slušanja. Recruits više od vašeg mozga, prema dr. Lieff.
Nije, međutim, svaka vrsta glazbe korisna. Harris kaže da mora biti redoviti četverostruki put s jakim ritmom, ne valcerom (koji je 3/4 vremena) ili melodijom s tromostom koja se stalno mijenja.
- Također, želite da vas glazba bude uzbudila, a ne opuštajuću glazbu. Većina pop glazbe ima dobar ritam i tempo za pravi ili zamišljeni hod. Harris dodaje da biste trebali slušati glazbu koja vam se sviđa, jer je emocionalni utjecaj važan.
- Urednički izvori i provjeravanje činjenice
- Reference
1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. Učinak motoričkih ritmičkih motiva na hodanje, umor i kvalitetu života kod osoba s multiplom sklerozom: randomizirano kontrolirano ispitivanje.
Multipla skleroza
. Veljača 2017.
