Preko hranidbenih potreba, hrana koju jedemo sadržava sastojke koji mogu igrati ulogu u sprječavanju ili ublažavanju bolesti kao što je bol u koljenu kod osteoartritisa. > To je koncept "prirodnih lijekova", uključujući antičke biljne lijekove, tzv. Funkcionalnu hranu (hranu ili piće s blagotvornim učincima na zdravlje) i novu kategoriju nutraceutika (dodatke napravljene od ekstrahiranih sastojaka hrane isporučene u prahu, pilulama , ili nekog drugog oblika).
Osteoartritis Relief Pain Relief
Postoji dugačak popis lijekova koji nisu propisani prirodni osteoartritis koji se koriste za ublažavanje boli koljena, svaki s vlastitim zagovornicima i bhaktama. Od prirodnih lijekova koji su općenito prihvaćeni su:
kondroitin sulfat
- Tvar koja se nalazi u hrskavici i kosti, smatra se da smanjuje upalu i bol, sporo napredovanje bolesti i poboljšava funkciju zglobova. Glukozamin.
- Navodno se usporava pogoršanje hrskavice, ublažava bol i poboljšava funkciju zglobova. Dodatak za sporo napredovanje bolesti, izvađen je iz avokada i sojinih ulja.
- Što očekivati od prirodnih lijekova protiv osteoartritisa? Uz mnoštvo različitih prirodnih lijekova, odabir pravog za bol u koljenu osteoartritisa je zastrašujući izazov. Dr. Roberta Lee, potpredsjednica odjela za integrativnu medicinu u Beth Israel Medical Center u New Yorku, vodila je mnoge pacijente kroz zbunjujući svijet prirodnih lijekova. Ona nudi sljedeće savjete za svakoga tko se bavi prirodnim lijekom:
Budite strpljivi.
Za razliku od lijekova na recept, prirodni lijekovi polako rade i prednosti su kumulativne. Dr. Lee kaže da može potrajati dva tjedna do mjesec dana kako bi učinci dopuna postali vidljivi.
- Zamislite palijativnu njegu. Prirodni lijekovi mogu pomoći u usporavanju progresije bolesti, ali su u osnovi palijativni, što znači da olakšavaju simptome
- Razmislite o kombiniranim terapijama. Prirodni lijekovi često se kombiniraju s drugim prirodnim terapijama i promjenama načina života u "višeslojnom" pristupu. To može uključivati akupunkturu, tehnike smanjenja stresa i opće zdravstvene prakse kao što su dobivanje dovoljno sna i zdrave prehrane.
- Pripazite na interakcije. Prirodni lijekovi se mogu koristiti s lijekovima na recept, ali budite oprezni u interakcijama. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka prirodnog lijeka, jer postoje brojne interakcije koje se mogu pojaviti. Kao što Lee kaže, "Sve djeluje u svemu."
- Idi na rutu dopunjavanja. Obogaćivanje prehrane hranom ili biljkom možda neće biti dovoljno. Uzmite prirodne lijekove u obliku dodataka, kroz kapsule, gelove ili praške.
- Držite se s njom. Pridržavajte se prirodnom terapijskom načinu liječenja. "Sukladnost je strašna ako netko očekuje da dodatak djeluje kao lijek i onda to ne", kaže Lee. "Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važno upravljati životnim stilom uz korištenje dodataka."
- Prirodni lijekovi za osteoartritis Relief za koljeno: studije Mnoge male kliničke studije zahtijevale su učinkovitost za jedan lijek ili drugu , ali mnoge studije nisu imale znanstvenu strogost. Općenito prihvaćeni dokazi o učinkovitosti prirodnih lijekova osteoartritisa ostaju iznenađujuće sitni.
Studija GAIT.
Nacionalni instituti zdravstva objavili su 2006. godine mješovite rezultate iz staze za intervenciju artritisa glukozamina / kondroitina (GAIT). Istraživači su otkrili da dodatak kombinaciji nije pružio značajno olakšanje za bol u koljenu osteoartritisa u većini ispitanika u usporedbi s placebom. Međutim, podskupina ispitanika s umjerenom ili jakom boli postigla je značajno olakšanje. U 2008, u pomoćnoj GAIT studiji, nadovezuje se nisu bili bolji od placeba u usporavanju gubitka hrskavice u osteoartritisu koljena.
U novijoj studiji, švicarski istraživači pregledali su 2.026 klinička ispitivanja prirodnih lijekova protiv osteoartritisa i u potpunosti su analizirali 53 ispitivanja od 18 dodataka koji su ispunili kriterije uključivanja (analiza je isključila studije glukozamina / kondroitina, koja bio je opsežno pregledan negdje drugdje). Istraživači su identificirali četiri klinička ispitivanja koja su proizvela dobre dokaze o djelotvornosti neaponifikacija soje avokada za poboljšanje funkcioniranja i olakšanje simptoma nakon nekoliko mjeseci korištenja - ali nema dokaza o dugotrajnom olakšanju ili strukturnom poboljšanju zglobova. Lee kaže da su znanstvena ispitivanja prirodnih lijekova osteoartritisa svibanj pravedan ne biti dovoljno dugo da se prikažu rezultati, i da suptilne učinke ne proizlaze iz velikih podataka. "Te vrste suptilnih utjecaja trebaju vremena da se demonstriraju, a što se više studija odvija, to je teže financirati", kaže ona.
