PONEDJELJAK, 9. travnja 2012. (HealthDay News) - Uzimanje dodataka masnih kiselina omega-3 neće zaštititi od ponavljanih srčanih napada, moždanog udara ili drugih kardiovaskularnih problema, pokazuje nova analiza. nije iznenađen tim nalazima jer sam pretpostavljao da nema koristi od dodataka omega-3 ", rekao je glavni istraživač dr. Seung-Kwon Myung, šef karcinogeneze ogranka Nacionalnog centra za rak, Republika Koreja.
Studija
. Umjesto uzimanja dodataka, ljudi koji pokušavaju spriječiti bolest srca ili ponavljanje problema trebaju jesti masnu ribu, poput lososa, tune i skuša, koji su svi bogat omega-3 masnim kiselinama, rekao je Myung. "Djelotvoran je protiv kardiovaskuline Mnoge su studije pokazale da je jedenje masne ribe dva ili više puta tjedno povezano s manjim rizikom od smrti od kardiovaskularnih bolesti.
Međutim, studije koje su proučavale potencijalne kardiovaskularne prednosti dodataka ribljeg ulja, dale su mješovite rezultate.
Myung i njegovi kolege odabrali su 14 studija objavljenih u medicinskoj literaturi. Sveukupno, studije su proučavale više od 20.000 bolesnika koji su imali povijest kardiovaskularnih bolesti. Prosječno starenje bolesnika bilo je 63. Gotovo 80% muškaraca. Studije su objavljene između 1995. i 2010. godine. Dnevna doza dodatka omega-3 masnih kiselina bila je u rasponu od oko pola gram do gotovo 5 grama dnevno.
Trajanje razdoblja praćenja se kretalo od jedne do pet godina.
Myungov tim je pogledao da li nadovezuje razliku u iznenadnoj srčanoj smrti, srčanom udaru, kongestivnom zatajivanju srca, smrti od bilo kojeg uzroka, moždanog udara ili prolaznih ishemijskih napada (često se naziva TIA ili mini-moždani udar). nije smanjio rizik od bilo kojeg od tih problema.
Istraživači su pronašli malo smanjenje rizika od kardiovaskularnih smrti. Međutim, ta korist nestala je kada su istraživači isključili studiju koju su imali u glavnim znanstvenim problemima. "Dvije velike studije objavljene u prošlosti pokazale su pozitivan učinak dodataka na kardiovaskularno zdravlje", rekao je Myung. "Ali ti pokusi nisu koristili placebos [za usporedbu]", objasnio je Myung. Gordon Tomaselli, predsjednik Američke udruge srca, rekao je, također, nije iznenađen rezultatima.
"Dno crta je za sekundarnu prevenciju kardiovaskularnih bolesti, izgleda kao da možemo reći da ima masnu ribu dva ili tri puta tjedan je dobar, ali zamjena ribe s dodatkom ne zamjenjuje blagotvorne učinke ", rekao je Tomaselli, direktor kardiologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins u Baltimoreu.
Američka udruga za srce preporučuje da osobe bez poznate srčane bolesti jedu razne ribe, po mogućnosti uljane ribe, najmanje dva puta tjedno. Savjetujemo osobama s bolestima srca da jedu oko 1 gram omega-3 masnih kiselina EPA i DHA dnevno.
U uredništvu koji je pratio studiju, dr. Frank Hu i JoAnn Manson iz Harvard School of Public Health istaknuli su da prehrana bogata masnim ribama može pomoći ljudima da zamijene manje zdravih izvora proteina, poput crvenog mesa.
Za one koji ne vole ribu, oni sugeriraju jesti biljne derivate omega-3 masnih kiselina iz lanenog, oraha, soje i uljane repice.
