U ovoj seriji pitanja i odgovora, tri osobe s dijabetesom tipa 2, certificiranim dijabetesom i endokrinologom, osvjetljavaju upravljanje svakodnevnim izazovima dijabetesa i ponuditi svoje osobne savjete o boljem životu sa stanjem. Ovo je prva u nizu od pet dijelova.
Panel na prvi pogled:
Bruce Share , 70. Uživa međunarodna i domaća putovanja i provodi vrijeme s unucima. Dijagnoza s dijabetesom u dobi od 63 godine.
Erica Rieves , 31. Omiljeni hobi čitaju. Dijagnoza s dijabetesom u dobi od 28 godina.
Andrew Mandell , 71. Je li pohlepan sakupljač zbirke. Dijagnoza s dijabetesom u dobi od 40 godina. Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE
, registrirala je dijetetičar i certificirani dijabetes odgojiteljica sa zdravstvenim sustavom Mount Sinai u New Yorku i voditelj programa za dijabetes i kardiovaskularni savez Sinaj , Elizabeth Halprin, MD
, endokrinolog i klinički direktor odjeljka za dijabetes odraslih u Joslin Diabetes Centeru u Bostonu i članica Inicijative za dijabetes Joslin Latino. P: Kako je to živjeti dijabetes, i kako upravljate svakodnevnim izazovima?
Bruce:
Živim dokaz da je dijabetes uredno stanje. Kada sam prvi put bio dijagnosticiran dijabetesom tipa 2, 15. rujna 2009. moj je A1C bio 13 posto. U roku od osam mjeseci bilo je 5,7 posto. Postignut sam ovim rezultatima slijedeći tri ključna elementa upravljanja dijabetesom: medicinski nadzor, poboljšanu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost. Moj najvažniji suigrač u mojoj promjeni načina života je moja žena, Judi. Ujutro poslije moje dijagnoze prolazila je kroz svaku hranu u našoj kuhinji i otkrila da većina ljudi nije bila prijateljska s dijabetesom pa smo promijenili navike kupovanja hrane. Oboje smo otišli na prehranu koja je primjerena dijabetesu. Idemo u restorane nekoliko puta tjedno, ali postavljamo pitanja o izborniku. Kao rezultat, u gotovo svakom restoranu možemo pronaći izvrsne mogućnosti za hranu. Mi pripadamo istom zdravstvenom klubu i zajedno idemo zajedno. Imam i osobnog trenera. Naš životni stil u osnovi se nije promijenio. Erica:
Živjeti s dijabetesom bio je borba za mene do 31. rođendana. Dogovorila sam sastanak s mojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, a savjetovao me da moram kontrolirati moju A1C razinu jer je to bilo na 10,6 posto. Rekao je da će morati propisati inzulin ako ne mogu dobiti svoje brojeve u redu. Samo mi je misao inzulina bila u suzama - zbog moje obiteljske povijesti i načina na koji je ovaj kronični strah utjecao na neke moje voljene osobe, jer nikada nisu stekli kontrolu nad svojim dijabetesom prije nego što su ih preuzeli. Dakle, odlučio sam tog dana - 31. prosinca 2015. - da ću napraviti promjenu. Ja bih se pridržavala režima prehrane i isprobala nove načine kako upravljati životom s dijabetesom. Prijavila se da vidim neke od najboljih stručnjaka iz Clevelandove klinike, koji su se zapravo brinuli o mojem zdravlju baš kao i ja, ako ne i više u to vrijeme. Andrew:
Dijabetes je nešto što moraš misliti oko 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini. Stoga je važno usvojiti stav / filozofija koju vjerujete u 100% i živjeti. To mi samo pomaže da ublažim mnoštvo izazova s kojima se suočavam svaki dan. Moja je filozofija da je stil života koji je prihvatljiv za dijabetes najopremniji način života i da bi svi trebali živjeti za pomoć u nastojanju prema produktivnom i plodonosnom životu s normalnim životnim vijekom. Usko surađujem s mojim endokrinologom. Imam kompletne laboratorijske vježbe svakih 90 dana i pregledam rezultate s endokrinologom sedam dana kasnije. Sve dodatne medicinske potrebe su koordinirane u to vrijeme. Ostajem na svom propisanom planu liječenja na pismo. Život je proces koji se razvija, pa se svatko mora prilagoditi promjenama. Ali slijedeći pravilan način života (vidi liječnika, ispravno konzumirajte, vježbajte), ustanovim da je dijabetes apsolutno lako upravljati. Stručne perspektive:
Maria Rodriguez, RD, CDN, CDE:
Dijabetes je kronično zdravstveno stanje koje zahtijeva od pojedinca da se paze na: Priprema prave prehrane i hrane
- njihov liječnik ili zdravstveni djelatnik
- Praćenje i svjesnost razine šećera u krvi
- U početku, sve to može biti izazovno. Dobra vijest je da možete živjeti normalan, zdrav život s dijabetesom. Tim za njegu može pomoći pojedincima organizirati i upravljati stanjem. Američka udruga za dijabetes potiče one s dijabetesom da traže pomoć certificiranog dijabetičkog odgojitelja (CDE) da dobije obrazovanje za samostalno upravljanje dijabetesom ili DSME. CDE je jedan član skrbničkog tima i radi s pojedincima na postavljanju i postizanju osobnih ciljeva zdravlja. CDE može raditi s vama i vašim liječnicima kako bi pružio najbolju moguću koordinaciju skrbi. CDE također ovlašćuje vas da aktivno sudjelujete u svojoj skrbi. Mnogi CDE-i su također registrirani dijetetičari i mogu vam pomoći u izradi plana obroka koji je hranjiv i dobar za vaš um, tijelo i srce.
Elizabeth Halprin, MD:
Dijabetes može biti izazov za mnoge ljude jer jedan od glavni razlozi zbog kojih postupamo je spriječiti buduće komplikacije, tako da neposredne koristi nisu manje opipljive. Međutim, kada ljudi počnu jesti zdravu prehranu i vježbati redovito, a kad vide razinu glukoze u krvi počnu se poboljšati, često se počinju osjećati bolje - manje su umorni, imaju više energije i boljega raspoloženja. Zbog toga imaju poticaj da nastave s tim promjenama načina života. NEXT:
2. dio: Najteže prilagodbe lifestylea za dijabetes
