Starenje je vrijeme tranzicije. Mnogi ljudi počnu poduzimati korake kako bi bolje jeli, dobili redovitu tjelovježbu i upravljati stresom kako bi produžili zdrave godine. Ali to nadilazi: zdravo starenje treba uključivati razmišljanje unaprijed o financijskim, medicinskim i obiteljskim problemima s kojima se možete suočiti u starosti.
Vaš osobni sigurnosni plan
Starije se odrasle osobe suočavaju s mnogim odlukama posljednjih desetljeća njihova živi. Uzimanje vremena za razmatranje pitanja koja dolaze i planiranje u skladu s tim može učiniti budućnost lakšom i ugodnijom za vas i vašu obitelj. Evo nekoliko područja za razmotriti:
- Vaš novac. Spremanje za umirovljenje je važno i želite biti sigurni da imate dovoljno novca za život i uživanje u životu u starosti. Također želite osigurati da je novac zaštićen, da možete doći do nje ako vam je potrebna i da imate dovoljno brige za sebe i svoju obitelj. Trebali biste donositi odluke o tome što bi se trebalo dogoditi s tim novcem kada umrete po pripremi dokumenta o volji ili povjerenju koji navodi vaše želje.
- Vaša zdravstvena zaštita. Možda će vam trebati više zdravstvene zaštite u starosti nego što ste učinili kad si bio mlađi. Važno je osigurati pokrivanje zdravstvenog osiguranja, možda i drugi plan za pokrivanje troškova koje Medicare ne zadovoljava te da razumijete pokrivenost i imate dovoljno novca kako biste pokrili ono što vaš plan ne čini.
- Vaš život. Početak zdravstvene nužde - kao što je srčani udar, moždani udar, ozljeda ili terminalna bolest - nije bolest koja se javlja u zdravstvenom stanju i životnom osiguranju. najbolje vrijeme za donošenje ključnih odluka. Priprema unaprijed direktiva poput trajne punomoći, žive volje i drugih dokumenata koji navode vaše životne želje mogu vam spasiti vas i vašu obitelj od nepotrebnog stresa u vrijeme krize.
- Vaša briga. Teško je misliti da se ne možete brinuti o sebi, ali ta točka može doći. Prijatelji i članovi obitelji možda vam neće moći pružiti razinu njege koja vam je potrebna kada žive s debilitatorom bolesti. Dok ste još uvijek zdravi i sposobni, donosite odluke o mogućim životnim aranžmanima, kao što je dom za staračke domove ili pomoćno življenje, skrb o hospiciji, zdravstvena zaštita u kući i druge dostupne opcije za njegu, ovisno o vašem stanju. Odaberite koje vam opcije želite u različitim situacijama i razmislite o tome kako ćete ih platiti.
- Vaš dom. Vaš dom može biti lagan za navigaciju i udobnost za vas sada, ali razmislite o tome kako to može promijeniti kada stariji ste. Velika kuća s puno stepenica za penjanje može predstavljati ozbiljan izazov ako imate zdravstvene ili tjelesne probleme. Razmislite o svojim životnim aranžmanima da biste vidjeli mogu li se sada napraviti sigurnosne preinake ili remodeliranje kako biste kasnije osigurali svoje zdravlje.
Zaštita vašeg partnera
Nikada nije prerano za početak razmišljanja o tome kako ćete postupati i platiti za svoju skrb u starosti, pogotovo ako ste primarni hranitelj u vašem kućanstvu. Oslabiti bolest poput Alzheimerove bolesti ili ozbiljnog moždanog udara može brzo iscrpiti vaše financijske resurse. Razmotrite vaše zdravlje i zdravlje vašeg supružnika, partnera ili članova obitelji. Učinite pripreme i odredbe i izradite plan za rješavanje ovih problema u slučaju da se jedan od vas postane bolestan.
Iako je dostupna financijska pomoć za višu zdravstvenu skrb, najbolje je unaprijed planirati dobro planiranje. Programi kao što su Medicaid imaju stroga pravila i propise, a ne mogu pokriti dovoljno vaših medicinskih troškova za održavanje udobnog životnog standarda. Počnite rano gledati svoje financijske mogućnosti i posavjetujte se s pravnim i financijskim stručnjacima kako biste osigurali da se vi i vaša obitelj brinete o svojoj starosti.
Kad ste spremni za početak planiranja, postoje ljudi koji vam mogu pomoći u izradi potrebnih aranžmana. Stariji odvjetnik može savjetovati vas i vašeg supružnika ili partnera o pravnim pitanjima i financijskim dogovorima i izraditi pravne dokumente.
Također, razmislite o obavljanju geriatrijske medicinske procjene. Taj proces može vam dati sliku cjelokupnog zdravlja. Identificirani su raniji zdravstveni problemi, veći doprinos koji ćete moći imati u svojoj budućoj njezi i brigu o vašoj obitelji. Vaš tim zdravstvene skrbi može vam pomoći u izradi plana kako bi vaš životni plan bio siguran i koji će služiti vašim potrebama u godinama koje dolaze. Procjena je osobito dobra ideja ako već imate nekih zdravstvenih problema ili znakova demencije.
Iako nitko ne voli razmišljati o starenju, postavljanje plana prije nego kasnije može vam pomoći da održite željeni način života da imate dok unesete svoje kasnije godine.
Mentalna kondicija
