10 Vrsta boli i kako možete dobiti reljef

Nisu svi boli jednaki, a kako se nosite s njom ovisi o ozbiljnosti i položaju.

Ključni preuzimanja

Glavobolje su među najčešćim vrstama boli. Ali ono što ih dovodi, i kako postupate s njima, jako varira.

Lijekovi su obično prva linija liječenja za ublažavanje boli. Ali alternative uključuju vježbu, akupunkturu i gubitak kilograma.

Bilo je dosadno ili oštro, u glavi ili leđima, bol može doista ometati vaš život. Ponekad je simptom ozljede ili bolesti, a ponekad i boli poput migrenoznih glavobolja - samo je stanje.

Bol je također neuobičajena. Zapravo, upravo suprotno: Više od 100 milijuna Amerikanaca bavi se bolovima koji traju tjednima i godinama, piše Institut za medicinu. Milijun više patnji povremeno bol.

Evo brzog pogleda na 10 glavnih vrsta boli, uključujući i njihovo porijeklo i mogućnosti liječenja.

1. Bolesti glave

"Glavobolje utječu na sve uzraste, rase i socioekonomske klase", kaže dr. Shaheda Quraishi, fizičar na North Shore-LIJ-ovom institutu Cushing neuroznanosti u Great Necku u New Yorku. Četiri najčešća vrsta glavobolja su vaskularni - poput migrene; kontrakcija mišića - također poznata kao napetost; trakcija - koja proizlazi iz stanja koja utječu na glavu, poput tumora; i upalni. Tretmani uključuju lijekove, injekcije, meditaciju, kognitivnu bihevioralnu terapiju, biofeedback, masažu i akupunkturu, kaže dr. Quraishi. Bol u leđima

Ako niste osjetili bol u leđima, vjerojatno ćete imati dobre izglede. Bol u leđima osjeća osam od svakih 10 ljudi u nekom trenutku u životu, prema National Institutes of Health (NIH). Bol u leđima može doći na oštro i naglo, ili može trajati godinama kao dosadna bol. To može utjecati bilo gdje od samo iznad zdjelice do baze vašeg vrata. Tretmani uključuju vježbu, gubitak težine, lijekove, injekcije, akupunkturu, masažu i operaciju, kaže Quraishi. Bol u vratu

"Bol u vratu obično se povećava s dobi", kaže Brian Durkin, DO, redateljica Centra za upravljanje bolovima u Stony Brook University Medical Center u Stony Brooku u New Yorku, često proizlazi iz takvih izvora kao što su osteoartritis i degenerativni disk bolest, ali akutne ozljede - npr. automobilska nesreća - može ostaviti ljude s bolovima u vratu, kaže NIH. NIH napominje da bolovi u vratu mogu doći i od savijanja preko stola dugo vremena, spavajući u neugodnom Liječenje ovisi o uzroku i može uključivati ​​vježbanje za održavanje mobilnog vrata, promjenu položaja pisača, lijekove, masažu, tehnike opuštanja, topline ili leda.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia, stanje koje uključuje široko rasprostranjenu bol i nježnost na raznim točkama tijela, najčešće napada žene u dobi od 30 do 60 godina, kaže dr. Durkin, koji može uzrokovati umor i ometati sa per dnevne aktivnosti sina, prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštanog sustava i bolesti kože. Stanje može biti teško liječiti i ponekad zahtijeva timski pristup, tvrdi Durkin, dodajući kako je najbolja terapija za fibromijalgiju vježba. Postoje i tri lijekova odobrena od FDA za fibromijalgiju, a komplementarni tretmani poput masaže, kiropraktike i akupunkture također mogu pomoći. Bolesti u mišićima

Ljudi često pokušavaju raditi ono što im mišići nisu osposobljeni, kaže dr. John Stamatos, direktor boli u Syosset bolnici u Syossetu u New Yorku. "Ako vam kažem da idete u teretanu i podignete težine tri sata ravno, gledali biste me kao da nisam orah", kaže on. "Ali većina nas ne misli dvaput o izlasku i uklanjanju kolnika tijekom cijelog poslijepodneva. "Kako bi ublažio bolove u mišićima zbog prekomjerne upotrebe, preporučuje antiinflamatorne lijekove kao što su Aleve (naproxen) ili Advil ili Motrin (ibuprofen).

6. Osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa uzrokovana slomom hrskavice koja normalno čuva kosti u zglobovima - poput koljena - od trljanja jedni protiv drugih. Najčešće je to uzrokovano jednostavnim trošenjem i trošenjem koje je izazvano zajedničkim, ali ponekad igraju i ozljede na sportu ili radu. Tijekom vremena, artritisni zglobovi postaju bolni i kruti. Vi ste vjerojatnije da ćete razviti osteoartritis ako ste stariji, pretili, imate relativan odnos s osteoartritisom ili prekomjernu upotrebu zgloba, prema Zakladi za artritis. I, iako ne postoji lijek za ovaj najčešći tip artritisa, lijekovi protiv recepta i protuupalni protuupalni lijekovi mogu ublažiti bol, a fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju snage i pokretljivosti. Bol u zdjelici

Bol u zdjelici je češća kod žena, ali može utjecati i na muškarce, kaže Durkin. Uobičajeni uzroci uključuju bolne menstrualne grčeve, endometriozu, bol tijekom ovulacije (zvan mittelschmerz) i infekcije mokraćnog sustava. Matični fibroidi i slabi ili ozlijeđeni mišići, kao i vezivna tkiva u zdjelici, su drugi mogući izvori. Tretmani mogu uključivati ​​lijekove, hipnozu, toplinu ili fizikalnu terapiju. U teškim slučajevima liječnici mogu preporučiti histerektomiju.

8. Bol u trbuhu

Dr. Stamatos kaže da se bolovi u trbuhu često razvijaju jer ljudi "jedu dodatno pileće krilo koje su znali da ne bi trebali imati." Najbolji lijek za rezultirajuću probavnu probavnost je jednostavno čekati i preskočiti tu hranu sljedeći put. Drugi uobičajeni uzroci bolova u trbuhu uključuju zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, trovanja hranom i virus želuca. U ozbiljnijim slučajevima, bolovi u trbuhu mogu biti posljedica upala slijepog crijeva, aneurizme aorte, pankreatitisa, bubrežnih kamenaca ili žučnih kamenaca. Tretmani se jako razlikuju, ovisno o uzroku.

9. Ishemijska bol

"Ishemična bol uzrokovana je urušenim krvnim žilama koje nose krv kroz tijelo", kaže Stamatos. Srčani udar je jedan primjer. Uobičajenije, ishemična bol ima oblik periferne vaskularne bolesti (PVD), što uzrokuje bol u nogama zbog nedostatka protoka krvi, kaže on. Vi ste više izloženi riziku od ishemijske boli ako jedete siromašnu dijetu s visokim kolesterolom, stariji od 50 godina, pretili su ili imate dijabetes ili kardiovaskularne bolesti. Tretmani uključuju poboljšanje vaše prehrane, vježbanja, lijekova koji poboljšavaju protok krvi, angioplastiku ili vaskularnu operaciju.

10. Bol u raku

Kada je bol povezan s rakom, njegovo podrijetlo može biti u samom raku ili može proizaći iz liječenja raka, poput operacije, prema American Cancer Societyu. U većini slučajeva, međutim, nelagoda potječe od tumora koji gura kosti, živce ili organe. Liječnici obično liječe bolove od raka s lijekovima, nazvanim analgetici. Ostali tretmani mogu uključivati ​​zračenje za smanjivanje tumora, operaciju za uklanjanje tumora, živčanih blokova ili neurokirurgije, što uključuje rezanje živaca za ublažavanje boli.