Sadržaj:
Svatko ima velik broj bakterija koje žive u probavnom traktu , Zapravo, u tijelu imate 10 puta više bakterijskih stanica od svih ostalih stanica u kombinaciji. I, iako nitko ne zna točno što uzrokuje simptome razdražljivog crijevnog sindroma (IBS) kao što je bol u trbuhu, grčevi, konstipacija ili proljev, jedna je teorija da su simptomi uzrokovani prekomjernim rastom štetnih bakterija.
Probiotici, s druge strane ruku, smatraju se dobrim bakterijama, a teorija o probiotici bila je da dodavanjem puno dobrih bakterija u probavni sustav - bilo uz dodatak ili jednostavno jedući hranu bogatu probioticima, poput jogurta - smanjili biste broj štetnih bakterija i zauzvrat pomažu kontrolirati simptome IBS-a … sve dok su obje teorije bile točne. Ali teorija i stvarnost nisu istu stvar. "" IBS može biti uzrokovan promjenama u normalnim bakterijama crijeva ", rekao je Maged Rizk, MD, gastroenterolog i redatelj kroničnog centra za bol u trbušnoj bolnici u klinici Cleveland u Ohiu. "Te promjene mogu uzrokovati preosjetljivost crijeva i utjecati na funkcioniranje crijeva uzrokujući simptome IBS-a. Ali to je ipak samo hipoteza. Ne znamo točan uzrok IBS-a. "
Probiotici za IBS: dobra medicina ili dobar mit?
Pregled probiotika objavljenih u časopisu Gut u 2010. sugerirao je da su probiotici više od samo mit, ali ne i mnogo Znanstvenici su pregledali 19 kliničkih ispitivanja koja su uključivala 1.650 ljudi, koja je usporedila upotrebu probiotika s upotrebom placeba kod osoba s IBS-om, zaključili su da probiotici imaju neku korist od placeba, od koristi je neizvjesna, pa je tako bila i najbolja vrsta probiotika za uzimanje.
Postoje dvije glavne vrste probiotika: neke studije sugeriraju da je najbolji tip za IBS Bifidobakterija, sve dok ga uzimate u dovoljnim količinama Drugi glavni tip se zove Lactobacillus. "Bifidobakterija je ona koja se obično nalazi u dodatku", rekao je dr. Rizk. "Lactobacillus je onaj koji se obično nalazi u jogurtu."
Novije istraživanje, objavljeno u časopisu BMC Gastroenterology u 2013., sugerira da prednosti probiotika za IBS mogu se naginjati prema strani mita. U ovoj studiji 76 ljudi s IBS-om, pola je konzumirao mliječni proizvod s probiotikom dvaput dnevno, dok su drugi konzumirali jedan bez probiotika dva puta dnevno. Nakon četiri tjedna, simptomi IBS-a poboljšali su se u 57 posto probiotika i 53 posto neprobiotike; nakon osam tjedana poboljšanje simptoma IBS zabilježeno je za 46 posto probiotika i 68 posto drugih - što je dovelo istraživače da zaključe da probiotici nisu bolji od neprobiotika za IBS.
Bottom Line on Probiotics for IBS
Dok se više studija ne provede, žiri je još uvijek izvan onoga što ako neki dobrotvorni probiotici nude ljudima s IBS-om. Ono što je poznato je, međutim, da FDA nije odobrila korištenje probiotika kao lijek za bilo koju bolest. Do sada, osim povećanog plina, studije nisu otkrile nikakve značajne nuspojave od probiotika, ali i dalje biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete s njima, posebno ako ste trudni ili imate ozbiljnih zdravstvenih stanja ili ako ste misleći na davanje djetetu. Bez obzira na to ima li konzumacija probiotika dugoročne nuspojave, nije utvrđeno. "Nije iznenađujuće da se oko 50 posto ljudi s IBS-om bolje ponaša s placebom ili probioticima", rekao je Rizk. vezu između mozga i crijeva. "Primijetivši da nije vidio štetne učinke njihove uporabe," probiotici su vrijedni probati ", rekao je.Ali jesu li mit ili lijek? Nitko još ne može reći. Ali ako ste zainteresirani za davanje probiotika, a vaš liječnik vam daje glavu, počnite jesti jogurt s aktivnim probiotičkim kulturama nekoliko puta dnevno ili uzimajući probiotički dodatak u obliku tableta ili praha. Dok istraživanje više ne otkriva uzroke IBS-a i učinke probiotika, provodit ćete svoje neformalne kliničke pokuse kako biste provjerili funkcioniraju li probiotici za vas.
