Liječenje sindroma nemirnih noga - Promjene načina života i lijekovi kod kuće

Stanje se obično tretira promjenama načina života i lijekovima.

Sindrom nemirnih nogu (RLS) uzrokuje da ljudi osjećaju neugodne ili neugodne senzacije u nogama

Ove senzacije često se opisuju kao puzanje, paljenje ili povlačenje, između ostalih opisa.

Neugodni osjećaji prisiljavaju ljude da pomiču ili trljaju noge kako bi ublažili svoje simptome, koji su uglavnom lošiji noću.

Neki ljudi s RLS-om dalje razvijaju promjene raspoloženja, depresiju ili druge zdravstvene probleme.

Lijevo neočišćen, RLS može smanjiti kvalitetu i količinu spavanja osobe - u konačnici utječući na njihovu sposobnost koncentracije, performanse u svakodnevnim aktivnostima i sposobnostima učenja. .

Ne postoji lijek za RLS. No, ako imate poremećaj, promjena načina života i lijekovi mogu poboljšati vašu kvalitetu života.

Ciljevi RLS liječenja su spriječiti ili ublažiti simptome, poboljšati san i ispraviti temeljne uvjete ili navike koje potiču ili pogoršavaju simptome RLS.

Promjene načina života i lijekovi za kućanstvo

Ako imate blage RLS, promjene načina života mogu biti jedino liječenje koje vam je potrebno.

Možete pokušati spriječiti simptome RLS-a:

• Izbjegavanje (ili ograničavanje unosa)
• Osigurajte li dovoljno željeza u prehrani ili uzimajući dodatke (neke studije povezuju manjak željeza s RLS-om)
• Pregled vaših lijekova s ​​vašim lijekovima Liječnik i eventualno mijenjanje lijekova koji mogu potaknuti RLS
• Redovito vježbanje
• Uključivanje vašeg uma na odvratne aktivnosti (kao što je razgovor s ljudima, obrada rukom ili video igre) kada morate ostati

Ostale aktivnosti mogu pomoći ublažiti RLS simptom

• Pješačenje ili istezanje
• Masažiranje nogu
• Učiniti mentalno zahtjevne zadatke
• Uzimajući vruću ili hladnu kupku
• Pomoću topline ili ledene kupke

, također je važno usvojiti dobre navike spavanja, uključujući:

• Zadržavanje svoje spavaće sobe hladnim, miranim i tamnim
• Uključivanje u mentalno izazovnu ili zbunjujuću aktivnost prije spavanja, poput križaljke
• Uklanjanje uređaja iz vaš prostor za spavanje koji može poremetiti spavanje, kao što su televizori, računala i telefoni
• Pridržavajte se rutinskog spavanja (idući u krevet i istodobno se probudite svaki dan)
• Korištenje vježbi disanja ili drugih tehnika za opuštanje na noć

Lijekovi za RLS

Ako imate umjerenu do tešku RLS, promjene načina života možda neće biti dovoljne za rješavanje vaših simptoma. Možda ćete također morati uzimati lijekove.

Mirapex (pramipeksol) je lijek koji je odobrio tri lijekova za liječenje umjerenih do teških RLS:

• Horizant (gabapentin enacarbil) ), koji potiče djelovanje dopamina, kemikalija koja pomaže u kontroli mozga pokretu mišića
• Requip (ropinirol hidroklorid), lijek koji je sličan djelotvornosti na Mirapex i obično se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti
• Neupro (rotigotine) , koji se primjenjuje patchom Kao i kod bilo kojeg lijeka, ti lijekovi mogu imati nuspojave - najčešće sedacija, mučnina i vrtoglavica, s mogućnošću da uzrokuju da brzo i odjednom zaspustite.
• Mirapex i Requip

Kao alternativa ili pored gore navedenih lijekova, vaš liječnik može propisati i druge lijekove, uključujući:

Ostale lijekove vezane uz dopamin, kao što je levodopa

Ostali antiseptički lijekovi, kao što je c (sedenzima), kao što su Ambien (zolpidem), Lunesta (eszopiklon) ili Sonata (zaleplon)

• Opioidi, kao što su kodein, propoksifen ili oksikodon
• >