PETAK, 6. siječanj 2012 - Nova godina, novi Gwyneth Paltrow očistiti. Treću godinu za redom, glumica, mama i kreator web mjesta za život Goop.com pokrenuli su Novu godinu preporučujući čišćenje njezinim odani Goop čitateljima. No, ove godine po prvi put Paltrow, koji je u prošlosti uzeo malo vrućine za manje praktične prijedloge, pokušava Goop-branded, $ 425 Clean Cleanse - i misli da biste trebali, previše.
Očistiti Očistiti, što je 21-dnevna rutina dodataka, trese i razumne hrane, je stvorio Alejandro Junger, MD. Paltrow je dugogodišnji obožavatelj Jungera i Clean Očistite što kaže "radi čuda." Kao i većina čišćenja takve vrste, program namjerava pomoći sudionicima da proliju nekoliko kilograma i dobiju energiju po, um, uklanjanju toksina iz njihovih tijela. Evo kako pogledati ono što Čisti Očistiti uključuje:
- Svaki dan počinje čistim Shake, napravljenim od dodataka sadržanih u kompletu i bez obzira na voće, povrće i začine koje vam je stalo dodati.
- Zatim, sredstva za čišćenje počinju uzimati
- Za ručak, odaberite s popisa hrane odobrene od Clean Cleansa kao što su organsko povrće, smeđa riža, riba i pileći slobodni domet.
- Konačno, završava svaki dan s drugim Clean Shakeom.
Junger preporučuje čišćenje svakih osam do dvanaest mjeseci, a program također dolazi u ciklusima od 7 i 1 dan , Ako ste zainteresirani za pokušaj očistiti bez granatiranja za komplet, Paltrow i Junger također su stvorili ovaj 7-dnevni detoksprogram možete pokušati kod kuće.
U prošlosti, Paltrow je preporučio drugu čisti, uključujući zloglasni majstor Očistiti , što zahtijeva od dijeteta da konzumiraju samo vode, paprike, sok od limuna i javorov sirup 7 do 10 dana. Međutim, Clean Očistite uključivanje cijele, svježe hrane čini ga razumnijim za detoksiranje.
Za više fitness, dijeta i mršavljenja vijesti, pratite @ weightloss na Twitteru od urednika @EverydayHealth.
