Top 5 karcinoma koji utječu na žene |

Saznajte više o preventivnoj mjere koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od raka.iStock.com

Dijagnoza raka često je povezana s medicinskom povijesti obitelji, životnim odabirom ili nešto u okolišu. I dok ne možete kontrolirati obiteljsku povijest ili cijelo okruženje, zdrave životne navike kao što su dobra prehrana, redovita tjelesna aktivnost, kontrola tjelesne težine i prestanak pušenja ako ste skloni rasvjetljavanju, sve su u vašoj kontroli. "" Čimbenici rizika su individualizirani, ali važno je znati da postoje stvari koje možete poduzeti da biste smanjili rizik ", kaže Daniel McFarland, DO, medicinski onkolog sa torakalnom onkološkom službom u centru Cancer Memorial Sloan Kettering u New Yorku i instruktor u odjelu medicine u centru.

Budući da se očekuje da će oko 852.630 žena imati dijagnozu karcinoma u 2017. godini - i očekuje se da će od 282800 žena umrijeti od bolesti, prema procjenama objavljenim u "Činjenicama o raku i brojkama 2017 ", koje je objavio American Cancer Society (ACS) - razumijevanje čimbenika rizika i učenje onoga što možete učiniti da biste ih mijenjali ključ je.

" Ponekad se svodi na jednostavne stvari , kao što je ponovno primjena krema za sunčanje kako bi se spriječio rak kože, ako ste neko vrijeme bili vani ", kaže dr. McFarland. Preporučuje vam razgovarati sa svojim liječnikom o vlastitim faktorima rizika na temelju vaše obiteljske povijesti i načina života. Znanje o tome na što se suočavate može vam pomoći da osmislite plan za koje se projekcije možda trebate dobiti (i kada), kakve bi vam prehrambene promjene mogle donijeti, a više - sve što vam je prilagođeno. "Mijenjanje jedne stvari može biti korisno za jednu osobu, ali ne nužno korisno za nekoga drugoga", kaže.

Saznajte više o tome što bi moglo povećati rizik za pet najboljih karcinoma kod žena i neke korake koje možete poduzeti da biste smanjili rizika.

1. Očekuje se da će karcinom dojke iznositi 30 posto slučajeva raka kod žena i 14 posto 282.500 smrtnih slučajeva raka ženki predviđenih za 2017. godinu. Vjerojatnost dobivanja karcinoma dojke iznosi 1 od 8.

Iako ne postoji konačan način za sprečavanje raka dojke - i mnogi čimbenici rizika su izvan vaše kontrole - svjesni sljedećih najčešćih čimbenika rizika mogu vam pomoći da se nosite s onima koji su

u vašoj kontroli. Biti žena

Rak dojke je oko 100 puta češći kod žena nego kod muškaraca. Dob Dvije od tri žene s invazivnim karcinomom dojke su 55 ili starije.

• Obiteljska povijest Vaši su rizici udvostručeni ako je vaša majka, sestra ili kći imala rak dojke. Vaš rizik se utrostručio ako su ga dvojica rodbine imali. "Smjernice za screening varirati malo na temelju obiteljske povijesti, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što vam je najbolje", kaže McFarland.
• Vaši geni Smatra se da je između 5 i 10 posto raka dojke uzrokovano specifičnim genom mutacije koje su nasljedne, s BRCA1 i BRCA2 su najčešći mutacije vezane uz bolest.
• Utrka Bijele žene su osjetljivije na rak dojke od afričkih Amerikanaca, ali afričko-američke žene imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od
• Gusto tkivo dojke Više vlaknastog i žljezdanog tkiva nego više masnog tkiva - zbog dobi, menopauznog stanja, određenih lijekova, trudnoće, raka dojke, i genetika - može povećati rizik od raka dojke do dvostrukog i može otežati vizualizaciju ranih raka na mamografiji.
• Prethodno liječenje zračenja na prsima Žene koje su prethodno bile liječene za drugi rak imaju veći rizik od c osobito ako su imali tretman kada im grudi još uvijek razvijajuViše od prosječnog broja menstrualnih perioda
• (početak menstruacije prije 12. godine, početak menopauze nakon 55. godine) malo povećava rizik. Nema trudnoća ili kasno prvo trudnoće
• (nakon 30 godina) minimalno podiže ukupni rizik, iako trudnoća može povećati rizik od specifičnih podtipova raka dojke, kao što je trostruka negativna bolest. Tablete za kontrolu rađanja
• Razina rizika se čini da se vratila u normalu 10 godina nakon što žena prestane uzimati tabletu, Međutim, prethodno liječenje diethylstilbestrolom (DES)
• , lijekom koji je nekad korišten za sprječavanje spontanog pobačaja, blago povećava rizik od raka dojke. Post-menopauzalna hormonska terapija
• Izbjegavanje ovog liječenja smanjuje rizik od raka dojke Ne dojenje
• može malo povećati rizik od raka dojke. Biti težina
• (osobito nakon menopauze) povećava rizik. McFarland kaže da suradnja s nutricionista da biste vidjeli kako možete mijenjati svoju prehranu može vam pomoći da izgubite težinu i smanjite taj rizik. Osim toga, gubitak kilograma može smanjiti količinu estrogena; karcinom dojke se hrani na estrogen, a ovaj hormon ima veću količinu kod ljudi koji su pretili. Nedostatak vježbanja
• povezan je s većim rizikom od karcinoma dojke, pa ako ste relativno sjedili, pokušajte više , "Ne možete pogriješiti s vježbom", kaže McFarland. "Približavamo se tome što ima više podataka o tome, a sve to izgleda vrlo ohrabrujuće." Teško pijenje
• U usporedbi s nerazgradnjama, žene koje imaju jedno piće dnevno imaju mali povećani rizik od raka dojke, dok žene koje imaju dva do tri pića dnevno imaju 20 posto veći rizik od razvoja bolesti, prema ACS-u. Potrošnja crvene mesa
• također je povezana s karcinomom dojke, iako znanstvenici nisu sigurni može zapravo uzrokovati bolest, kaže McFarland. Razmislite o prehrani više bijelog mesa i plodova mora ako ste u opasnosti. 2. Rak pluća i bronha
• Očekuje se da će karcinom pluća i bronha biti od 12 posto slučajeva raka kod žena i 25 posto smrtnih slučajeva raka kod žena u 2017. godini. Vjerojatnost dobivanja raka pluća od žena iznosi 1 u 17. postotak smrti među ljudima s dijagnozom ovog oblika raka pokazuje koliko je smrtonosan rak pluća. Iako je rak dojke mnogo češći među ženama od karcinoma pluća, potonji je odgovoran za još mnogo smrtnih slučajeva. Najzanimljivije je naša sposobnost smanjivanja tih brojeva: 80 posto svih karcinoma pluća kod žena (i 90 posto kod muškaraca) može se izbjeći ako ljudi ne puše. Pušači imaju 15 do 30 puta veću vjerojatnost da će dobiti ili umrijeti od raka pluća od nepušača, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Obiteljska povijest također igra ulogu. Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od raka pluća uključuju izlaganje: sekundarni dim
• radonski plin azbest

arsen (ili udahnuti ili u vodi za piće)

Diesel ispušni

Zagađenje zraka

Osim praćenja plana vježbanja i zdrave prehrane, ograničavanje unosa alkohola također može pomoći u smanjenju rizika od raka pluća. Čak i ako ste sada bivši pušači, ako ste 30 godina pušili cigaretu dnevno, smjernice preporučuju da se godišnje dobije specijalizirano CT s malim dozama na prsima da biste potražili bilo kakve znakove bolesti, kaže McFarland .

• Radon može biti problem u vašem domu ako se može probiti kroz pukotine u zidovima ili podovima. Kuće na sjeveroistočnom, južnom Appalachia, Srednji zapad i sjeverne ravnice imaju tendenciju da imaju viši stupanj radona, ali može utjecati na bilo koji dom. Provjerite informacije o radonima agencije za zaštitu okoliša kako biste vidjeli živite li u zonama visokog radona i saznajte kako možete testirati svoj dom.
• 3. Rak kolona i rektuma
• Bolesti debelog crijeva i rektuma čine 8 posto svih slučajeva raka i 8 posto smrtnih slučajeva raka kod žena. Uzroci žene za dobivanje karcinoma debelog crijeva ili rektuma su 1 po 24.
• Dok se karcinom debelog crijeva i rektuma može pojaviti kod mladih odraslih i tinejdžera, većina slučajeva dijagnosticira se kod odraslih osoba starijih od 50 godina. Prosječna dob u kojoj su žene dijagnosticirane rakom debelog crijeva je 72 (a za muškarce, prosječna starost u dijagnozi je 68), prema američkom društvu za kliničku onkologiju. Osim starosti, postoji i nekoliko drugih čimbenika rizika, od kojih se neki mogu kontrolirati:
• Osobna ili obiteljska anamneza raka debelog crijeva ili polipa
• Imajući upalnu bolest crijeva, uključujući ulcerativni kolitis ili Crohnovu bolest

Neaktivnost

Pušenje

Teško pijenje

Dijeta puna crvenog ili prerađenog mesa ili

Biti prekomjerna tjelesna težina ili pretilo

• Dijabetes tipa 2
• Biti Afroamerikanac ili biti Ashkenazijev Židov (Židov istočnog europskog podrijetla)
• Rano otkrivanje je spasilac, pogotovo kada dolazi do debelog crijeva i rektuma. Obično je potrebno 10 do 15 godina da abnormalne stanice rastu u debelom crijevu, što znači da imaju redovne testove za provjeru kolonoskopije kako bi pronašli polipi i uklonili ih prije nego što postanu abnormalni, što vam pomaže izbjeći neke od najozbiljnijih posljedica tih karcinoma. Trenutne smjernice preporučuju kolonoskopiju u dobi od 50 godina, ali razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj situaciji kako biste vidjeli hoće li vam se nešto dogoditi prije, savjetuje McFarland.
• Više istraživanja su pokazale da je dobivanje dovoljno kalcija - bilo putem prehrane ili dodataka - bilo povezan s nižim rizikom od kolorektalnih karcinoma.
• Ograničavanje crvenih i prerađenih mesa i povećanje unosa vlakana također može smanjiti rizik. "U prerađenim mesom čestice hrane su tako male da, doslovce dok se hrana kreće kroz debelo crijevo, čestice ostaju tamo", kaže McFarland. A ako hrana ima karcinogene, "imate veću izloženost karcinogenima, jer se oni ne kreću kroz utrobu tako brzo", kaže on. Vlakna, s druge strane, brzo prenose fekalne tvari kroz debelo crijevo, smanjujući rizik.
• 4. Rak raka maternice
• Rak dojke činio je 7 posto svih slučajeva raka i 4 posto smrtnih slučajeva raka kod žena. Žene su izgledi za dobivanje raka maternice 1 od 36.
• Rak maternice (također poznat kao karcinom endometrija) je rak u podlozi maternice - endometrija - i to je najčešći tip raka koji utječe na ženski reproduktivni organi , čineći ga češćim od raka vrata maternice ili karcinoma jajnika. Za razliku od raka grlića maternice, to je
• ne

jedan od ginekoloških karcinoma uzrokovanih HPV-om. Hormonske promjene, osobito povezane s estrogenom, igraju značajnu ulogu u vašem riziku od raka maternice; kao kod raka dojke, rak maternice može se hraniti estrogenom. Neke stvari koje mogu utjecati na razine hormona i povećati rizik od raka maternice uključuju: uzimanje estrogena nakon menopauze, pilule za kontrolu rađanja, veći broj menstrualnih ciklusa (tijekom života), prošlost ili sadašnja upotreba tamoksifena za rak dojke, nikad zatrudnjeti,

Ostali čimbenici koji mogu povećati rizik žene za razvoj raka maternice uključuju:

Visoka masnoća ili visoko kalorična dijeta

Dob

Dijabetes

Obiteljska povijest raka maternice ili raka debelog crijeva Osobna povijest raka dojke ili jajnika Endometrijska hiperplazija, zadebljanje maternice

Upotreba nemoralnog intrauterinog uređaja (IUD) za kontrolu rađanja povezan je s nižim rizikom od raka maternice.

5. Očekuje se da će karcinom štitnjače

• raka štitnjače> 599% svih slučajeva raka i 3% svih smrtnih slučajeva u 2017. godini. Ženin izgledi za dobivanje raka štitnjače su 1 u 57.
• Nekoliko faktora rizika za karcinom štitnjače izvan naše kontrole, možda neće biti moguće spriječiti većinu slučajeva ove bolesti, prema ACS-u. No, još uvijek je važno znati što su ti čimbenici rizika, tako da ako imate povećan rizik od bolesti, možete dobiti testove koji trebate dijagnosticirati i liječiti potencijalne tumore.
• Čimbenici koji mogu povećati rizik od raka štitnjače uključuju :
• Biti ženski
• Dob (žene su najčešće dijagnosticirane u 40 ili 50 godina)
• Neke genetske mutacije poput RET gena (krvni testovi mogu odrediti imate li taj gen, obiteljske povijesti medularnog karcinoma štitnjače, drugih karcinoma štitnjače, obiteljske adenomatozne polipoze, Cowdenove bolesti ili Carney kompleksa tip I

Izloženost zračenju

Izvršite sve poboljšanja načina života koje možete, od kojih većina uključuje jednostavne promjene u prehrani i navikama vježbanja, povećat ćete zdravlje i smanjiti rizik od raka žene.