Svakodnevno zdravlje: Bolesti srca vodeći su uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Koji su tri faktora najveći doprinos ovom širokom rasponu problema?
Kardiolog, klinički izvanredni profesor medicine na Sveučilištu u New Yorku, ravnateljica integrativne medicine u New York Medical Associatesu i razvijatelj HDL Booster dodataka
Prerađena hrana, šećer, sirup kukuruza, nedostatak vježbanja i stres doprinose oksidativnom stresu na našim tijelima što dovodi do upale i ateroskleroze krvne žile (koja je slična onoj hrđavoj cijevi). Tijela vitalnih tijela, poput mozga i srca, ne dobivaju potrebnu količinu kisika i hranjivih tvari kako bi ispravno funkcionirali, a konačni rezultat je srčani udar, moždani udar i smrt. Ako mislite o njegovom tijelu kao motoru visokih performansi, nikada nećete koristiti prljavo, neoptimalno gorivo i očekivati vrhunsku izvedbu. Premium gorivo je srodno prehrani zdrave prehrane sa svježim povrćem, voćem, ekološkim proizvodima, orašastim plodovima, grahom, vlaknima i zdravim uljima poput maslinovog ulja - mediteranske prehrane. Ako samo tretiramo s našim tijelima jednako pažljivo kao što činimo potpuno novi automobil!
Što učiniti - i ne učiniti - za zdravlje srca.
Srčani elektrofiziolog
Prvi i najočitiji suradnik bolesti srca je pretilost. Budući da društvo postaje suvremenijim, elektronskim i povezanim, mi manje kretamo i jedemo više. Za naše arterije i srce, ovo je strašna situacija. I to je spirala koja se spušta; pretilost dovodi do povišenog krvnog tlaka, dijabetesa, poremećaja spavanja i problema s kostima, što sve dodatno smanjuje našu pokretljivost sve dok ne dođemo, kao što ga Malcolm Gladwell naziva, točka točke - točka bez povratka.
U Sjedinjenim Američkim Državama , drugi najveći doprinos bolesti srca je pušenje. Iako je stopa pušenja za odrasle smanjena, mladi ljudi puše više. Pušenje značajno povećava rizik od srčanih udara i moždanog udara jer upija krvne žile i čini krvlju ljepljivu - smrtonosnu kombinaciju. I rizik od bolesti srca nije samo izoliran samo pušačima; nepušači su također pogođeni svojim dimom. Zajednice koje su zabranile pušenje pokazuju daleko manje srčanih udara, a pušači koji su prestali vidjeti rizik srčanog udara smanjuju se za nekoliko dana.
Treći razlog zašto bolesti srca i dalje raširena je, ironično, dobra vijest: to je zato što ljudi žive duže. Bolest srca pogoršava se s dobi, a poboljšava se medicinski tretman drugih bolesti, ljudi žive dovoljno dugo da dobiju bolest srca. Uzmite najnovije napore u liječenju raka kao primjer; pacijentica koja preživi rak sada živi dovoljno dugo da dobije bolest srca.
Kardiolog, NYU ženski centar srca , autor cjelovitog vodiča dr. Nieca Goldberga
- Preventivni kardiolog i ženski specijalist srca
- Brojna osoba koja je pridonijela zdravlju žena
- Psi
Lisa Matzer, MD, FACC
ovaj problem može biti nedostatak razumijevanja među javnosti, pa čak i među nekima unutar medicinske zajednice, o tome kako možemo liječiti i preokrenuti oštećenje srca. Sada imamo vrlo dobru ideju o tome kako je nastala srčana bolest i koraci potrebni da ga spriječimo. Bolest srca je najvećim dijelom preventivna bolest.
Drugi čimbenik koji pridonosi visokoj incidenciji srčanih bolesti jest da mnogi bolesnici s čimbenicima rizika za bolesti srca čak i ne znaju da imaju te čimbenike rizika. Ljudi vide svoje liječnike samo kada imaju problema, a liječnici ne prikazuju osobe koje su trenutno nesiptomatske.
Konačno, iako se liječenje bolesti srca poboljšalo, postoji niz ljudi koji su razvili pred-dijabetes zbog nedostatka tjelesne aktivnosti i prekomjerne kalorije u svojoj prehrani, što je glavni čimbenik rizika za razvoj bolesti srca.
