Kolesterol može dobiti najveći dio pažnje, ali postoji još jedna lipidna ili mastna čestica u krvotoku koja potencijalno može uzrokovati probleme. Ova masnoća je poznata kao triglicerid, a visoka razina triglicerida može imati ključnu ulogu u zdravlju vašeg srca i zdravlju drugih dijelova tijela, baš kao i kolesterol.
Trigliceridi ulaze u krvotok na jedan od dva načina : Oni mogu doći izravno iz masti koje jedete u vašoj prehrani ili se mogu unijeti u tijelo od ugljikohidrata koje jedete.
Te masne tvari igraju važnu, pozitivnu ulogu u tijelu. "Trigliceridi su neophodni dio vaše prehrane i služe kao način da tijelo skladišti energiju", kaže Akshay Khandelwal, interventni kardiolog iz bolnice Henry Ford u Detroitu. Samo kada se razine triglicerida rastu iznad na normalnoj razini da predstavljaju opasnost. Obično se visoke razine triglicerida izravno vežu na vašu razinu aktivnosti i hranu koju jedete. "Sjedički način života, loše prehrambene navike (uključujući prehranu bogatu ugljikohidratima i zasićenim mastima), pretilost i dijabetes mogu povećati razinu triglicerida", kaže dr. Khandelwal. "Visoke razine triglicerida su češće u dobi, iako su mladi ljudi poznati da razvijaju vrlo visoku razinu. Rijetko, visoki trigliceridi mogu biti genetski poremećaj. Muškarci i žene su podjednako osjetljivi. "
Znajte razine triglicerida
Rutinski test krvi može pratiti trigliceride u isto vrijeme kada mjeri razinu kolesterola. Da biste dobili precizno mjerenje, od vas će se obično tražiti apsolutno od hrane i alkohola noć prije testa.
Trigliceridi se mjere u miligrama po decilitru krvi, ili mg / dL. Razina triglicerida manja od 150 mg / dL u normalnom rasponu triglicerida, 150 do 199 mg / dL se smatra graničnim visokim trigliceridima, 200 do 499 mg / dL je visoka, a 500 i više vrlo je visoka.
Rizici visokog triglicerida
Visoka razina triglicerida poznata je kao hipertrigliceridemija. Jedna od potencijalnih komplikacija visokih triglicerida, kao i kod visokih razina kolesterola, povećana je opasnost od razvoja bolesti koronarnih arterija. Trigliceridi i kolesterol mogu začepiti vaše arterije i na kraju dovesti do štetnih i opasnih začepljenja koje mogu dovesti do srčanog udara ili moždanog udara ili zahtijevati operaciju za popravak.
Ljudi s dijabetesom, neželjenom štitnjaču ili problemima bubrega mogu biti na
Izuzetno visoka razina triglicerida - preko 500 mg / dL - može uzrokovati akutni pankreatitis, opasnu i bolnu upalu gušterače.
Ako imate povišenu razinu triglicerida, to je veći rizik od razvoja komplikacija od visokih triglicerida. što je ključno za stjecanje stanja pod kontrolom s koracima poput gubitka težine, vježbanja i prehrane zdravije prehrane. Ako su razine triglicerida u rasponu od 200 do 500 mg / dL, vaš liječnik može preporučiti neke korake za samopomoć kako bi se smanjile razine prije propisivanja lijekova.
Za osobe s trigliceridima koji su 500 mg / dL ili više, može biti mnogo veća, a lijekovi se obično preporučuju da bi razine triglicerida dolazile do sigurnog područja.
