Srednje odrasle osobe koje su izbjegavale pretilost, povišeni krvni tlak i dijabetes su daleko manje vjerojatno da će drugi doživjeti zatajenje srca u svojim
Istražitelji su otkrili da 45-godišnja osoba bez tih tri ključna čimbenika rizika ima čak 86 posto niži rizik za zatajenje srca u usporedbi s osobom koja ima lošu kontrolu nad težinom, krvnim tlakom i krvlju šećer. "Ovaj rad daje više dokaza koji pokazuju važnost zdravog načina života srca", rekao je koautor studije dr. John Wilkins. On je kardiolog i asistent profesor medicine i preventivne medicine na Sveučilištu Northwestern University of Feinberg u Chicagu. "
Dobre životne navike mogu spriječiti pretilost, visoki krvni tlak i dijabetes u mnogim ljudima", što će značajno smanjiti njihove šanse dr. Gregg Fonarow, "To znači učiniti sve što je potrebno za održavanje zdrave tjelesne težine - uključujući i prehranu zdravstvene tjelesne prehrane i preostali fizički aktivni , a redovito se nadzire kako bi se osiguralo zdrav krvni tlak i razina šećera u krvi. "
Novo izvješće ukazuje na to da" iako postoje terapije kada se razvije srčani zatajenost, najučinkovitija je strategija spriječiti zatajenje srca na prvom mjestu " rekao je Fonarow. On je profesor kardiologije na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu. [
] Srčani zatajenje utječe na procjenjuje li se 5,7 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama.
Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti izjavljuju da će oko polovice onih koji razviju zatajenje srca umrijeti u roku od pet godina.
RELATED : Za ovu studiju, Wilkins i njegovi suradnici analizirali su podatke iz četiri studije o srcu koje su pokrenute diljem Sjedinjenih Država između 1948. i 1987. godine.
Tijekom 2007-2008 istraživači su pratili ishoda za više od 19.000 muškaraca i žena čije je srčano zdravlje procijenjeno na 45 godina. Istraživači su slijedili još 24.000 čiji je srčani status određen u dobi od 55 godina.
Zacjeljivanje srca razvilo se u gotovo 1.700 sudionika testiranih na 45, a kod gotovo 3.000 ispitani su na 55, pokazuju rezultati.
Ali muškarci koji su bili bez visokog krvnog tlaka, dijabetes i pretilost na 45 godina i dalje su živjeli bez zatajivanja srca gotovo 11 godina duži od muškaraca koji su imali sva tri stanja , Za žene, prednost je bila oko 15 godina, pokazalo je istraživanje.
U prosjeku, muškarci i žene bez ikakvog tri srčanog rizika živjeli su 35 godina i 38 godina duže, bez razvijanja zatajenja srca. su zabilježeni kod onih koji su procijenjeni na 55, navode istraživači.
Od tri navedena čimbenika rizika od srčanog zatajenja, čini se da je dijabetes imao najveći učinak. Oni bez dijabetesa u 45 godina živjeli su oko devet do 11 godina bez zatajivanja srca, u usporedbi s onima koji su imali bolest šećera u krvi. Prema Fonarowu, "ova studija kvantificira stupanj sprječavanja pojave visokog krvnog tlaka , pretilost i dijabetes mogu platiti ogromne dividende u smislu cjeloživotnog zdravlja bez otkazivanja srca, kardiovaskularnog invaliditeta, velikih troškova zdravstvene zaštite i prerane kardiovaskularne smrti. "
Lona Sandon, pomoćnica profesora kliničke prehrane na Sveučilištu Texas Southwestern Medical Center u Dallasu, napomenuo je kako bi za uživanje ovih prednosti mnogi Amerikanci prvo trebali prilagoditi svoje ponašanje. "" Moramo napraviti neke vrlo intenzivne promjene u prehrambenim navikama i tjelesnoj aktivnosti ", rekla je."Većina od nas i dalje se pojavljuje na ključnim namirnicama za koje se zna da podržavaju zdravlje: voće, povrće, cjelovite žitarice", rekao je Sandon. "Malo dolazi negdje blizu preporučene količine."
Tjelesna aktivnost nije drugačija, dodao je Sandon. "Mnogi od nas provode previše vremena u sjedećim okruženjima. 30 do 60 minuta možete se stisnuti u teretani nekoliko puta tjedno jedva ogrebotati površinu kako bi pomogli u održavanju zdrave težine, krvnog tlaka i smanjiti rizik od dijabetesa", rekla je
Nalazi su objavljeni online 28. studenog u
JACC: Heart Failure
.
