Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za naš
Čak i na dobrim danima, Rosanne Mottola osjeća stalnu bol zbog ulceroznog kolitisa, upalne bolesti crijeva koja uzrokuje ulkus u tijelu. debelo crijevo. Pored bolova u crijevima, ona ima crijeva oko pet puta dnevno. U lošim danima, kada doživljava bliještanje, obično posjećuje sanitarni čvor dvaput i osjeća čak i više grčeve i druge simptome.
"Najgori dio je osjećaj hitnosti i boli [osjećam se kada] pokušavam držite ga ", kaže Mottola, voditeljica odnosa s javnošću iz Long Islanda, New York. "Najveća zabluda o ulcerativnom kolitisu je da je to samo bolest kupaonice, ali to je mnogo više. Mottola je počeo osjećati bolove u trbuhu u dobi od 12 godina, a simptomi su se pogoršali kad je starija. Jedan je liječnik otpustio njeno stanje kao "živčani želudac", no u 21 je imala kolonoskopiju i dijagnosticirana je ulcerativni kolitis. "Vjerovali ili ne, emocionalni aspekt ulceroznog kolitisa može biti još teže podnijeti nego fizički simptomi ", kaže Mottola. "To je nevjerojatno neugodna bolest; njezini simptomi nisu stvari koje dijeli u normalnim razgovorima. Oni s ulcerativnim kolitisom također se bave straha od nepoznatog. Trenutno sam u remisiji pa imam umjerene simptome. Ali nemam pojma što će sutra donijeti. "
Sada 31, Mottola je proteklog desetljeća provela učenje kako upravljati fizičkim i emocionalnim aspektima njezina stanja. Ovdje, ona i Christina Ha, gastroenterologinja i pomoćnik kliničkog profesora u Ronald Reagan UCLA Medical Center u Los Angelesu dijele savjete za druge koji žive s ulcerativnim kolitisom:
1. Pronađite liječnika za koju vjerujete. "" Upravljanje ulceroznim kolitisom treba biti temeljeno na timu, a pacijent je kapetan broda ", kaže dr. Ha.
Prije svega, kaže Mottola, pronađite liječnika Dobro je. Ona uspoređuje taj proces s odabirom supružnika. "Kada imate ulcerozni kolitis", kaže ona, "vaš gastroenterolog mora biti netko koga možete vjerovati i koga možete doći kada je to potrebno. Vaš liječnik također treba specijalizirati u upalnim bolestima crijeva i biti ažuriran najnovijim i najvećim tretmanima. "
Vjerojatno niste pronašli pravi liječnika na prvom pokušaju, kaže Mottola, koji također primjećuje da je to dobar znak kada vam liječnik potiče da potražite drugo mišljenje - to pokazuje da je liječnik uvjeren u svoje preporuke.
Da biste pronašli gastroenterologa, Ha preporučuje liječniku katalog Crohn's and Colitis Foundation of America (CCFA).
2. Ostanite pozitivni povezujući se s drugima.
Kad je Mottola tražio druge ljude koji žive s ulcerativnim kolitisom - putem on-line foruma i sastanaka njenog lokalnog CCFA poglavlja - ona je postala više prihvaćajući njezinu dijagnozu. "Sretanje drugih koji žive s ulcerativnim kolitisom pomoći će vam da vidite da niste sami u ovoj bitci", kaže ona. "Vidio sam ljude moje dobi - pa čak i malu djecu - suočavanje s tom bolesti. Uspjeli su ostvariti nevjerojatne stvari usprkos nevjerojatnim nevoljama i to mi je dala nadu. " Razvijanje čvrste mreže podrške ključno je u prepoznavanju da je remisija moguća, dodaje Ha. "Razgovarajte s drugima koji imaju ulcerativni kolitis kako bi saznali više o mogućnostima", kaže ona. "Ali imajte na umu da ulcerativni kolitis lijek nije jednoznačan prijedlog."
Mottola je također pronašla podršku kroz ljude u svom svakodnevnom životu. "Nakon nekog vremena", kaže ona, "uspjela sam se otvoriti prijateljima, obitelji i suradnicima. Bili su otvoreni za učenje o mojem stanju, a sada me pitaju da objasnim kako je to ulcerativni kolitis. Kontinuirano planiraju unaprijed.
Mottola upravlja ulcerativnim kolitisom prateći ritmove stanja i prilagođavajući svoje navike i način života u skladu s tim. Na primjer, budući da njezina bolest nastoji biti aktivnija ujutro, diže se nekoliko sati ranije da ima više vremena prije odlaska na posao. Kada ode nekamo novu, ona ne samo skoči u svoj auto i ide - umjesto toga, naučila je pozvati unaprijed kako bi saznala o kupaonskim objektima, a planira putovati tijekom izvanrednih sati kako bi se izbjeglo zaglavljivanje u prometu. > Stalna budnost omogućuje onima koji žive s ulcerativnim kolitisom da budu bolje pripremljeni ako se pojavi recidiv, primjećuje Ha. "Planiranje naprijed i prepoznavanje simptoma znači uspješnije upravljanje", kaže ona. Također naglašava važnost pridržavanja vašeg plana liječenja čak i kada se osjećate dobro - "Tijekom remisije, neki ljudi s ulceroznim kolitisom mogu se osjećati kao da ne moraju uzimati lijekove niti održavati liječenje". Prema CCFA, međutim, zaustavljanje lijekova dovodi vas do rizika od drugog ulceroznog kolitisa.
Obratite pažnju na svoje emocionalno zdravlje.
Mottola, koja je radna majka, otkriva da stres pogoršava njezino stanje. Kako bi pomogla u borbi protiv izgradnje stresa, ona je prebacila radna mjesta i otvorila suradnicima o njezinu stanju. "Iako znam da ne moram otkriti moje stanje poslodavcu, to činim prije nego što prihvatim posao", kaže ona. "Ako ne mogu prihvatiti da ću izaći svaka dva mjeseca za liječenje kako bi upravljala mojim stanjem, onda ionako ne želim biti tamo." Identificiranje i uklanjanje stresa je važan dio upravljanja vašim ulcerativni kolitis, dodaje Ha. "Također biste trebali imati utičnicu ili način dekompresivanja svaki dan", kaže ona. "Moglo bi biti jednako jednostavno kao yoga ili meditacija."
5. Slušajte svoje tijelo.
Nakon više od desetljeća iskustva u upravljanju njezinim stanjem, Mottola djeluje brzo kako bi se riješio potencijalno bliještanje. "Zanemarivanje simptoma neće ih uništiti", kaže ona. "Osjećat ćete se bolje kad rano liječite simptome."
Ako se baklje ne rješavaju rano, osobe s ulcerativnim kolitisom mogu imati hospitalizaciju, gubitak težine i tešku bol, prema Ha. Osim toga, nekontrolirani ulcerozni kolitis može povećati rizik od raka debelog crijeva. "Moguće je liječiti bljeskove s lijekovima i doći do konačnog cilja duboke remisije", kaže Ha. "Što prije reagirate na simptome, veća je vjerojatnost trajne remisije."
