Kako se listovi mijenjaju u jesen i zimi, možete zamijetiti i promjene na vašoj koži. U hladnijim mjesecima možete lako razviti grubu, suhu i svrbljenu kožu, naročito ako živite na području gdje ste izloženi hladnom, suhom zraku i oštrim vjetrovima.
Mijenjanje njege kože s godišnjim dobima može pomoći , tvrdi David E. Banks, osnivač i direktor Centra za dermatologiju, kozmetičku i lasersku kirurgiju u Mount Kiscou, NY, a autor Lijepa koža: Vodič svake žene kako bi je gledao najbolje u bilo kojoj dobi
8 Razlozi za sezonsku suhu kožu
Najprije shvatite zašto ste zimi imali suhu kožu, a zatim poduzmite korake kako biste spriječili da postane sezonski problem.
- Hladni i suhi zrak Hladno zrak ima manje vlažnosti nego topli ili vrući zrak. "Hladni zrak može se intenzivno sušiti", kaže dr. Banks. Kako bi zimski zrak osušio kožu, svakodnevno nanesite hidratantnu kremu. Vlažna sredstva djeluju tako da zatvore vodu u gornji sloj kože, pa se nanesite nakon kupanja, a koža je još vlažna. Tijekom zime, teži losion ili krema mogu pomoći vašoj koži zadržati vlagu dulje, posebno za grubo ili suho suho.
- Jaki vjetrovi. Jaki zimski vjetrovi mogu ukloniti kožu prirodnih lipida, najvažnijih dio kožne prepreke i zadržati kožu od isušivanja. Pokrijte se kako biste zaštitili vjetar od nosećeg šešira i šalice i nanesite hidratantnu kremu s krema za sunčanje prije nego što krenete na otvorenom. Ne zaboravite svoje sunčane naočale koje vam pomažu u zaštiti nježne kože oko očiju.
- Dom, vruća kuća. Toplina u vašoj kući, pogotovo ako je to sustav prisilnog zraka, može se sušiti kao dobro. Da biste riješili ovaj problem, upotrijebite ovlaživač zraka za vlaženje natrag u zrak. Ako ne želite instalirati kućni ovlaživač, barem razmotrite jedinicu za svoju spavaću sobu i spavajte s zatvorenim vratima tako da vlažan zrak ne bi pobjegao.
- Prekrasna vatra. To može šokirno pozovite da sjesti na kamin na hladnom zimskom danu, ali "toplina iz vatrenog požara također može tost svoju kožu", kaže Banks. "Mrtva se koža brže gradi u suhoj vrućini." Kako bi spriječili suhu kožu zimi, ne upalite vatru - ili barem ostanite dalje od svojeg sjaja i ograničite vrijeme sjedenja uz vatru.
- Vrući tuševi i kupke. "" Vrući tuš se može osjećati sjajno kad ste cijeli dan bili na hladnom i suhom zraku ", kaže Banks," ali to je zaista vrlo loše za vašu kožu. "Kako biste spriječili da se koža postane suho, koristite mlaku a ne toplom vodom. Kada tuširate, nemojte ga dugo raditi - cilj maksimalno 10 minuta. Ako se okupate, dodajte nekoliko kapi lavande ili badema ili koloidni (fino mljeveni) zobene pahuljice u vodu, što može olakšati vašu kožu. Vaši proizvodi za kupanje također mogu utjecati. Nemojte očistiti proizvode koji mogu sušiti kožu, poput visoko alkalnih i detergentnih sapuna. Zatim "upotrijebite svoju hidratantnu kremu u roku od minute da izađu iz tuš ili kadu, jer vlažna koža zamke vode i brave u vlagu", dodaje banke. Topli napitci.
- Na hladnom zimskom danu, koji se ne osjeća kao zagrijavanje uz šalicu vruće kave, vruće čokolade ili čak vruće toddy? Međutim, kava i čokolada sadrže kofein, a "kofein može sušiti kožu iznutra", kaže Banks. A ako pijete vruće mlijeko, budite svjesni da je alkohol diuretik i također ima dehidracijski učinak na vaše tijelo. Umjesto toga, cilj je dodati vlagu na vašu kožu iznutra kao i van. "Važno je piti puno vode i ostati hydrated", kaže Banks. "Za svaku šalicu kofeina ili čaša vina koju pijete, pobrinite se da pijete barem jednu čašu vode." Još bolje, zamijenite kavu ili vruću čokoladu šalicom kamilice ili nekim drugim biljnim čajem koji ne sadrži kofein . Zima odjevena.
- Ova vunena puloverna baka pletena za vas može biti ugodna, ali može uzrokovati iritaciju i ostaviti vam vruću kožu. Umjesto toga odaberite odjeću od mekanih tkanina poput pamuka ili svile. Ako trebate nositi vuneni pulover za toplinu, nanesite ga preko košulje od pamuka ili svile tako da ne trljati kožu. Sunce
- Većina ljudi zna da sunce može oštetiti kožu tijekom ljeta kada je najjači, ako je osjetljiva koža, koristite blage, nescentirane, hypoallergenic deterdžente za pranje rublja i izbjegavajte omekšivač kada pranje vaše odjeće i posteljine. ali zimsko sunce može biti jednako štetno, kaže Banks. "Čak i ako ne osjetite toplinu sunca, ultraljubičaste (UV) zrake još uvijek su prisutne, pa stoga još uvijek imate rizik od oštećenja sunca." Uvijek nanesite zaštitu od sunca ako idete vani tijekom dana, čak i kada su temperature blizu ili ispod zamrzavanja. Koristite zaštitu od sunca na svim izloženim područjima, osobito vašim usnama, s SPF 30 ili više. "Čak i ako je hladno i vjetrovito, još se znoj, pa se sjeti da ponovno primjenjuje krema za sunčanje", kaže Banks. Zimski vjetrovi i hladne temperature mogu napraviti broj na vašoj koži. Ali možete spriječiti suhe kože, svrbež i oštećenje ako redovito vlažite, nosite zaštitnu odjeću i zaštitu od sunca i poduzmite druge pametne mjere predostrožnosti.
