Dan kada je imao srčani udar, 58-godišnji Steve (nije njegov pravi naziv) imao je svoj uobičajeni ručak: cheeseburger i pivo s Marlboro hvataljkom. Nakon toga, vratio se svojem visokom stresu u tvrtki za financijske usluge. Te je noći završio u hitnoj sobi - zahvaljujući svojoj tjeskobnoj supruzi koja ga je odvela tamo - nakon što je osjetio bol i težinu "poput slona koji sjedi na prsima". Steve je imao infarkt miokarda (MI), češće poznat kao srčani udar. Za njega i njegovu obitelj bio je to veliki poziv na buđenje. S jednim djetetom u srednjoj školi i drugom na fakultetu, hipotekom i starijim roditeljima da se brinu, Steve nije mogao priuštiti da bude bolestan. Također nije mogao priuštiti da nastavi živjeti onako kako je bio.
Kao i mnogi baby boomeri, Steve je smatrao da će zauvijek ostati mlad. No, životni vijek manje zdrave prehrane, smanjenje tjelesne aktivnosti i stres na radnom mjestu - da ne spominjemo neke predispozicije naslijeđene od njegova oca - došli su do njega. Steve nije sam. Dr. Fred Leya, direktor interventne kardiologije na Sveučilišnom zdravstvenom sustavu Sveučilišta Loyola u Chicagu, jedan od najboljih američkih bolnica u srcu, kaže da baby boomeri ulaze u viši rizik od srčanog udara. Muškarci ulaze u ovo razdoblje u kasnim četrdesetima; žene, u srednjim pedesetim godinama. "" Baby boomeri trebaju pažljivo usredotočiti na stanje svog zdravlja, uključujući životno kardiovaskularnu kontrolu rizika ", kaže Leya. "Genetika, osim pušenja, dijabetesa, povišenog krvnog tlaka, nedostatka vježbanja i drugih kardiovaskularnih čimbenika rizika, igra ključnu ulogu u razvoju ateroskleroze ili otvrdnjavanja arterija."
Kako bi se smanjio rizik od srca napada, boomeri trebaju naučiti svoje čimbenike rizika i kontrolirati ih. "Znajte svoje brojeve - dobar i loš kolesterol, HDL i LDL, krvni tlak, broj otkucaja srca, glukozu - i provjerite ih jednom godišnje", kaže Leya. "Nakon procjene i liječenja, Steve je podvrgnut angioplastiji i dobio stent - malom skelom od nehrđajućeg čelika kako bi krvne žile otvorile i održavale protok krvi u srce. Poslan je kući s popisom upozorenja od svog liječnika, koji je također uvrstio Steveovu obitelj kako bi mu pomogao da se bolje i bolje zadrži.
Iako je svaki pacijent drugačiji, a svaka situacija može zahtijevati varijacije pristupa, prema američkom Heart Association, pacijenti se rutinski osjećaju zabrinuti i uznemireni nakon srčanog udara. Srčani udar je emotivan kao i fizički događaj, a emocije utječu na sve osobe u obitelji. Stražari trebaju potaknuti preživjele srčanog udara da govore o svojim osjećajima straha, tjeskobe, iritacije, depresije i ljutnje. Sjetite se da su to normalne i obično nestaju sami - u roku od dva do šest mjeseci nakon događaja. Međutim, skrbnici bi trebali paziti na ozbiljne depresije. Neke studije su pokazale da ozbiljna depresija povećava rizik od drugog srčanog udara. Ako mislite da je osoba za koju se brinete ozbiljno deprimira, posavjetujte se sa stručnjakom.
Ako se brinete za nekoga tko se oporavlja od srčanog udara, postoji nekoliko područja zabrinutosti s kojima biste se trebali upoznati. Sljedeće informacije pomoći će vam da pomognete pacijentu - osjećat ćete se više u kontroli i sposobni upravljati vlastitim osjećajima anksioznosti.
Što je s boli?
Vi - i osoba za kojom se brinete - vjerojatno će Pitam se je li bol u prsima normalna nakon srčanog udara. Nisu svi preživjeli srčanog udara to iskustvo, ali neki osjećaju boli ili pritisak u prsima (angina pektoris) tijekom ili neposredno nakon tjelesnog napora, nakon teških obroka ili kada se osjećaju snažne emocije. Držite liječnika o ovoj boli i kako napreduje - liječenje je dostupno. Posebno je važno kontaktirati liječnika ako se angina pogorša tijekom vremena.
Što je s radom?
Srčani udar ne mora završiti karijeru. Većina ljudi se vraća na posao od dva tjedna do tri mjeseca nakon srčanog udara, no neki trebaju podesiti prilagodbe u vrsti posla koji rade i količinu stresa ili fizičke potražnje za svojim poslom. vožnje?
Većina ljudi koji su imali srčani udar bez komplikacija mogu nastaviti vožnju unutar tjedan dana, pod uvjetom da slijede državni zakon. Neke države imaju posebna ograničenja za ljude koji se oporavljaju od ozbiljnih bolesti, kao što nisu vožnja sama ili vožnja noću. Komercijalni vozači moraju čekati dva mjeseca i biti recertificirani prije nego što se mogu vratiti na posao.
Što je s seksom?
Većina se ljudi može vratiti u svoje uobičajene obrasce seksualne aktivnosti nakon što se oporave od srčanog udara. Prema američkoj udruzi srca, pacijent bi trebao biti spreman za seks kad on ili ona bude u mogućnosti da hoda lako. Ako bolest u prsima javlja tijekom seksa, vi i vaša voljena osoba mogu razgovarati s liječnikom o liječenju.
Što je s vježbom?
Vjerojatno je da će pacijentica srčanog udara morati više tjelesne aktivnosti nego prije napada, ali je važno za sigurno vježbanje. Razmislite o programu srčane rehabilitacije u bolnici ili klinici u vašem području. U tim programima, tjelesna aktivnost je dizajnirana posebno za zdravlje srca i pažljivo se nadzire.
Što je s mirovanjem?
Dobivanje dobrog noćnog odmora važno je za pacijente s srčanim udarom. Danju ili kratki odmor tijekom dana je dobra ideja. Srčani pacijenti trebaju se uvijek odmoriti prije nego što se umorne. I zašto ne uzeti znak od novih roditelja: Koristite naptime da biste uhvatili nekoliko osvježenja! Vi ste također pod pritiskom tijekom ovog perioda oporavka.
Što ako postoji još jedan srčani udar?
Znajte znakove upozorenja srčanog udara i postupajte brzo kad ih vidite. Znakovi i simptomi uključuju bol u prsima, otežano disanje, probavne smetnje, mučnina i bol u leđima, vratu ili čeljusti. Netko u vašoj obitelji možda želi poduzeti CPR tečaj - ne samo da je spreman, već i da biste saznali više o prepoznavanju srčanog udara ako se to dogodi.
Što je s budućnošću?
Mnogi, mnogi ljudi oporavljaju se u potpunosti iz njihovih srčanih udara i voditi duže, zdraviji život. Možete pomoći osobi kojoj se brinete da to učinite pazeći da on ili ona slijedi ABC prevencije:
Izbjegavajte duhanske proizvode. Pušenje nakon srčanog udara udvostručuje vaše šanse za drugom, prema American Heart Association.
Postanite aktivniji. Redovita vježba ili aktivnost u programu srčane rehabilitacije mogu značajno utjecati. Fizička aktivnost ublažava stres i depresiju, pomaže u kontroli težine i može sniziti krvni tlak i razinu kolesterola.
Izaberite dobru prehranu.
Ovo je dobar savjet za sve osobe u obitelji - ne samo preživjeli srčani udar.
Nazovite 1-800-AHA- SAD ili posjetite americanheart.org da biste saznali više o bolesti srca.
Zadnje ažuriranje: studeni 2007
