Najbolji Smartphone aplikacije za upravljanje dijabetesom - Centar za dijabetes -

Mogućnosti današnjih high-tech pametnih telefona idu daleko iznad e-poruka i surfanja webom - za milijune koji žive s dijabetes, oni također mogu biti važni zdravstveni alati. Anne McQuade, 55, iz predgrađa Atlante, koristi telefonsku aplikaciju za snimanje svih njezinih očitanja šećera u krvi. Kada posjećuje svog liječnika svakih nekoliko mjeseci, prva stvar koju ona obavlja je predati ispis zapisa s njezinog smartfona do liječničkog pomoćnika. "Ona to želi pogledati i prije nego što ona pogleda moje lice", rekao je McQuade, koji već 14 godina živi s dijabetesom. Budući da njezin smartphone ide gdje god McQuade radi, kaže da je upotreba aplikacije za upravljanje dijabetesom mnogo praktičnija od praćenja njezinih brojeva na računalu.

Sve veći broj ljudi koji žive s dijabetesom se okreću na mobitel radi pomoći , "Danas postoji mnoštvo aplikacija za upravljanje dijabetesom", rekao je Joseph Tran, student doktorskog ljekarništva na Washington State University. Doista, opcije su toliko opsežne da su Tran, kolega studentica ljekarne Rosanna Tran i jedan od njihovih profesora, John R. White, PA, PharmD, proveli pregled stanja potrošača i objavili svoje nalaze u stručnom časopisu Klinički dijabetes .

Megrette Fletcher, MEd, RD, koautor Jedi ono što voliš, voli ono što jedeš dijabetesom i suosnivač centra za svjesno jelo u Doveru, NH, često preporučuje aplikacijama za smartphone klijentima za upravljanje dijabetesom. "Rekli su mi da mogu otvoriti oči", rekao je Fletcher.

Primjeri aplikacija za Smartphone za dijabetes

Smartphone aplikacije olakšavaju snimanje rezultata testova šećera u krvi i vrijednosti inzulina ako koristite inzulin upravljati svojim dijabetesom. Neki vam također pomažu da pratite koliko ugljikohidrata i kalorija jedete. Čuvanje dnevnika hrane može uzrokovati da se "zaustavite i prijavite", rekao je Fletcher. Iako unos podataka na vaše računalo ili pisanje na papiru nudi iste prednosti, na vašem pametnom telefonu lakše je i puno lakše.

Neke od aplikacija za upravljanje dijabetesom također imaju lijekove i podsjetnike za obveze ugrađene u pomoći vam da se pridržavate vašeg plana liječenja dijabetesa, rekla je Tran.

McQuadeova aplikacija za pametne telefone čak je podsjetila na njezin godišnji ispit oka. Dobra stvar, rekla je. Njezin je liječnik dijagnosticiran vizualni problem (koji nije povezan s njenim dijabetesom tipa 2) koji bi inače mogao biti neotkriven dok nije bilo ozbiljno, rekla je.

Postoji zapravo znanstveni dokaz da vaš telefon može pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja. Jedna analiza pokazala je da su osobe s dijabetesom koje su koristile aplikacije smartphonea u kombinaciji sa zdravom prehranom, promjenama načina života i vježbanjem smanjile razinu A1C od 0,5 posto u usporedbi s onima koji nisu koristili aplikacije, rekao je Tran. Razine A1C odražavaju dugoročnu kontrolu šećera u krvi. "Kako sve više korisnika postane svjesno potencijala tih aplikacija, korisnici će imati bolji uvid u upravljanje dijabetesom i, zauzvrat, živjeti zdravije i produktivnije živote", primijetio je Tran.

Prevaranti za pametne aplikacije za šećernu bolest

Jedan od nedostataka za aplikacije smartphonea za upravljanje dijabetesom je da nakon nekog vremena njihovo korištenje može postati zamoran. Klijenti kažu Fletcheru da se novost nosi i smatraju da unos svih informacija na telefon postaje dosadan. "Nakon otprilike jednog do dva tjedna korištenja aplikacija, osjećaju se da se njihovi životi izvode brojevima - šećera u krvi, ugljikohidrata, vježbanja, kalorija", rekla je. Možda će vam pomoći eksperimentirati s nekoliko različitih programa kako biste pronašli onu korisnu, ali ne i neodoljivu. Ponekad, jednostavnije je bolje.

Trošak nekih aplikacija za pametne telefone i povezanih softvera koji to zahtijevaju može biti još jedan nedostatak za neke ljude, rekao je Tran. Mnoge su aplikacije besplatne, no neke - posebno napredne opcije s više zvona i zvizdaljkama - cijene po nekoliko dolara ili više.

Smartphone aplikacije mogu se bolje prilagoditi mlađim osobama, koje imaju tendenciju da budu više pametne tehnologije. Međutim, većina ljudi razvije dijabetes tipa 2 nakon 45 godina starosti, a Tran je rekla da ova dobna skupina možda neće biti zainteresirana za korištenje tehnoloških naprava za upravljanje dijabetesom, preferirajući olovku i papir kao zapisnik. Ipak, napomenuo je da je devet od 10 aplikacija za smartphone za upravljanje dijabetesom koju je njegova grupa pregledala dobila ocjenu upotrebljivosti "jednostavnih".

Aplikacije koje treba razmotriti

Neki od izbora koje su pregledali Tran i njegovi kolege na Washington State University :

• Dijabetes Buddy (Krodzone Technologies) Potrebno je samo nekoliko tipki za unos podataka kao što su očitanja glukoze, vrijeme provedeno u vježbanju, unos ugljikohidrata i potrošnja vode. Korisnici također mogu dodati prilagođene recepte za izračunavanje sadržaja ugljikohidrata po posluživanju. Nije teško poslati podatke koje snimate putem e-pošte, ali računalo ili uređaj moraju imati vanjski softver za proračunske tablice kako bi se prikazale informacije.
• Dijabetes Pilot (Digital Altitudes). Kalkulator za inzulin vam govori broj jedinica inzulina trebat ćete postići ciljanu razinu glukoze u krvi na temelju onoga što jedete. Međutim, kalkulator ne uzima u obzir koliko vježbate, svoju prethodnu dozu i druge čimbenike koji bi mogli utjecati na količinu inzulina koji vam je potreban.
• Glukoza Buddy (SkyHealth) Ova aplikacija bilježi i prati vaše razine glukoze, lijekove, unos ugljikohidrata i A1C. Te informacije možete lako sinkronizirati s web stranicom glukoza Buddy. Aplikacija vam omogućuje postavljanje podsjetnika za provjeru glukoze u krvi i uzimanje lijekova. Također možete dobiti ažuriranja putem Facebooka i Twittera i razgovarati s drugim korisnicima. Trebate zasebnu aplikaciju nazvanu CalorieTrack da biste upravljali dnevnim unosom ugljikohidrata.
• iDiabetes (iHealthVentures). Ovo je dobar izbor ako je snimanje vrijednosti glukoze u krvi jedina funkcija koju tražite. Nemaju posebni odjeljak za snimanje svakog lijeka koji se odnosi na dijabetes. Postoji opcija ručnog prijavljivanja vaših meds, ali navedeni popis sadrži samo injekcije, bez oralnih lijekova.

McQuade, koji već više od godinu dana koristi njezinu aplikaciju, kaže da joj se sviđa značajka koja ukazuje na korektivne korake koje treba poduzeti ako uđe u šećer u krvi koja je previsoka za nju. "To je alarm koji se sve više i više glasno dok ne unesete dobar broj. To je kao da netko tamo koji vas drži poking vas na ramenu i govoreći: 'Hajde, želim dobar broj.'"

Odabir najbolje aplikacije za vas

Ako želite probati aplikaciju za smartphone za upravljanje dijabetesom, razmislite o svim značajkama i aplikaciji koju vam to omogućuje. Kao što je Tran predložio, "odaberite aplikaciju koja je najbolje prilagođena onome što želite, bilo da se prijavljuje [šećere u krvi i upotreba inzulina] ili jednostavno obilježavanje jela."