Real Housewives u Atlanti Cynthia Bailey. No, dok je tijekom protekla dva desetljeća radio bezbroj sati tijekom pristajanja elite slavne osobe i utjecaja na pop kulture kroz desetke poklopaca časopisa, glazbenih spotova i još mnogo toga, zdravlje modnog inovatora brzo se pada. Kao što je njegov jet-setting život pobudio zdrave prehrane i redovite vježbe i pogoršalo stres, Kithe Brewster je porastao na nevjerojatnih 300 funti, sa strukom od 49 inča i visokim krvnim tlakom i povišenim kolesterolom. "Kako je Kitheov uspjeh rastao, tako je i on ", kaže njegova sestra Kacy Duke, slavna trenerica. "Znao je koliko sam zabrinut - moja obitelj bi mu rekla da je srčani udar čekajući da se dogodi, ali sam znao da njegova motivacija za izgubiti težinu mora doći iznutra." Napokon, nešto je izazvalo Kithe da promijeni: mobilnost. "Došlo je do točke gdje je bio toliko teški da nije mogao hodati bez daha teško", kaže Duke. "Rekao sam mu da je kreiranje privilegija i on treba slaviti svoje tijelo, i mislim da mu je pomogao da poduzme akciju."
Prvi korak u Kithe Brewsterov plan mršavljenja
U studenome prošle godine, okrenuo se prema Duke Diet & Fitness centar za pomoć. (Sestra Kacy nije povezana s centrom). Centar Durham, N.C., jedan je od najuspješnijih programa gubitka težine nacije, s više od 35 godina iskustva koji pomažu ljudima da značajnu težinu i promjenu načina života. Oko 80 posto sudionika Duke Drave održalo je ili poboljšalo gubitak kilograma na godinu dana nakon završetka programa.
"Znao sam da trebam doći puno, puno bolje mjesto." Pojavio sam se u neke strašne poroke tijekom prošlosti nekoliko godina, a nikad se više nisam želio osjecati za kontrolu nad mojim životom ", kaže Brewster o svojoj odluci o odlasku u Duke. "To je bila vrlo svjesna odluka da promijeni svoje tijelo, mijenja svoj život i postaje sve prikladnija."
Centar nudi programe stambenog stila u kojima sudionici žive u blizini pet dana do četiri ili više tjedana, troše svoje vrijeme radeći s raznim stručnjacima na dobro zaokruženom pristupu mršavljenju. Jedan od najutjecajnijih aspekata plana Duke je sveobuhvatan pristup zdravom gubitku kilograma.
"Ljudi imaju neuobičajene navike iz razloga, svatko ih može promijeniti neko vrijeme, ali usvajanje novog načina života je velika stvar. ne prisustvujte svim ostalim stvarima, "teško ćete usvojiti bolje navike za život", kaže izvršni direktor programa Howard Eisenson. Dok je bio u Dukeu, Brewster je radio s timom koji je uključivao liječnike, nutricioniste, vježbanje fiziologa i psihologa. "Za ljude poput Kithea koji su jako zauzet radom, obično se stavljate na stražnji plamenik i posvetite sve svoje energija za pomoć drugima i ispunjavanje rokova ", kaže Sofija Rydin-Gray, pomoćnica ravnatelja zdravstvenog ponašanja i vježbanja na lifestyle centru Duke Diet & Fitness Centra. "Imate smisla kada ste strastveni zbog onoga što radite, ali je iznimno važno [za mršavljenje] da postanete prioritet."
Glavni Wakeup Call: Visoki kolesterol, krvni tlak i BMI
Rising prije 6 ujutro svaki dan, Brewster je proveo prve dane svog četverotjednog boravka u Dukeu koji je prolazio kroz testove zdravlja kao i svi sudionici. Bio je šokiran da nauči koliko je njegov krvni tlak bio - 144/96 mm / HG. (Čitanje preko 120/80 smatra se visokim.) Liječnici Duke su preporučili da dobije EKG kako bi se osiguralo da je srce dovoljno zdravo da izdrži novi režim vježbanja. Po prvi put, Brewster je shvatio koliko je ozbiljno težak. kombinacija visokog indeksa tjelesne mase (BMI), velikog struka, visokog krvnog tlaka i abnormalnog kolesterola dramatično je povećavao rizik od srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa.
"Lako je ne biti motivirano da odlazite na posao ili jedete prave stvari jer nikada nisu dostupni", kaže Brewster. Uznemirujući rezultati medicinskih ispitivanja učinili su ga željnim skakati u sve što je Duke imao za ponuditi
