Uobičajena je mantra u sportu "igrati boli", dok sportaši rade sve što mogu kako bi dobili prvi dolje, udariti igrača ili staviti bodove na semaforu. No, pogon za pobjedu može dovesti do ponekad ozbiljnih ozljeda. Upravo je takva scena nedavno igrala na nacionalnoj televiziji. Tijekom ovogodišnjeg košarkaškog turnira NCAA, Kevin Ware iz Louisville Cardinala pretrpio je složenu prijelom na nogu nakon što je skočio kako bi blokirao metak i nespretno se spustio. Ware je morao operirati, ali je mogao sjesti sa svojim suigračima dok su tjedan dana kasnije osvojili prvenstvo. Health Matters je razgovarao s dr. Christopherom Wahlom, šefom sportske medicine na Kalifornijskom sveučilištu, ortopedskim kirurškim odjelom u San Diegu, o tome što je prouzročilo ozljedu Warea, kako se sportaši mogu trenirati i zašto natjecateljska priroda sporta može dovesti do više ozljeda
Što se točno dogodilo Kevinu Wareu?
Kosti su vrlo dobre u upravljanju kompresijom, ali nisu tako sjajne kada je u pitanju rukovanje zakretanjem i savijanjem. Siguran sam da je milijun puta blokirao takve snimke i ništa se nije dogodilo.
Vidio sam sličnu ozljedu kada sam bio timski doktor na Sveučilištu Washington u Seattleu. Košarkaška reprezentacija igrala je Texas A & M, a jedan od njihovih čuvara, Derrick Roland, krenuo je za pokušaj otpuštanja, a isto se dogodilo kad je sletio. Obojica su imali ono što se može nazvati ozljedom iznutra. Sletio je, a kost je bilo upletena ili je bila savijena na način koji je uzrokovalo lomljenje kostiju. Ne postoji mnogo mišića i kože koji jastuči tibiju (gdje je vaš šind), tako da ne treba puno za oštar rub slomljene kosti da razbije kožu i izađe.
Hoće li opet moći igrati košarku
? On bi trebao biti u mogućnosti. Na čudan način, najveći nedostatak Kevinu je način na koji se ozljeda nadvija. Nadam se da ne ulazi u njegovu glavu i da se može vratiti na istoj razini s pravilnom rehabilitacijom i terapijom.
Odmah nakon ozljede, spekuliralo se da Ware ima prijelomne stresove. Je li to mogao biti uzrok? Nije neobično za ljude koji puno treniraju, a ponekad i preko vlakova kako bi dobili prijelome od stresa. Stresni prijelomi su prva stvar na koju ljudi razmišljaju kada ljudi razbiju kost iz situacije "ne-događaja". No, iz onoga što sam čuo, Kevin Ware je imao savršenu zdrava kost i nije imala nikakve boli.
Kako natjecateljska priroda sporta igra ulogu u ozljedama?
Najveća stvar koja zvuči ludo i poput zdravog razuma, ne igra se kroz bol. Treneri i roditelji trebaju prepoznati kada vide promjene u načinu na koji sportaš izvodi. Ako usporavaju, ako mijenjaju način na koji utječu, to je vjerojatno zato što je nešto ozlijeđeno.
Moramo stvoriti kulturu u sportu gdje je u redu prihvatiti ozljedu, a ne igrati. Proslavljamo sportaše da se igraju kroz nelagodu i pohvaljuju ih za grickanje metka. Treneri i roditelji trebaju biti u stanju reći im da usporavaju, i trebaju vremena da se oporave.
Što mogu sportašice učiniti kako bi smanjili rizik?
Moraju se baviti vježbanjem snage i treninga za agilnost. Dobar zagrijavanje i istezanje važno je prije vježbanja, vježbe, igre, bilo čega. I bitak kao mentalno pripremljen kako su fizički pripremljeni je važan. S posebnim školskim i kolegijskim sportašima idu na razred i proučavaju se, a svaki dan igraju sportovima, a iscrpljeni su. Umiranje mentalno je jednako važno.
Što mislite da je velika zdravstvena briga za studentske sportaše koji ne dobivaju dovoljno pozornosti?
Mislim da djeca koja su sportski sportaši imaju veći rizik za ozljede , Na primjer, neke od njih samo igraju bejzbol 11 mjeseci izvan godine, počevši od 9-godišnjaka i 30-ih i 40-ih godina. Gotovo smo uništili cijelu generaciju baseball pitchera. Toliko su se toliko usadili kad su tako mali, i to je sve što rade, pa su lakše istrošiti ruku ili rame. Cross-training u različitim sportovima sprečava da se jedan dio tijela ne istroši.
Jesu li učenici sportaši zabrinuti zbog ozljeda i ostati zdravi kao što bi trebali biti?
Cijeli koncept sporta je pravi catch-22. Ono što definira velike sportaše - i ono što je njihova Ahilova peta - jest da su oni netko tko neće prestati i da će proći kroz bol da bi dobio početnu ulogu u timu ili impresionirala izviđača. Najvjerojatnije će dobiti ozljedu prekomjerne upotrebe, jer neće odustati.
Erinn Connor je pisac osoblja za zdravstvene probleme s dr. Sanjay Gupta
