IBS može uzrokovati bolove zajedno sa zatvorom, plinom ili proljevom. Saznajte od IBS stručnjaka zašto IBS uzrokuje bol i naučiti kako jedna žena naučila nositi se s IBS boli.

IBS ne uzrokuje štetu vašem probavnom sustavu - to je dobra vijest. Ali još uvijek može uzrokovati bolove i grčeve, zajedno s potiskivanjem nadutosti, zatvorom i proljevom. Laurel Samuels je 27-godišnja mama koja živi i radi u Salt Lake Cityju, Utah. Počeo je imati simptome IBS-a nakon što je rodila svoje prvo dijete prije tri godine.

"Započelo je vrlo iznenadno oko šest mjeseci nakon što sam rodila sina. Otišao sam od toga da sam potpuno zdrava da sam u najgorem boli u mom životu. Osjećala mi se kao nož na mojoj strani. Želio sam to samo izvaditi ", rekla je Laurel." Bila je bitka da izađem iz kreveta, a kamoli odlazim na posao i igram sa svojim sinom. Bio sam bijedan i osjećao se beznadno. Proveo sam tisuće dolara na bezbrojne testove, gledajući brojne liječnike i stručnjake, bojeći se najgore. Zatim, nakon nekoliko mjeseci, bio mi je dijagnosticiran IBS. "

Otajstvo IBS-a

" Ne znamo točan uzrok IBS-a, no neke nedavne studije sugeriraju da je povezana s promjenama u bakterijama koje žive unutar crijevo, nazvan mikrobiom. IBS ponekad počinje nakon infekcije crijeva ili stresa ", izjavio je Gina Sam, ravnatelj Centra gastrointestinalnog motiliteta Mount Sinai i docent medicine na Medicinskom fakultetu Icahn u New Yorku.

Bakterije mikrobioma su više od svih druge stanice u vašem tijelu za 10 do 1. Dok vam pomažu da probavite hranu, oni također proizvode kemikalije koje mogu putovati u vaš mozak, nazvane neurokemikalije. Neurokemikalije proizvedene u vašem mozgu mogu također putovati do vašeg crijeva i utjecati na živce vašeg probavnog sustava. U stvari, vaš crijeva ima više od 100 milijuna živčanih stanica duž svoje unutarnje površine. "Uzrok IBS boli je vjerojatno zbog sličnosti živaca u mozgu i crijeva. Svojim pacijentima kažem da je probavni sustav poput drugog mozga ", rekao je dr. Sam." Visceralna preosjetljivost je ime koje liječnici daju bol IBS-a. U 2011. godini pregled trenutnih gastroenteroloških pregleda IBS bola zabilježio je da do 90% ljudi s IBS-om ima tu preosjetljivost. Istraživači su također primijetili rastuće dokaze koji upućuju na psihološke čimbenike i promjene u crijevnim bakterijama kao uzročnici IBS boli. Bolesti u IBS-u mogu biti povezane s drugim bolnim ili stresnim uvjetima. Ovi uvjeti mogu biti češći kod IBS-a i mogu izazvati simptome ili ih pogoršati. "Često vidim IBS u bolesnika koji se bore s depresijom ili posttraumatskim stresnim poremećajem", rekao je Sam. Ostali uvjeti koji su povezani s IBS uključuju:

kronični umor

sindrom boli u zdjelici

kronični prostatitis kod muškaraca

dysmenorrhea kod žena

TMJ (poremećaj temperomandibularnog zgloba)

• Depresija i anksiozni poremećaji
• "Imam ozbiljnije grčeve prije mojega razdoblja nego što sam navikao i izvorno se bori s ekstremnim bolovima i umorom. Imala sam dug životnu borbu s depresijom, ali nikad nisam imala nikakve druge bolesti ili bolesti ", rekao je Laurel.
• Suočavanje s IBS bolom
• " Postoji mnogo načina upravljanja IBS-om. Većina ljudi će se poboljšati s promjenama prehrane. Neki ljudi mogu odgovoriti na lijekove za anksioznost ili depresiju. Niska prehrana ugljikohidrata koja se naziva FODMAP eliminacijska dijeta može se koristiti za uklanjanje ugljikohidratnih namirnica koje uzrokuju simptome IBS-a ", rekao je Sam.
• "Pokušao sam promjene u prehrani koji nisu uspjeli i više lijekova nego što sam znao da postoji. Napokon sam razgovarao s prijateljem koji je radio s prehranom. On je predložio da probati čitav spektar dnevnih vitamina, minerala, probiotika i proteina. Bio sam neodlučan, ali se nada. Dva tjedna kasnije osjetio sam se nevjerojatnim. Moj trbuh više nije ozlijeđen i nisam bio mučan. Postala sam redovita i imala sam energiju da se ponovno igram s mojim sinom ", rekla je Laurel. Probiotici su zdrave bakterije koje mogu zamijeniti bakterije koje pokreću IBS simptome. Probiotici se mogu uzimati kao dodatak prehrani, a također se nalaze u jogurtnim kulturama. U studiji objavljenoj u američkom obiteljskom liječniku, 122 osobe s IBS boli dobili su bilo probiotike ili placebo. Nakon četiri tjedna, 21 posto placebo skupine imalo je manje IBS boli u usporedbi s 57 posto probiotičke skupine. "Također pokušavam jesti što više cjelovitih, neprerađenih namirnica, ograničiti mast i slatki unos, i piti Puno vode. Stres može povremeno biti okidač. Za mene, stres se najbolje upravlja vježbom. Ja sam trenutno uglavnom bez simptoma. Ako mi zbog nekog razloga postanem u skladu s mojim programom prehrane, moje tijelo neumjereno me podsjeća na IBS s bolovima u trbuhu, mučninom ili nepravilnostima ", rekao je Laurel."
• Imajući dobar sustav podrške

pleta, proširena obitelj koja joj daje puno podrške. Također sudjeluje u IBS grupi za samopomoć i podršku. "Zabavno je, uzbudljivo i inspiriralo se vidjeti koliko se ljudi pridruže kako bi na forumu ponudili savjete, pomoć i utjehu", rekla je Laurel. Ako se boriš s IBS bolovima ili drugim simptomima, provjerite grupu za pomoć i podršku IBS-a.