PETAK, 16. ožujka 2012 - Bez obzira dolaze li u kavu, čaj, kola, ili čokoladu, nema sumnje da to donosi mala, ali značajna količina reljefa. ljudi vole svoje kofein. Ovaj popularni stimulans utječe na središnji živčani sustav, zbog čega vam pomaže da budete oprezni i energični. Kofein je također sastojak mnogih lijekova protiv bolova i lijekova na recept - ali zapravo radi na ublažavanju bolova?
Za odgovor na ovo pitanje, Cochrane knjižnica pregledala je 19 studija koje uključuju više od 7.200 pacijenti koji uzimaju lijekove kako bi ublažili različite boli, uključujući postpartum bol i glavobolju. Sve studije uspoređivale su učinke uzimanja jedne doze boli ublažavanja poput acetaminofena ili ibuprofena u odnosu na istu dozu s dodanom kofeinom. Istraživači su otkrili da 5 do 10 posto više ljudi koji su uzimali tablete s kofeinom imale su dobru razinu bolova.
Sada znamo da dodavanje kofeina može bolje od boli ublažiti bolove - ali još uvijek ne ne znam zašto. Sheena Derry, jedan od autora sadašnje studije, izjavila je da bi stimulans mogao pomoći bolnicima da brže uđu u krvotok ili da usporiti njihovo odstranjivanje iz krvi ili da bi to moglo potaknuti raspoloženje učinak koji olakšava bol. "Iako je veličina učinka mala, vjerojatno je klinički korisna", dodala je. Ostale studije su također otkrile učinak kofeina koji olakšava bol. U članku iz 2011 Časopisa o čvrstoći i kondicioniranju
, zdrave odrasle osobe u odrasloj dobi od studenata morale su obaviti posao koji je uključivao težinu teških metala. Sudionici koji su prethodno žvakali dio kofeinirane gume, prijavili su manje boli od onih koji su žvakali dio gume za placebo. Još Cochrane knjižnica izvješće je utvrdilo da kofein može smanjiti trajanje glavobolje i intenzitete nakon nižih leđnih pukotina, kao što je spinalna kap. Ali previše kofeina može također uzrokovati bolove u trbuhu, refluksa kiseline i druge probleme, pa je važno biti svjestan koliko ćete dobiti. Stručnjaci kažu da je do 300 miligrama dnevno sigurno - to je količina u tri šalice kave od 8 grama. Prema Cleveland Clinic
, količina kofeina dodana lijekovima protiv boli kreće se od 100 miligrama za neke lijekove na recept do oko 32 miligrama. Ako niste sigurni koliko je kofeina u vašem boli, provjerite naljepnicu ili zamolite svog liječnika ili ljekarnika.
