Sadržaj:
- Potrošnja alkohola je Ozbiljno zdravlje muškaraca: Istraživanja pokazuju da muškarci imaju veću tendenciju prema pijanom pijanstvu od žena, a time i mnogo veći rizik od problema vezanih uz piće.
- Kratkoročno, alkohol narušava vaše prosudbe i sposobnosti donošenja odluka, što objašnjava zašto muškarci imaju veću stopu alkohola smrti i hospitalizacija od žena. Samo u jednoj kategoriji, rušenje motornih vozila koje dovodi do smrti, muškarci imaju više od dvostruke šanse da se nesreća odnosi na alkohol.
- Uzevši u obzir sve ovo, u moderiranju može biti loša ideja. Ako imate druge zdravstvene probleme, možda imate pravo. Vaš liječnik vam može savjetovati da u potpunosti preskočite piće ako imate dijabetes ili srčanu bolest, na primjer, ili ako imate lijekove koji bi mogli stupiti u interakciju s alkoholom.
Svi smo čuli savjet da pijenje umjereno - najviše od dva pića dnevno za muškarce, a za žene - može biti korisno, posebno za vaše srce. No, ono što je izgubljeno u ovoj poruci o konzumaciji alkohola jest to da prebacivanje tog iznosa, pogotovo ako ste pijani, može biti štetno za vaše zdravlje. A alkoholizam je samo vrh ledenog brijega. "Kada se uporaba povećava iznad ove razine, zdravstveni rizici povezani s kroničnim alkoholom nadilaze prednosti", kaže David Sack, MD, izvršni direktor Centara za obećanja u Malibu, Kalifornija, i stručnjaka za zlouporabu tvarima. "I kod nekih pojedinaca mogu postojati jaki razlozi za potpuno suzdržavanje - bolest ulkusa, bolest jetre, bolest srca ili emocionalni problem kao što je anksioznost ili depresija."
Potrošnja alkohola je Ozbiljno zdravlje muškaraca: Istraživanja pokazuju da muškarci imaju veću tendenciju prema pijanom pijanstvu od žena, a time i mnogo veći rizik od problema vezanih uz piće.
No noć je izlazak na sportski bar koji se smatra pijanjem ? To se svodi na igru brojeva. Prema Američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pijenje binge obično znači četiri do pet pića u dvosatnom rasponu, praksa koja je gotovo sigurno dovesti razinu alkohola u krvi na legalno ograničenje od .08. I muškarci imaju naviku da to rade puno češće od žena.
U istraživanju koje je proveo CDC, 62 posto muškaraca izvijestilo je da pije alkohol tijekom prethodnih 30 dana, a 47 posto je reklo da su pili u nekoj točki tijekom tog mjeseca. Štoviše, prosječan muškarac godišnje ima oko 12,5 epizoda pijenja - nešto više od jedan mjesečno - u usporedbi sa samo 2,7 za prosječnu ženu.
Pijenje pijavice ne mora nužno izjednačiti sa alkoholizmom - većina muškaraca i žena koje pate piće ne ovise o alkoholu - ali može pomoći objasniti zašto su muškarci skloni alkoholizmu. Tijekom života, muškarci imaju 17 posto šanse da postanu alkoholni ovisni. Rizik žene je manji od pola toga.
Kratkoročno, alkohol narušava vaše prosudbe i sposobnosti donošenja odluka, što objašnjava zašto muškarci imaju veću stopu alkohola smrti i hospitalizacija od žena. Samo u jednoj kategoriji, rušenje motornih vozila koje dovodi do smrti, muškarci imaju više od dvostruke šanse da se nesreća odnosi na alkohol.
Ostale siromašne odluke koje se mogu pratiti na učinke konzumacije alkohola uključuju veću vjerojatnost da će dobiti u borbi, seksualno napadaju ženu, imaju rizični seks i čak samoubojstvo.
Dugoročno, učinci pijanog pijenja i alkoholizma imaju ponižavajuće djelovanje na tijelo, kao i na um. Prema izvješću Svjetskog fonda za istraživanje raka i Američkog instituta za istraživanje raka, alkoholizam povećava vaše šanse za dobivanje karcinoma povezanih s debelim crijeva, jetrom, jednjaka, usta i grla. U stvari, više od tri posto smrti od raka širom svijeta povezano je s alkoholom. Dugotrajna uporaba alkohola također pridonosi srčanim udarima, zatajenjem jetre i drugim bolestima jetre.
Pitanja mentalnog zdravlja, od blage depresije do teških neuroza, također su vezana uz konzumaciju alkohola. Upozorava dr. Sack: "Binge drinking je povezana s dugoročnim promjenama pamćenja čak i kod ljudi koji nisu alkoholičari."
Trebate li podići staklo na svoje zdravlje?
Uzevši u obzir sve ovo, u moderiranju može biti loša ideja. Ako imate druge zdravstvene probleme, možda imate pravo. Vaš liječnik vam može savjetovati da u potpunosti preskočite piće ako imate dijabetes ili srčanu bolest, na primjer, ili ako imate lijekove koji bi mogli stupiti u interakciju s alkoholom.
Ako ste inače zdravi i možete kontrolirati potrošnju, mnoge studije upućuju na to da umjereno konzumiranje alkohola - redovne ali male količine - može imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje, a osobito na vaše srce.
Neka istraživanja pokazuju da antioksidansi crveno vino, ali Sack kaže da su drugi podaci pokazali da umjereno konzumiranje nekih piva i likera ima slične učinke, što upućuje na to da korist može biti povezana s količinom, a ne sa samim duhom.
Pijenje je uvijek pitanje umjerenosti. Čišćenje tjedan dana vrijednim pića i njihovo uništavanje u jednoj noći nije isto što i pijuckanje svake večeri. Ako ste zabrinuti zbog samokontrole ili alkoholizma, suzdržavanje i razgovor sa svojim liječnikom o ovom muškom zdravstvenom problemu može imati najviše smisla za vas.
