Fri. 25. veljače 2011 - Pijanstvo može uzeti više od cestarina na spavanje za žene nego muškarcima, prema studiji koja je mjerila spavanje pod utjecajem.
Nakon što se opijeni, žene su imale manje spavanja i manje kvalitete spavanja u usporedbi s noćima nakon što je pio bezalkoholni placebo, dok muškarci nisu pokazali razliku tijekom noći, Dr. J. Todd Arnedt sa Sveučilišta Michigan u Ann Arboru i kolege našli.
"Žene mogu biti posebno opasne za doživljavanje sljedeći napadni učinci alkohola koji su posljedica pospanosti ", napisali su on-line na . Kako prepoznati alkoholizam
Ali učinak bi mogao biti plus u nekim aspektima. "To je primamljivo nagađati da bi veći poremećaj spavanja povezan s alkoholom mogao poslužiti kao zaštitni čimbenik protiv pijenja problema kod mladih žena", navodi Arnedtova grupa u članku.
do varijancija u načinu na koji se žene i muškarci metaboliziraju alkohol, a ne veće iskustvo kod alkohola kod muškaraca, što nije slučaj u studiji.
Ipak, razlika među spolovima bila je mala u veličini kod zdravih ispitanih mladih ljudi, koji su bili "samoproglašeni dobri pragovi", istraživači
. Štoviše, velika većina sudionika ispravno je pogađala jesu li dobivali alkohol ili ne, unatoč pokušajima da dvostruko slijepe proučavanje, ostavljajući mogućnost da rezultati mogu odražavati psihološki, a ne fiziološki učinak alkohola. > Istraživanje je obuhvatilo 93 zdrave mlade odrasle osobe u njihovim dvadesetima, od kojih su 59 bile žene i 29 su imale obiteljsku povijest alkoholizma. Sudionici su randomizirani da piju pod pažljivo kontroliranim uvjetima:
Doza alkohola prilagođena spolnoj i težini kako bi se postigla maksimalna koncentracija alkohola od oko 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - grubi ekvivalent oko šest standardnih napitaka.
Placebo s nekoliko kapi alkohola lebdio je na vrhu za svrhe maskiranja.
Nakon što je pio studij piće jedan do 2,5 sati prije spavanja, sudionici spavanja su pratili. Jedan tjedan kasnije, postupak je ponovljen s suprotnim pićem za svakog pojedinca.
- Istraživači su koristili uređaj koji mjeri spavanje praćenjem aktivnosti mozga, pokretima očiju, aktivnošću mišića i srčanim ritmom.
- Nakon pijenja alkohola, žene su imale 20 minuta manje ukupnog vremena spavanja, imale su 4 posto niže učinkovitosti spavanja i proveli su 15 minuta više vremena budan tijekom noći u usporedbi s noćima nakon što je pio placebo.
Iako alkoholni učinak na spavanje obično mijenja tijekom noći s prelaskom iz sedativa u stimulans za tijelo, to se nije razlikovalo od muškaraca i žena.
Hrana koja vam pomaže da bolje spavate
Alkohol je također doveo do viših rezultata pospanosti, kako prije nego što je krevet, tako i ujutro, posebno za žene.
Niti jedan od učinaka nije se razlikovao od obiteljske povijesti alkoholičnosti.
Ograničenja studije ukazivala su na nedostatak uspješnog zasljepljivanja pića, odsutnost podudaranja za seks ili obiteljsku povijest alkoholizma koja bi mogla dovesti do neizmjernih zlonamjernika prilikom analize tih osobina i nedostatka generalizabilnosti kod normalnih, mladih, prvenstveno bijelih volontera.
Studija je potpomognuta potporama Nacionalnog instituta za zlouporabu alkohola i alkohola i Nacionalni centar za istraživačke resurse.
