Savjeti i trikovi tako da nikada nećete propustiti dozu meds krvnog tlaka.
Uzimate li lijekove kao što je to propisalo vaš liječnik? Lijekovi krvnog tlaka, zajedno s promjenama načina života poput zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti i upravljanja tjelesnim težinama, mogu kontrolirati vašu hipertenziju. Pokušajte ove savjete kako bi vam pomogli da pravilno uzimate lijekove:
- Uzmite lijekove istodobno svaki dan. Na primjer, ako vam je liječnik rekao da uzimate pilule uz hranu, pokušajte ih uzimati svakodnevno tijekom obroka. Ili, uzmite lijekove istodobno s drugim redovitim aktivnostima - poput četkanja zuba. Držite pilule blizu kuhinjskog stola ili četkice za zube kao još jedan podsjetnik da uzimate lijekove istovremeno kad jedete ili četkajte zube.
- Pokušajte upotrijebiti posebnu kutiju za pilule koja vam pomaže organizirati pilule. Te kontejnere možete kupiti u većini ljekarnama i drogerijama.
- Napišite sebi bilješke. Stavite ih na hladnjak, telefonom, ormarićem za lijekove ili čak na ogledalu kupaonice.
- Zatražite pomoć. Obitelj ili prijatelji mogu biti veliki sustav podrške. Skupite tim. Ako imate prijatelje koji također uzimaju lijekove, pomozite se da podsjećaju jedni druge.
- Stavite omiljenu sliku voljene osobe na hladnjak s napomenom koja kaže: "Ne zaboravite uzeti lijekove za krvni tlak i držati se za njima".
- Zadnje ažuriranje: srpanj 2006
