Sadržaj:
- Pasparageova odlučnost nikad nije zalutao, iako mu je 2008. godine dijagnosticiran psorijatični artritis. skladište i operiranje teških strojeva, počeo je imati krutost u rukama i nogama. "Mislila sam da je to uzrokovano ponavljajućim poremećajem gibanja jer sam iskrcao kamione s viljuškarom", prisjeća se. "Došlo je do točke u kojoj je počelo teško otići."
- Pro i kontra za trčanje s psorijaznim artritisom
- Pasparage zna koliko je važno obratiti pozornost na to kako se vaše tijelo osjeća. "[Moj liječnik] vjeruje činjenici da slušam svoje tijelo i obratim pažnju na moje ozljede", kaže on. "Ne trčim s ozljedom i još više oštetim moje tijelo."
Jared Pasparage neće pustiti psorijazni artritis usporiti. Počeo je trčati u 2012 i zaradio 7.389 milja u tih pet godina. "Trčanje za mene je barometar postignuća", kaže Pasparage. "To je nešto što postižete, što donosi mnogo smisla u vašem životu." Pasparage se pokupio kao alternativa plaćanju skupog teretana. Do sada je sudjelovao u 10 punih maratona u šest država, uključujući 2017 New York City Marathon, kao i jedan u Južnoj Koreji i više od dvanaest polumarata.
"Ako mogu trčati tri milje, mogu trči šest milja ", kaže Pasparage, koji je vodio svoje prvih 10 km u proljeće 2013." Ako mogu trčati 10 km, onda mogu voditi polumaraton. Ako mogu pokrenuti polumaraton, onda mogu trčati maraton. "
Kako je čvrstoća bila na psorijatičnoj dijagnostici artritisa
Pasparageova odlučnost nikad nije zalutao, iako mu je 2008. godine dijagnosticiran psorijatični artritis. skladište i operiranje teških strojeva, počeo je imati krutost u rukama i nogama. "Mislila sam da je to uzrokovano ponavljajućim poremećajem gibanja jer sam iskrcao kamione s viljuškarom", prisjeća se. "Došlo je do točke u kojoj je počelo teško otići."
On i Off Lijekovi: od remisije do 'Prilično loše'
Nakon što je vidio stručnjaka, Pasparage je propisao injekciju Enbrel (etanercept) , "Psiorički artritis stavlja u remisiju", kaže on. Ali kad je Pasparage napustio posao da se vrati u školu, otišao je dvije godine bez zdravstvenog osiguranja i prestao liječiti njegovo stanje. Kao rezultat, on je razvio "manju fizičku deformaciju" u desnoj ruci i bolnu ukočenost. "Ako pogledate moje prste, izgledaju slomljeno", kaže on. "Ujutro je trebalo 20 minuta da izađu iz kreveta. Nisam mogao ni okrenuti kvaku. Bilo je prilično loše. "Ali Pasparage, koji sada radi u zrakoplovnoj industriji, nema žaljenja. "Da nisam napustio posao i dobio magisterij, ne bih bio toliko daleko u svojoj karijeri", objašnjava on. "Ne bih radila ono što radim danas, a ja ne bih upoznao moju ženu." Pasparage, 35, vidi reumatologa dvaput godišnje; i on je natrag na Enbrel, koji kaže da je bio "čudesna droga" za njega. Još uvijek doživljava bol u svojim mišićima, ali nije siguran je li to povezano s tom bolesti. "Možda je dio mog psorijaznog artritisa", kaže on. "Ne znam."
Pro i kontra za trčanje s psorijaznim artritisom
Laura Gregg, reumatologa u Loyola medicine u Chicagu, kaže da ljudi koji imaju dijagnozu s psorijaznim artritisom ne moraju nužno odustati od trčanja i potencijalnih zdravstvenih prednosti. "Ako su već iskusni trkači kada razvijaju psorijatični artritis, nema razloga da se ne mogu nastaviti", kaže dr. Gregg. "Međutim, ako imaju akutno upaljenu ili blažu zglobovi, trebali bi se držati sve dok se simptomi ne poboljšavaju prije ponovnog uključivanja u trčanje. "
Ako imate psorijatični artritis i razmišljate o pokretanju po prvi put, Gregg preporučuje savjetovanje s fizičkim terapeutom kako bi razvio režim vježbanja to je pravo za vas.
Bilo da ste iskusni trkač ili početnik, Gregg naglašava važnost slušanja vašeg tijela i modifikacije vašeg vježbanja u skladu s tim. "Ako doživite bol u zglobu tijekom trčanja, prebacite se na niskobudžetni oblik vježbanja kao što je hodanje, vožnja bicikla ili plivanje", kaže ona.
Moto za trčanje - i sve ostalo u životu
Pasparage zna koliko je važno obratiti pozornost na to kako se vaše tijelo osjeća. "[Moj liječnik] vjeruje činjenici da slušam svoje tijelo i obratim pažnju na moje ozljede", kaže on. "Ne trčim s ozljedom i još više oštetim moje tijelo."
Psorijazni artritis neće zaustaviti Pasparage od trčanja, iako vjeruje da je imao učinak na vrstu trkača koji je on. "Mislim da me čini da cijenim da mogu trčati", kaže on. "Ako dopustite da vas ta bolest spusti, to će vas spustiti. Umjesto toga, kažete sebi, neću dopustiti da me ovo pobije. "
Kada je riječ o trčanju ili bilo čega drugom životu, Pasparageov moto je:" Kada se osjećate kao da morate prestati, zadržite na putu. "
