Sadržaj:
- Fizikalna terapija je aktivna struka koja može biti i korist i izazov, ovisno o uključenim pokretima. "Veći dio moje karijere radio je u domovima za njegu, što može biti prilično fizički zahtjevno, osobito se kreće od mjesta do mjesta", kaže Steinbarger. "Mijenjati ću posao po potrebi i tražiti pomoć kada mi treba pomoć. Ja bih pokušao uravnotežiti moj dan tako da sam imao svoje pacijente koji su zahtijevali puno fizičke sposobnosti raširena. "
- Ako ste fizioterapeut, zdravstveni radnik ili netko drugi s fizičkim poslom, specijalizirate se za rad s određenim vrstama bolesnika ili pod uvjetima koji smanjiti zahtjeve na vašem tijelu.
Ključne preuzimanja
Uz fleksibilnost i planiranje, osobe s reumatoidnim artritisom mogu nastaviti raditi u fizički zahtjevnim profesijama, poput fizikalne terapije.
Smještaj na radnom mjestu, kao što je raspoređivanje vašeg opterećenje oko vremena kada imate najviše energije, pomoći će vam da ostanete produktivni.
Kim Steinbarger, PT, je fizički terapeut, profesor i majka koja je imala reumatoidni artritis od svojih dvadesetih godina.
Bangor, Maine, rezident je dvije godine u karijeri u fizikalnoj terapiji kada je zaglavi prst. U roku od nekoliko tjedana imala je simptome reumatoidnog artritisa. "U mojoj obitelji nema nikakvog reumatoidnog artritisa ili artritisa", kaže Steinbarger. Nikada nije pronašla dobro objašnjenje za to kako ili zašto je njezin RA započeo. Njezin trening boduje u fizikalnoj terapiji i njezinom iskustvu u zdravstvenoj zajednici, uz održavanje svoje RA pod kontrolom. Znala je kako istraživati i ažurirati zdravstvene vijesti, a počela je liječenje rano i agresivno, uzimajući Trexall (metotreksat), a zatim prebacivanje na Humira (adalimumab).
Iako je Steinbarger, sada 47, prešao na na Sveučilištu Husson u Bangoru gdje je akademski koordinator kliničkog obrazovanja - bila je u mogućnosti da ima dugu karijeru u svojoj izabranoj struci i da i dalje dobro živi s RA-om. Biti fizički terapeut sa artritisom
Držim ga pod kontrolom sa svim jednostavnim stvarima. Spavam, jesti, vježbati ", kaže ona, dodajući kako je riblje ulje jedini dodatak za njezin RA. Uz održavanje zdrave težine, ona - zajedno sa suprugom i dvoje djece - vlakovi u taekwondo i crni pojas. "Steinbarger je prilagodio kako prakticira taekwondo, izbjegavajući pokrete kao što su skakanje, udaranje i udaranje ploča, što će pogoršati njene zglobove." "Boravak fizički aktivan općenito pomaže u održavanju pokretljivosti", kaže A. Lynn Millar, PT,
Fizikalna terapija je aktivna struka koja može biti i korist i izazov, ovisno o uključenim pokretima. "Veći dio moje karijere radio je u domovima za njegu, što može biti prilično fizički zahtjevno, osobito se kreće od mjesta do mjesta", kaže Steinbarger. "Mijenjati ću posao po potrebi i tražiti pomoć kada mi treba pomoć. Ja bih pokušao uravnotežiti moj dan tako da sam imao svoje pacijente koji su zahtijevali puno fizičke sposobnosti raširena. "
RELATED: 8 načina da dobijete najbolji reumatoidni artritis Care
Ona je otkrila da je ona najviše energije u poslijepodnevnim satima, pa je pokušala rasporediti više fizički zahtjevne pacijente za ta razdoblja. Balansiranje rasporeda rada koji odražava umor i razinu energije jedan je od najvažnijih mehanizama sučeljavanja za osobe s RA i umorom, navodi se u izvješću objavljenom u časopisu Clinical Rheumatology u svibnju 2013.
Jedna od koristi za rad u zdravstvu, Steinbarger kaže da kolege imaju bolje razumijevanje potreba ljudi koji žive s kroničnom bolešću - poput reumatoidnog artritisa - koji može biti nevidljiv. "Osim ako ste pogledali moje ruke, nikad ne biste znali da imam RA", kaže ona. "Savjeti za prilagodbu fizičkim radnim mjestima"
"Uz lijekove ovih dana možda nećete biti izazvane promjenama u zglobovima, "Kaže dr. Millar. Dodala je da fizioterapeuti moraju obratiti posebnu pozornost na svoje ruke. "Ruke su često uključene vrlo rano u reumatoidni artritis, a fizioterapeuti cijelo vrijeme koriste svoje ruke." Millar ističe da zbog profesije kao što su fizioterapeuti u većini zajednica u Sjedinjenim Državama, fizički terapeut s RA može očekivati da će u većini radnih mjesta tražiti razumne smještajne kapacitete. To također može biti točno za vaš fizički zahtjevni posao.
Ovdje su strategije koje mogu olakšati rad s RA:
Ako ste fizioterapeut, zdravstveni radnik ili netko drugi s fizičkim poslom, specijalizirate se za rad s određenim vrstama bolesnika ili pod uvjetima koji smanjiti zahtjeve na vašem tijelu.
Tražite prilagodbe na radnom mjestu.
Ako trebate smještaj, razgovarajte o određenim vrstama opreme ili fleksibilnom rasporedu. Istražite koje će alate najviše pomoći, tako da imate čvrste preporuke. "Ja bih uvijek rekao poslodavcima:" Ja sam zaista dobar u svom poslu, i evo što moram nastaviti dobro obavljati taj posao ", kaže Steinbarger.
Planiraj unaprijed.
- Steinbarger pokušava predvidjeti buduću mobilnost problemi. Na primjer, kad je njezina obitelj kupila kuću, odabrali su jednu koja bi se mogla mijenjati za pomoćne uređaje i imala mjesta za spavaću sobu na prvom katu u slučaju da se gore nađe teško. Zadržite zdravu težinu.
- Veća težina Upotrijebite tračnice
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim pomagalima kako biste podržali zapešća i ruke dok radite. Saznajte vježbe jačanja.
- Izgradite mišiće kako biste podržali ranjive spojeve s Poštujte svoje energetske razine.
- Rasporedite posao ili pacijente s vašim najboljim i najgorim trenucima u danu, a nemojte se truditi više nego što možete upravljati i dalje paziti na sebe. Uzmi pauze.
- Rastavite ponavljajući rad ili kretnje s mirovanjem ili drugim pokretima. Na primjer, sada kada Steinbarger radi s sjedištem s tipkovnicom, svjesno uzima pauze da ostane na rukama.
