Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Ako češće imate crijeva (ili često dulje od dva ili tri dana), nazovite svog liječnika, kaže dr. Isaacs. Možda ćete morati testirati na infekciju ili promijeniti lijekove.
Ne propustite ovo
Prijavite se za naše življenje s Crohnova bolest Newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH svakodnevnih zdravstvenih biltena.
Česti pokreti crijeva mogu biti jedan od najizazovnijih simptoma Crohnove bolesti. No, razumijevanje zašto se oni događaju - i učenje kako biti potpuno spremni za hitne slučajeve - mogu vam pomoći da steknete određenu kontrolu nad ovim nepredvidljivim stanjem. "Česti pokreti crijeva mogu biti znak aktivne upale upale", kaže Kim Isaacs, Dr. Sc., Gastroenterologa i profesor medicine na Sveučilištu North Carolina Multidisciplinarni centar za IBD istraživanje i liječenje u Chapel Hillu. No, postoji nekoliko drugih mogućih uzroka, uključujući infekciju crijeva ili poteškoće u preradi žuči nakon određenih vrsta operacija resekcije crijeva.
Što učiniti kada imate česte pokretove crijeva
Ako češće imate crijeva (ili često dulje od dva ili tri dana), nazovite svog liječnika, kaže dr. Isaacs. Možda ćete morati testirati na infekciju ili promijeniti lijekove.
Također je važno imati vaš osobni plan djelovanja za upravljanje čestim crijevnim pokretima Crohnove bolesti. To također može pomoći u smanjenju stresa - potencijalnog okidača Crohnove bolesti. Razmotrite ove strategije:
Pokušajte s lijekovima protiv hipertrofije bez recepta.
- "Ovo može pomoći kod proljeva i pooštriti sfinkter", kaže Isaacs. Međutim, neće liječiti infekciju ako je to uzrok vaših simptoma. Preskoči kofein.
- "Proizvodi koji sadrže kofein mogu povećati pokret crijeva", kaže Isaacs. I nije samo u kavi: kofein se nalazi u mnogim namirnicama, od čokolade do sode. Smanjite šećer.
- Rezanje hrane visoke šećera - poput slatkiša, žitarica i slatkih gaziranih sokova - može pomoći smanjiti proljev i grčevi, kaže Isaacs. Pijte vodu.
- Ako imate proljev, važno je ostati hidratizirano. (Samo izbjegavajte šećerne ili kofeinske napitke poput nekih slatkih čajeva i sportskih napitaka.) Pridržite se prehrani koja je prilagođena Crohn-ovoj bolesti.
- Osobe s Crohn-ovom bolešću trebaju čuvati hranu kako bi saznali koja namirnica pogoršava njihove simptome ili uzrokuju probleme tijekom svjetlucanje. Ali to ne znači da vaša prehrana mora biti blag, kaže Isaacs. Eksperimentirajte s hranom koju možete jesti kako biste pronašli ukusna jela koja vam se svidjela. Nosi tablicu "Can not wait".
- Članovi Crohn's & Colitis Foundation of America mogu podnijeti zahtjev za "Ne mogu Čekajte "karticu koja pomaže objasniti vaše stanje drugima. Nekim državama također imaju zakone o pristupu zauzete vre- mene koji daju prednost osobama koje imaju stanja kao što je Crohnova bolest. Ispraznite kupaonice.
- Kad ste daleko od kuće ili ureda, obavezno pripazite gdje se nalaze sanitarni prostori trebaju ih. Pakiranje za hitne slučajeve
- Budući da se priprema za neočekivane pokrete crijeva, to može pomoći da se um podigne. Koristite mast.
- Česti pokreti crijeva mogu dovesti do iritacije, pa čak i zaraze kože oko anusa. Razmislite o korištenju salve, kao što je vazelina, kako bi zaštitili vašu kožu. Jednostavno u toplu kupku.
- Potopiti u kadi može ublažiti otežano tkivo. Budući da mjehurićke kupke ili mirisni proizvodi mogu nadražiti vašu kožu, umjesto toga odaberite umjesto kupelji zobene pahuljice. Nježno posušite i osvježite površinu poslije potapanja. Učini vrijeme za odmor.
- Iako je tjelesna aktivnost dobra ideja za sve, fizički aktivna također može pogoršati učestale pokrete crijeva. Kad je to moguće, poduzmite mogućnosti za sjedenje i odmor. Razmotrite terapiju za razgovor.
- Ako vam se vaši pokreti uzrokuju stres, razgovarajte s profesionalnim. Smanjenje razina stresa može vam pomoći da bolje kontrolirate svoje simptome.
