PETAK, 23. ožujka 2012 - Nakon što prekomjerne tinejdžerice osvoje bitku s mjerilom, još dulja borba može početi s ogledalo, kaže nova studija. Istraživači na Sveučilištu Purdue ustanovili su da gubitak težine ne jamči da će se djevojke osjećati bolje zbog sebe i svojih tijela, najvjerojatnije zbog negativnih stereotipa i poruka o pretilosti s kojima se susreću.
Procjenjuje se američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti da je 17 posto američke djece od 2 do 19 godina sada pretilo. Od 1980. godine pretilost među djecom i tinejdžerima gotovo se utrostručila.
"Otkrili smo da pretile crne i bijele tinejdžerice koje su se pretvorile u gojaznost i dalje se vide kao masnoće unatoč promjenama njihove relativne tjelesne mase", rekla je Sarah A Mustillo, doktorat i glavni istraživač na studiji u izdanju. "Nadalje, pretile bijele djevojke imale su niže samopoštovanje od svojih ravnopravnih vršnjaka i njihovo samopoštovanje ostaje ravno čak i dok su prešli iz pretilosti."
Za istraživanje su istraživači pregledali podatke iz Nacionalnog srca, pluća i Studija rasta i zdravlja krvnog instituta koja je pratila težinu više od 2.000 crno-bijelih djevojčica 10 godina, s početkom u dobi od 9 ili 10 godina. Temeljem njihovih trendova tijela, djevojke su bile klasificirane u tri skupine: normalna težina, prebačena iz gojaznost i kronično pretilo.
Iako se samopoštovanje prema crnim djevojkama koje su se prebacile iz pretilih na normalan raspon težine počelo se oporavljati, obje utrke imale su loše slike tijela nakon gubitka težine. Istraživači su istakli da je samopoštovanje za crne djevojčice za početak niže, a pomoć mentalnog zdravlja tijekom gubitka tjelesne težine može biti ključ za odbijanje svake slike tijela tijela.
"Razumijevanje i rješavanje tjelesne slike, identiteta i samopouzdanja, Pitanja o poštovanju mogli bi u konačnici pomoći u održavanju težine ", rekao je Mustillo u istom izdanju. "Zašto zadržati dijete i vježbati ako se još uvijek vidite kao masnoću?"
Pomažući djevojkama da povećaju svoje samopoštovanje mogu biti lukav, ali postoje neke jednostavne strategije koje roditelji mogu probati.
- Stručnjaci Mayo Clinic kažu da je važno razgovarati s tinejdžericama o imidžu tijela i naglasiti da različite žene imaju različite vrste tijela. Pitajte ju što ona voli o sebi i objasnite što vam se sviđa za nju. Kada razgovarate o tjelesnoj slici s tinejdžerom, koristite pozitivan jezik i izbjegavajte govoriti o "mastima" ili "tanki". Protusni negativne medijske poruke.
- Budući da tinejdžeri stalno preplavljuju poruke o tjelesnoj slici iz oglasa , Internet, njihovi vršnjaci i još više, potičite je da postavlja pitanja o onome što vidi. Istaknite primjere žena koje su poznate po svojim postignućima, a ne njihovim nastupima, kako bi postavili pozitivan primjer, kažu stručnjaci. Zahvaljujte postignućima.
- Istaknite posebne vještine, napore i postignuća vaše kćeri i naglasite da je njezino ostvarivanje talenti, što god oni bili, važniji od njezina izgleda. Poticati zdrave navike.
- Postavite pozitivan primjer prehrane i vježbanja te naglasite da dobro jedete i vježbate za svoje zdravlje, a ne samo da izgledate određeni naćin. Ponudite zdrave obroke i zalogaje kod kuće i uključite svoju djecu u proces odabira zdrave hrane. Za više kondicije, prehrane i mršavljenja, pratite @weightloss na Twitteru od urednika @EverydayHealth.
