Kada je riječ o gubitku tjelesne težine, mršavljenje, riječi koje odaberete kada odbijete nešto ukusno mogu napraviti razliku u tome jesu li u stanju odoljeti iskušenju, navodi se u novom istraživanju. Na primjer, kada se ponudi krišku kolača, odgovarajući riječima "Ne činim" povećava se vjerojatnost da će se držati vaše prehrane, umjesto da kažete "Ne mogu".
"Bilo da se radi o buffalo krilima na prtljažniku ili naprsnikima kalorija na danu blagdana Dan zahvalnosti koji je vaš propast, pomoć je samo par riječi ", napisali su autori Vanessa Patrick i Henrik Hagtvedt." Ovaj se uvid temelji na ideji da "ne mogu" iskušenje signalizira nedostatak i gubitak od odustajanja od nečeg poželjnog ". Sveučilište u Houstonu i znanstvenici iz Bostona objašnjavali su u časopisu.
S druge strane, ha , rekli su, strategija "Ne činim" pokazuje osjećaj odlučnosti i osnaživanja.
U istraživanju su istraživači dodijelili 30 žena u jednu od tri skupine i pratili ih 10 dana. Svaka grupa dobila je jednu strategiju odbijanja hrane: "Ne znam", "Ne mogu" ili "Samo kažem ne".
Studija, koja je objavljena na mreži u
Journal of Consumer Research
, otkrila je strategiju "Ne", potaknula ljudske osjećaje autonomije, kontrole i samosvijesti. Ova strategija također je stvorila pozitivnu promjenu u njihovom dugoročnom ponašanju, kao što je obnovljena predanost mršavljenju.
"Ono što je sjajno u ovom istraživanju jest da to sugerira strategiju koja je jednostavna, jednostavna i jednostavna za implementaciju. … to radi ", zaključili su autori.
