Sadržaj:
Ne propustite ovo
Prijavite se za našu zdravu
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje
Ljudi koji znaju Trisha Peach, autor, govornik, bivši dječji pastor i ovlašteni učitelj specijalnog odgoja, uvijek je opisao kao energična i optimistična. Dakle, kada je nedijagnosticirana hipotireoza počela potaknuti umor, mentalnu maglu, gubitak kose, lomljive nokte, depresiju i debljanje, Peach je odmah znao da nešto nije u redu. Ipak, trebalo joj je više od godinu dana da se nađe u planu upravljanja hipotireozom. Njezini simptomi su počeli kada je Peach, sada 38, završio pisanje svoje prve knjige,
Vaše Ministarstvo za djecu od nule
, na temelju 17 godina iskustva u službi djece. "Sve sam to pripisao stresu", kaže ona. Bila je mama dvojice koja je pokušavala uravnotežiti obitelj s poslom, istodobno promovirajući njezinu knjigu. Razmišljajući kako bi to pomoglo, napustila je svoj redoviti rad u skupini od 3.000 ljudi. Umjesto toga, kaže ona, njezini su se simptomi pojačali. "Moj liječnik me vidio i rekao:" Možda ste samo depresivni jer više niste u svom redovnom poslu ", prisjeća se breskva. Znala je da njezini simptomi odgovaraju depresiji, ali ona nije prihvatila to objašnjenje. "Ja sam obično vrlo mamuran i energičan. No, bio sam iscrpljen, u mentalnoj magli i stalno hladno. " Tipično željno provoditi vrijeme s djecom, prijateljima i obitelji, Peach je pronašao da se ispušta samo da se pripremi za putovanje u trgovinu i morat će oporaviti se kasnije.
"Vidio sam savjetnika", prisjeća se. "Rekla je da ode i dobije moju štitnjaču, jer tamo može biti povezanost."
Breskva je testirala štitnjaču - dva puta. Oba puta, njezin liječnik je rekao da je unutar normalnih raspona. Normalni raspon hormona koji stimulira štitnjače (TSH) je 0.4 do 4 mIU / L, prema nacionalnim smjernicama koje je objavila Američka udruga za štitnjače na zamjeni hormona štitnjače.
Međutim, Peach je obavljao određena istraživanja o poremećajima štitnjače i ona nije bila uvjerena. Tražila je kopije njezinih laboratorijskih rezultata i uspostavila termin s endokrinologom. Istodobno se prvi put u životu borila za dobitak na težini, kaže ona. Iako je slijedila plan mršavljenja s kalorijskom prehranom i svakodnevnim vježbanjem, Peach je i dalje dobivao. Njezina frustracija zbog nejasnih odgovora od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite na vrhu nemilosrdnog povećanja težine pridonijela je njezinim osjećajima beznađa, kaže ona. Kad je vidjela endokrinologa, Peach je očekivao da će njezini simptomi biti otpisani kao depresija ili, u svojoj srednjoj tridesetoj godini, prirodni dio kretanja prema srednjem životu.
"Nakon godinu dana u vezi s tim, mislio sam da endokrinolog ne bi ni vjerovao u mene", kaže ona. Umjesto toga, njen je endokrinolog naredio opsežnije testiranje i potvrdio dijagnozu hipotireoze. "Depresivno raspoloženje, mentalna zamagljivost i umor zajednički su simptomi pacijenata zahvaćenih hipotireozom", kaže endocrinolog Francesco S. Celi, MD, MHSc, predsjedatelj podjela endokrinološkog dijabetesa i metabolizma na Virginia Commonwealth University u Richmondu, Virginia. "U većini slučajeva hipotireoza, pacijenti primjećuju značajno poboljšanje simptoma depresije nakon što se ustanovi liječenje."
Dr. Celi primjećuje da depresija ne uzrokuje hipotireozu, iako se ta dva mogu pojaviti zajedno i savjetuje traženje liječenja za depresiju kao zasebno pitanje ako se nastavi. Nacionalne smjernice koje je objavila američka Task Force udruga za štitnjače o zamjeni hormona štitnjače naglašavaju da se liječenje štitnjače ne smije koristiti samo za liječenje depresije.Dok je breskva i njezin liječnik uzeo svoje lijekove kako bi pronašli pravu dozu, počela se osjećati bolje. Njezina kosa se vratila, počela je spavati bolje, više nije bila hladnoća i njezina se energija vratila. Kaže kako je cilj liječnika hormona štitnjače da ostane ispod 1,5. "Shvaćanje cilja za liječenje je visoko individualizirano, kaže endometriolog Monika Shirodkar, profesor kliničkog profesora u endokrinologiji na Sveučilištu Thomas Jefferson u Philadelphiji. "Idemo TSH, jer to je najosjetljiviji pokazatelj funkcije štitnjače. Obično pucajmo za razine oko 3 ili niže, a da ljudi ne uzrokuju hipertireozu. "
Preživljavanje i uzbudljivo s hipotireozom
Ovi savjeti pomogli su Peachu da upravlja hipotireozom:
Dobijte svoje brojeve.
da bi mogla i trebala dobiti kopije njezinih laboratorijskih rezultata kako bi napravila svoje usporedbe, a ona uvijek traži da vidi njezine brojeve kada dobije praćenje laboratorijskih testova.
Pogledajte savjetnika.
Prije i poslije dijagnoze, Peach nastavio je vidjeti njezin savjetnik i kaže da su njihove rasprave bile korisne. Na primjer, njezin savjetnik joj je pomogao dati joj prioritet rasporedu kako se ne bi istrošila.
Upravljajte svojim vremenom.
Usprkos medijaciji i koracima kako bi joj upravljao simptomima, Peach kaže da se još uvijek može lako umoriti, pa je naučila uskladiti svoje vrijeme. Ona prihvaća samo jedan govorni angažman mjesec dana, a budući da su obično izvan države, rasporede dva slobodna dana nakon toga da se oporavi od putovanja
Jesti bolje.
Slijedeći plan mršavljenja pomaže breskvi da zadrži svoju težinu pod kontrolom. Izgubila je 15 funti u prvih nekoliko mjeseci. Plan koji slijedi potiče je da jede cijelu hranu poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mršavih jela. Također se redovito vježba.
- Budite strpljivi. Čak i kad počnete s liječenjem, "nije tako lako pronaći pravu dozu kao što mislite", kaže Peach. "Potrebno je vrijeme da vaš liječnik pronađe pravu ravnotežu."
