ČETVRTAK, 7. lipnja 2012. - U stresnom obračunu spolova, žene zarađuju trofej (i pozornost). Podaci iz najnovijeg indeksa Gallup-Healthways Well-Being nazvali su ih najstresiranijim ljudima u zemlji. Stres je svakodnevna pojava kod dvojice od trojice muškaraca, prema istraživanju više od 2.000 odraslih Amerikanaca (muškaraca i žena, između 30 i 70 godina) od osiguravatelja života Aviva USA, u suradnji s klinikom Mayo. Što najviše brine ljude? Anketa kaže da financira. Treća je njihova financijska situacija navela kao njihov najveći stres.
Ali to je ono što ljudi nisu zabrinuti za to je zabrinjavajući Philip Hagen, MD: Njihovo zdravlje. Hagen je medicinski direktor Mayo Clinic EmbodyHealtha i potpredsjednica Odjela za preventivnu i medicinsku medicinu u klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota Dr. Hagen je pomogao u određivanju kakvih vrsta pitanja postavljati ispitanicima.
Istraživanje predlaže muškarce precijeniti njihovo zdravlje. Četiri od pet osoba smatraju se dobrim ili izvrsnim zdravljem, ali također izvješćuju o nezdravim navikama (poput stresa i porasta težine) u anketi. Gotovo polovica dobila je težinu u posljednjih 10 godina. Dobitak tjelesne mase nije iznenadio Hagen - ljudi dobivaju u prosjeku 1 do 2 funti godišnje - ali komponenta stresa učinila je. "Muškarci i žene imaju istu razinu stresa, ali muškarci ne govore o tome. To je ono što vidim iu uredu, "kaže on." Stres koji aktivira simpatički živčani sustav povezan je s povećanjem tjelesne težine, a istraživanje pokazuje izravnu povezanost između dva , Otkrili su da su muškarci koji su bili izloženi stresu bili veća vjerojatnost da će prijaviti težinu od neustrašivih muškaraca. Dok dobitak težine komplicira uvjete kao što su dijabetes i srčana bolest, sam stres također vodi izravnu cestarinu o zdravlju srca. Može uzrokovati visoki krvni tlak i brži od normalnog otkucaja srca. Osim toga, stres može dovesti do migrene, bolova u leđima i oslabljenog imunološkog sustava. Tjelovježba, spavanje i meditacija su među savjete za smanjenje stresa. I uvijek postoji yoga. Osim što su više svjesni onoga što jedu i budu aktivniji, najveći izlazak iz istraživanja, kaže Hagen, znači da ljudi prepoznaju stres u svojim životima - i izvor tog stresa - i nositi se s njom. Ako su financijska sredstva vaš najveći problem, obratite se financijskom planeru.
